高三的三轮复习应该如何规划 高三家长要做到的六个“不要”

高三的三轮复习应该如何规划？

进入高三后，学习时间越来越少，大多数同学会在这个阶段感到茫然，无从下手。那么，我们该如何利用好这一年时间，有针对性地解决存在的问题，提高成绩呢？这里提供高三各轮复习的规划建议，供参考。

第一轮复习：基础能力过关时期

第一轮时间一般为9月—高考年的3月，也有提前的。

这是为高考总复习知识系统化、能力化做准备的时期，一边是高中三年课程的回顾，一边是知识遗漏的查找。在著名的黄金定律“8020法则”中，高考试题的80%是基础知识，20%是稍难点的综合题，把这部分的基础做好的话，就可以上一所不错的大学。

因此，必须把基础知识补上，避免高考时这些知识变成失分点。纯粹的“题海战术”并不可取，因为找漏洞效果不明显又浪费了时间。

做题不贵“多”而贵“精”。应该做囊括高考的重点、难点、考点的题，并通过对照老师讲的具体内容检测出漏洞。

过了这个阶段，如果少部分学生基础没有掌握牢固的话，还是老老实实的按照第一轮的思想去备考，因为在高考中，基础及中等难度的分数比例非常之高，抓好基础将能获取更多的分数。

第二轮复习：综合能力突破时期

第二轮时间一般为第一轮结束后到5月。

1、进行典型题训练，提升实战能力

高考黄金定律二就是典型题法则，如果我们把握准高考的方向，弄清楚高考的出题模式，平时的学习会很轻松。七七网

不只是在数学、物理这样的理科有典型题，文科也可以遵循这一原则，比如作文，我们可以模仿一篇文章好的结构、好的句子。

学习就是一个由模仿到驾驭的过程，我们在借鉴别人精彩点的同时，也是积累知识的过程，最终由量变到质变。

2、构建知识体系，进行专项练习

体系是综合的根本，专题是提高的保证。高三学生在考试时经常答案就在嘴边就是写不出来，这种情况就是我们所说的“舌尖现象”。

平时要扎实地巩固基础，建立起有效的知识体系，借助理解记忆等方式调动复习的积极性，在需要运用知识的时候准确、及时地提取出来。当遇到舌尖效应时要保持冷静放松，这样可有助于知识的回忆。

3、形成考试体系，训练解题思维（迅速做题技巧训练）

所谓的考试体系，就是构建在考试时第一遍的做题思路。进入第二轮复习，我们要加强研究做题的第一思维，通过同类型套题来总结和调整看题之后第一次想的方向，及归纳答题的思维共性，这能够快速帮助我们获取分数。

很多题型可以归类挖掘共性，尤其是理科题型，题目和条件都有其内在的联系，一般的解题入手方法，不外乎为顺着题意来，或者以结果为出发点逆向推导。

只有学会从题目本身寻找做题的切入点，或形成一定的解答思维步骤，才能在考场上适应任何题。

4、当前阶段的几种常见备考方法指导

当前阶段备考方法不外乎是题海战术+课本反复查看。成绩较好的学生已经开始归类解答，或归纳之前错误的的题型。更有技巧的一些学生已经开始进行构建类型模型（以典型题为原形），并开始网化知识体系了。

如果是基础掉队的同学们，应该做好课堂笔记，其余时间多花些时间在课本与基础习题上（课本章节后习题练习）。

感觉在学校已经无法提升的同学，可以利用套题演练，类型归纳来总结和提高自己的做题精确度和速度，这时候往往是思维的比拼，而不是“努力程度”的比拼。

与其花费大量时间盲目做题，不如多花点时间总结归纳会做的题型中的思维步骤，解答步骤。

对于会做题，临场发挥不佳的学生，可以通过连续长时间的做套题，或者运动耗能后（如长跑后，冲刺跑后），再做卷子，或压缩做题时间（2/3-3/4的考试时间做完卷子），以训练考场状态。

第三轮复习：应用能力提高时期

第三轮时间一般为5月。

1、调整心理状态

对于每一位参加高考的学生来说，谁都希望能获得成功。面对高考，我们既不要考虑高考成功后的鲜花和掌声，也不必过于关注考试的失败。

建议大家可以把今天的自己和昨天的自己做个对比，只要今天比昨天有收获，那就是进步的，就没有虚度光阴。

2、树立正确的高考目标

正确的目标是我们用力跳起来能达到的高度。贝尔纳是法国著名的作家，有人问他：如果法国最大的博物馆卢浮宫失火了，情况只允许抢救出一幅画，你会救哪一幅？他的回答是：“我救离出口最近的那幅图。”

成功的最佳目标不是最有价值的那个，而是凭着我们的能力最有可能实现的那个。我们也要结合自身的情况制定合适的高考目标，通过我们的努力，一定能够实现自己的梦想。

3、检验复习，强化记忆

在这最后的阶段主要是通过做几套高考的真题，准确把握高考的出题方向，并注意一下规范的答案，以便自己在高考时能把答案做到规范、简练。

考前调试期（考前一周）

到了考前一周，尽量调整好心态上考场。平时不要钻牛角尖，以看题思考为主，切忌还在全力攻克陌生的超难题。

应以回顾为主，课本知识点有无遗忘，平时常做题型熟悉与否等。保持良好的精神状态和自信心最为重要。

我们在高三这关键的一年必须科学、合理的安排好复习时间，当时间的主人。最后的胜利不是属于一直遥遥领先的人，而是属于坚持不懈、永不退缩、毫不放松的人！

高三家长要做到的六个“不要”

高三备考，家长要做到的六个“不要”：

一忌贪多求全

有些家长看到孩子的练习卷上有空白，就十分紧张，认为孩子“消极怠工”。一味求全，制订不切合实际的复习计划，只能让孩子变得疲惫和沮丧。盲目地进行“题海战术”其实于事无补，家长应该指导孩子有选择、有针对性地做习题，找准薄弱环节，进行专项训练。

二忌督促过头

孩子备考，家长比他们还着急。有些家长没有辅导能力，只能不断地在言语上督促孩子，成天“逼”着孩子学习。把他们关在屋里，不准出去玩，不准看电视，不许玩手机……其实过分的督促，反而会给孩子造成压力，更不利于孩子以平常心参加考试。

三忌白昼颠倒

许多家长在孩子的复习上采取疲劳战术，将他们的复习时间延长到深夜以至于凌晨。这种做法是非常不可取的，因为这很容易使孩子身体的“生物钟”颠倒，睡眠不足也容易让白天的学习没效率。建议家长，一定要配合孩子将他们的生物钟与高考考试的时间靠拢，让兴奋时段集中在白天。

四忌期望太高

有些家长对孩子的期望值过高，不顾考生之间的现实成绩和智力差别，总想着让自家孩子出类拔萃、进知名大学。殊不知，超过孩子实际水平的期待，实际是一种负面暗示，很容易让孩子产生考不上名校就是无能的想法，无形中给他们造成了极大的心理压力，不利于自信心的形成。

五忌刺激施压

有些家长担心孩子成绩不够优秀，考不上理想的大学，总是把亲友同事家的“学习尖子”，拿来“刺激”自己的孩子。有些家长整天把高考挂嘴上，无休止地唠叨，这都很容易给孩子造成压力，使他们对高考产生恐惧，不利于复习和考试。

六忌过分干预

许多家长认为，到了高三，特别是考前几个月，复习功课就是孩子惟一的事。因此给孩子设定了诸多限制，不准做这、不让做那，取消了娱乐，取消了锻炼，甚至连电视新闻都不让看，俨然把他们当成了读书的机器人。其实，这样做既无助于孩子复习质量的提高，又容易让他们大脑疲劳、思维僵化。