高三学生怎么制定适合自己的学习目标 高三黑马是如何安排学习时间的

高三学生怎么制定适合自己的学习目标

对于正在备战高考的高三考生来讲，建立合理的目标设置能提升自信心水平，提升备战的动力；而不合理的目标设置会降低自信心水平，从而导致不战自败。那么，高三的学生应该怎样制定适合自己的学习目标呢？

高三学生如何制定学习目标

第一，每次考试后要反思成绩。

家长应该鼓励孩子将现有的成绩与既定的目标进行比较，这样才有利于目标的调整和动机的激发。它告诉我们两个方面的信息：一方面，目标设置得是否合适，是否有必要进行修改；另一方面，对学生努力的程度进行评价，看是否达到了实现目标的要求。

第二，设置多极化目标。七七网

家长要引导孩子设立多级目标。因为高考的形势复杂、竞争十分激烈，为减轻心理压力，建议设立多级目标。但是所谓多级，一般也不超过如下三级：

(1)最理想目标：超水平发挥时应达到的目标。

(2)最现实目标：正常发挥时应达到的目标。

(3)最低限目标：无论出现什么意外情况，也应奋力达到的目标。

这样做会避免那些“不成功便成仁”式的单一目标所造成的心理负担，会更有利于现实目标的实现。但是，如果目标级数太多，目标本身也就失去了动机作用。

进入高三，孩子们的心理压力普遍比较大，我们家长可以在自己的能力范围之内，帮助自己的孩子适当的减轻学习的压力，除了保障孩子在衣食住行方面的需求之外，也可以帮助我们的孩子适时调整高压的心态。

第三，目标主要由孩子自己设置。

身边不乏有的家长全盘规划自己的孩子，上什么大学和专业都要听父母的。其实，大到报志愿，小到制定学习计划，这些最终都是孩子自己的事情。如果您能够正确的引导孩子自己制定目标，那么他在朝着目标努力的整个学习过程中是有主动支配权的，对整个目标有很好的控制能力，这样学习过程是快乐的，并且成功的机率会很大。

第四，设置的目标既要有挑战性又要有可实现性，以孩子最好成绩为参考。

一个合理的目标应该是在孩子最好成绩的基础上稍微高一些的。我们必须要保证孩子通过努力能够实现，至少是离目标相差不远。这样才能保证孩子在努力后的成就感，从而提升自信心水平。家长应该注意对于成绩不是特别好的学生来说，切忌不要把目标大学设置的过高。如果把目标设置的过于高，很可能导致孩子丧失信心和学习的动力，甚至会导致怀疑自己并使焦虑水平提高。

制定目标需要注意什么

第一，要对自己做一个全面的分析，尤其是偏科情况。针对偏科的原因也要具体分析。然后，把自由学习时间合理分析，要大胆减掉做题时间，变成更为合理的分析、总结和研究时间。为此，要多与老师一起商讨，在老师的辅导和讲解中理清自己的思路，把解题能力提高一个档次。

第二，可以把每个月定名，确定主题。例如：

一月为“力学月”。

目标：熟练运用受力分析，掌握物理题中与力学有关的各种联系。

任务：找出各种和力学有关的题型，把它们归纳成四、五大类，十种已知，八种求解。（数字随机，大家自定）

具体做法：归纳力学主要知识点，研究习题册和考卷中的题目。

第三，偏科越严重的科目越要先补，分值越大的科目越要先补。

第四，语文和英语要细水长流，强烈建议采用每天的零散时间来背诵单词和复习文学常识，具体任务可以下达到每月，但是不能影响该月的主题。

高三黑马是如何安排学习时间的

每年的高三，都会有黑马的出现，那么他们是怎么安排学习时间的呢，小编整理了相关信息，希望会对大家有所帮助！

高三最科学的作息时间表

早上6点-8点：一日之计在于晨，对一般高三学生来说，疲劳已消除，头脑最清醒，体力亦充沛，是学习的黄金时段。可安排对功课的全面复习。

早上8点-9点：据试验结果显示，此时人的耐力处于最佳状态，正是接受各种"考验"的好时间。可安排难度大的攻坚内容。

上午9点-11点：试验表明这段时间短期记忆效果很好。对"抢记"和马上要考核的东西进行“突击”，可事半功倍。

正午13点-14点：饭后高三学生易疲劳，夏季尤其如此。休息调整一下，养精蓄锐，以利再战。最好休息，也可听轻音乐。但午休切莫过长。

下午15点-16点：调整后精神又振，试验表明，此时长期记忆效果非常好。可合理安排那些需“永久记忆”的东西。

傍晚17点-18点：试验显示这是完成复杂计算和比较消耗脑力作业的好时间。

注意劳逸结合

人的精力是有限的，已经精疲力尽了，还要继续干下去，效率既低身体还会受影响。而高三学生如果把身体搞垮了，还怎么能继续学呢?

拿充分利用零散时间来说，不是说做眼保健操的时间也应该用来学习，也不是说放下饭碗立刻就要看书，再拿挤进间来说，前面也说过，不能把应有的睡眠时间挤掉。有高三学生误认为“张”而不“驰”、“劳”而不“逸”才算珍惜时间，这是不对的。

目标要明确、适当

因为每位高三学生的基础各异，接受新知识的能力不同，所以选择目标一定要切合自己的学习实际，要正确估计自己的知识和能力、估计能够自己支配的时间，了解自己学习上的缺欠和漏洞。目标既不能定得过高，也不能过低，“跳一跳就能摘到果子”，便是最佳目标。

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高三逆袭的复习计划

1.高考高效提分首先，如果你想成功，首先你要真的想成功。这不是一句废话，大多数人都想，但是他们却没有从心底里彻底地确认他的想法。你要想一想你为什么要成功，要考好高考。你可以认为是为了父母十几年的付出，又或者是为了以后四年的美好生活、将来的好工作好家庭，这些都可以，但是最重要的为了你自己，为了摆脱平庸的生活。

甚至，到我后来的状态，不再为什么，只是有一股惯性，一种近乎麻木的状态，我就是要奋斗，因为我要成功，因为我想证明自己。然而，事实上是人都知道，那些看起来充满激越和振奋的想法的持久力是那么的不济。既然如此，我们该用什么办法在自己上课分心，打瞌睡，好想放弃的时候拉自己一把呢?

2.对于语文，选择题的正确率非常重要，三分一题真的伤不起。要知道，你作文要提升3、6、9分那是异常吐血的事，但是在填空题做对多两题就相对简单些。例如字形字音，你需要在课堂(老师用普通话上的课) 上面多挑错。特别是语文课，是人都知道语文课是最最无聊的课，老师讲了整整一堂课，我也异常纠结地听了45分钟。

下课后却不知道老师究竟说了什么! 好像什么都说了，但是又好像什么也没有说，用他们自己的话来说是：内容空洞。我的感觉是，说的东西对高考的考试作用不大。如果你也这样认为的话，下次上语文课觉得听不进去又被老师的声音烦得复习不进其他科时，就拿本字典出来，对老师说的你所怀疑有错的普通话一一鉴定，当然平时都能够这样做的话会更好，关键是多翻字典，这对于成语的选择和判断是一样有用的。

小编推荐：高三逆袭理科有可能吗

怎样成为高三的黑马？

高三从基础抓起，回归课本，尽量把所有书本知识过一遍，注意书上的注释，尤其是文综，可是自己整理一些笔记，将易错，易混，易忘的记录下来，时常温习。注意时间空间的横向，纵向对比，注意细节。每天做一点练习，每门花十到十五分的时间，练习要紧跟自己的复习进度。安排好复习计划很重要，不能三天打渔两天晒网。记忆量大需要时常拿出来看看，增强记忆，多利用空隙时间，科目要有一定侧重点，查补弱科，细化强科。

并且掌握到好的复习方法，成绩肯定会迅速提高的，如果暂时找不到好的复习方法，我觉得你也可以像我一样去借鉴一下别人好的方法，然后总结适合自己的就好了。

告诉你,高考黑马并不是人人都可以的,这还是靠自己认认真真的复习,这当然是基础.最重要的是要保持一定的自信,平静的心态.考场上心态最重要!