高三的家长应该怎么做 高三家长怎样为孩子减压

高三的家长应该怎么做 给高三家长的建议

高三家长怎么做才能更好地帮助孩子备战高考？以下是小编整理的给高三家长的建议，供参考。

家长要为孩子创造一个安静、温馨的复习备考环境

当孩子在家的时候，比如晚放后或周末自己尽量不看电视或将音量调小，不要让朋友聚集到自己家打牌、打麻将，夫妻之间不要当着孩子的百吵架，这些会使孩子心情烦乱不能安静下来，不能专心投入于学习。家长可以看点书，尽量不去影响和干扰孩子。

家长要管理和引导好孩子

让孩子真正认识到高考的重要性，什么样的环境造就什么样的人，“蓬生麻中，不扶而直;白沙在涅，与之俱黑。”我们要尽量把孩子送进一所好的大学，让他们与一些比较优秀的孩子生活在一起，相互影响和促进。与不是和一些不求上进的孩子混在一起，彼此沾染上一些不良习气。要引导孩子拒绝平庸，追求卓越，树立目标，尽量考一个好一点的学校。

让孩子树立学习先于娱乐的观念，君子务本，本立而道生。高考在即整天光想着玩就是不务正业，是没有志气，没有出息的。告诉孩子人生路虽然漫长但紧要处只有几步，关键是在年轻的时候。有好钢要用在刀刃上。看电视、玩电脑，即使看也要在家长的指导下看一些有助于学习的东西，并且严控时间。孩子的自控力是很差的。所以，加强对他们的监督和监控，严格控制他们上网和去外面玩的时间是必要的。非常时期要有非常的举措。

家长要帮助孩子树立明确的目标

对孩子放任自流：你爱学不学，考上什么算什么，只要孩子健康快乐就行，觉得成绩无所谓，生怕孩子吃苦受累。其实吃得苦中苦，方为人上人。对于从小在福窝中长大的孩子，最怕的是“对事不认真，对己不控制，对物不珍惜，对人不感激”，缺乏责任感和上进心。吃点苦受点累才会感恩惜福，为理想而努力才会逐渐培养起有责任感。我们要根据孩子的实际为他们树立一个切实的目标。(通过对比孩子现在的成绩和一些目标学校的录取分数，为孩子树立一所自己通过努力可以考到的学校)七七网

我们要告诉孩子考上大学对他前途的影响，让孩子学着去规划自己的未来。失败和贫穷不需要规划，而成功需要去认真规划。有思路才会有出路。如果只是一天天混日子，傻吃迷糊睡，这样的孩子永远没有成长，不会成熟，不能自立，沦为可悲的“啃老族”。

家长要常与班主任老师沟通

再忙也要经常与班主任沟通，再忙也要来学校与班主任交流。学校、家长、班主任的协调一致才能有真正的教育效果，反之，谁的教育都没有作用;不要吝啬您的脚步，经常来学校看看;不要吝啬您的话费，经常与班主任打打电话，聊聊孩子;通过沟通，使家长和班主任共享孩子学习生活表现的信息，以利于孩子的教育成长。孩子的教育永远是家庭的第一要务!孩子的成长教育永远是最重要的;不要说自己没有文化，不懂如何教育孩子;如果真的不懂，那就要相信老师和学校!

父母如何看待孩子的成绩?

智力不是最重要的，比智力更重要的是意志，比意志更重要的是品德!

要改变家长唯分的错误观念，树立人格第一、心态第一的观念;所有的成功人士的成功因素中从来没有成绩或是聪明一项，聪明不是资本!用功最重要!所以不能因为成绩总是考不好，就看不起孩子，放弃孩子，或者非打即骂!我们老师都没有放弃!

虽不以成绩做为标尺，但家长也要关心孩子的学业问题，不能因为忙或者说自己没有文化呀，甚至说老师你就管吧，就从不管孩子的学习问题了，内容你可以不懂。

但是孩子的作业、练习册你总能看出来他做没做吧!所以你要定期检查孩子的这些东西!考不好了怎么办?不打不骂，心平气和与孩子交流，找原因、想措施、定目标;要树立进步即是成功的观念!只要有进步，就要表扬和鼓励孩子!在学业上，不要总用尖子生的标准或者别人的孩子的优秀成绩来要求自己的孩子!

家长要关注培养孩子的学习习惯，比如：预习、复习、做笔记、写日记、考试反思、读书的习惯;拥有良好的学习习惯就意味着良好的学习能力，而有良好的学习能力意味着成功与幸福;习惯决定命运!好的习惯将铸就成功和幸福的未来!

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传递积极情感，提高自己的感染力，使外在要求成为孩子的内在需求

家是温馨的港湾，但是家长未必是孩子愿意沟通的对象，到了高三，问题依然。家长要帮助孩子将外在的要求变成孩子自己的内在需要，是有条件的，心理学家指出这个过程的实现取决于孩子的几个心理需要是否获得满足，其中亲密感和信任感非常重要。

亲子之间本应该是一种亲密、相互尊重、相互信任的关系。这样，孩子才可能亲近家长，听家长说话，思考家长的话，认同家长的观点。如果孩子在和家长的接触中，感到的是不安全、焦虑、压抑等消极情绪，孩子必然会抵触家长的要求和教育。

很关键的一点要提醒家长，切忌翻孩子的老账。许多刚进入高三的学生从内心深处来讲一定是想要奋力拼一把。而当经过了一段时间的复习后，一些孩子的成绩依然没有很多起色，于是有些家长开始唠叨了，失去耐心和信心，认为孩子不努力，没有高三的状态，忍不住要习惯性地翻孩子的老账。而这种做法会阻碍孩子的转变。很可能，孩子已经下定决心重塑自我了。所以，如果要想让孩子取得更大进步，就必须将过去的老账放下，至少不在孩子面前把自己想当然的原因说出来，而是不断发现孩子的点滴进步，并给予孩子充分的肯定。教育工作者认为：在孩子改变和成长的背后是家长认识的改变。

情绪多米诺效应告诉我们，焦虑会传染，当然积极的情绪也会传递。这些积极的情绪和情感是关爱、信心、信任。当孩子的自我意识被激励和认可时，便会激发他的潜能和责任感，家长要经常向孩子表达这样的信息：我们相信你，坚持下去，爸爸妈妈在旁边支持你，陪伴你！

高三家长怎样为孩子减压

同样的高考，却能给学生带来不同的压力，有的同学基础好，可以轻松的应对高考，有的同学基础不好，就会感觉到“压力山大”。那么，高三家长怎么为孩子减压呢？

家长怎么帮助孩子减压

1.为孩子打气。不要让孩子单独面对压力，让他知道全家人都和他在一起，为他打气，以乐观的态度面对问题。鼓励孩子和同学一起温习功课，相互讨论、切磋，这样可以事半功倍。当孩子情绪有变化的时候，要帮助孩子树立信心，战胜暂时的困难，最后赢得比较满意的考试结果。

2.给予赞美和肯定。家长平时要多发掘孩子的优点，给予他们赞美和肯定，这能增强孩子的自信心。这段时间，孩子可能会有一些焦虑情绪，家长这时不要明显地流露出过分的关注和担忧，这样容易使孩子的焦虑扩大而变成压力。

3.要有放松心情的时间。家长的情绪会影响孩子，试着放下担心，放松心情，利用空余时间陪孩子到户外走走，呼吸新鲜空气，比如到公园散步、做些有益身心的运动，甚至看看电视，让脑筋稍微休息休息，这对应付考试都有帮助。

高三家长为孩子减压的方法

一、听听孩子的真实想法

家长要学会和孩子做朋友、做哥们，多站在孩子的角度考虑问题，听听孩子在高考问题上有哪些焦虑，分析为什么会产生这些顾虑和压力。在注意倾听的同时还要注意多观察孩子的举动，真正走入到孩子的内心深处，让孩子找到停靠的港湾，像闺蜜一样无话不谈。这样，家长朋友们才能针对自己孩子的问题对症下药，帮助孩子们纾解心理压力。

二、跟孩子讲讲自己的经历

理智地说教不是所有高考孩子都愿意接受的事情，对于高三的孩子来说，大道理都懂，重要的是家长如何言传身教，让孩子在自己的经历中明白，虽然年龄差是真实存在的，但自己并未与孩子脱轨，类似的问题在两代人身上重演。然后和孩子分享自己如何化解苦恼、释放压力，这样更容易走进孩子的内心深处，听到孩子最真实的声音，同时还能以榜样的力量鼓励孩子坚持走下去，因为成功的路上并不拥挤。

三、关注孩子成长的点滴

临近高考，孩子压力大是在所难免的，家长可以鼓励孩子适当参加一些体育锻炼项目，放松心情，有条件的话还可以在最后一周内陪孩子钓钓鱼、下下棋、跑跑步等，但要保证高考时间点做模拟题，此时切记不要过度关注答题的正确率，否则会影响考试心情。

四、帮孩子准确定位

高三学子要学会正确评价自己，给自己准确定位。当前，高三第一学期即将结束，每名学子都经历了大大小小几次考试，家长要指导孩子结合几次考试成绩和往年的升学率确定自己的综合排名，然后根据排名情况正确评估自己的实力，并确立合理的高考目标。如果考生目标定的过高或对自己的实力评估过低，就会增加焦虑情绪，从而产生备考压力。

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当前一些家长为了激励孩子考高分、上名校，提出了“非名校不读”的奋斗目标，这就完全忽视了孩子的知识和能力底数。合理的目标才可以促使个体发奋图强，目标过高或过低都没有任何激励作用。如果孩子长时间受到不切实际的“高目标”暗示，自己又不具备实现“目标”的水平，就会倍感压力。