高三家长要做到的六个“不要” 家长怎么帮

高三家长要做到的六个“不要”

高三备考，家长要做到的六个“不要”：

一忌贪多求全

有些家长看到孩子的练习卷上有空白，就十分紧张，认为孩子“消极怠工”。一味求全，制订不切合实际的复习计划，只能让孩子变得疲惫和沮丧。盲目地进行“题海战术”其实于事无补，家长应该指导孩子有选择、有针对性地做习题，找准薄弱环节，进行专项训练。

二忌督促过头

孩子备考，家长比他们还着急。有些家长没有辅导能力，只能不断地在言语上督促孩子，成天“逼”着孩子学习。把他们关在屋里，不准出去玩，不准看电视，不许玩手机……其实过分的督促，反而会给孩子造成压力，更不利于孩子以平常心参加考试。

三忌白昼颠倒

许多家长在孩子的复习上采取疲劳战术，将他们的复习时间延长到深夜以至于凌晨。这种做法是非常不可取的，因为这很容易使孩子身体的“生物钟”颠倒，睡眠不足也容易让白天的学习没效率。建议家长，一定要配合孩子将他们的生物钟与高考考试的时间靠拢，让兴奋时段集中在白天。

四忌期望太高

有些家长对孩子的期望值过高，不顾考生之间的现实成绩和智力差别，总想着让自家孩子出类拔萃、进知名大学。殊不知，超过孩子实际水平的期待，实际是一种负面暗示，很容易让孩子产生考不上名校就是无能的想法，无形中给他们造成了极大的心理压力，不利于自信心的形成。

五忌刺激施压

有些家长担心孩子成绩不够优秀，考不上理想的大学，总是把亲友同事家的“学习尖子”，拿来“刺激”自己的孩子。有些家长整天把高考挂嘴上，无休止地唠叨，这都很容易给孩子造成压力，使他们对高考产生恐惧，不利于复习和考试。七七网

六忌过分干预

许多家长认为，到了高三，特别是考前几个月，复习功课就是孩子惟一的事。因此给孩子设定了诸多限制，不准做这、不让做那，取消了娱乐，取消了锻炼，甚至连电视新闻都不让看，俨然把他们当成了读书的机器人。其实，这样做既无助于孩子复习质量的提高，又容易让他们大脑疲劳、思维僵化。

新高三暑期备考规划，考生怎么做？家长怎么帮？

即将进入7月份，高二升高三的考生该如何利用仅有的暑期时间，为正式的高三复习打下坚实的基础，为冲刺高分预留更多时间。本文就考生储能备考、家长辅助规划提出相关建议，供参考。

一、考生准备

1、学业准备

（1）查缺补漏。这个暑期是考生查缺补漏的关键时期。考生可以把高一、高二的期中、期末试卷以及其他重要试卷进行汇总、分析了解自己的长处，找出欠缺或不足，以便下一步有的放矢的进行复习规划。

（2）重点突破。合理制订学习计划安排，根据自身情况和学习计划，对较为薄弱的学科进行及时的补缺补漏，弥补短板虽然困难，一旦弥补了知识点，整体水平便可突飞猛进。

（3）拓展知识。有效的知识拓展是考生拿高分的必备条件。2019年高考出题形式较往年有更多变化，清北等高校的自主招生考核涉及了更多竞赛、时事人文相关内容。

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2、身体准备

（1）作息规律。合理调整学习和休息时间，坚持有规律的作息时间，有助于保持好的学习状态，集中注意力。考生应该意识到，70%以上的知识是靠课堂的，30%知识才靠课余时间弥补。

（2）劳逸结合。健康的身体是学习的保障，因此，一切活动应以身心健康为前提，在学习时间外也要科学生活，不因放假而过分放纵。

3、规划安排

（1）制定学习计划

制订长期有效的暑期、高三学习计划。持之以恒，才是形成好习惯的关键。比如模拟课程表安排好每天课余时间学习计划表，列出每天的学习科目和学习时间段，并尽量详细地列明早晨几点到几点读什么书，中午几点到几点午睡，傍晚几点到几点体育锻炼、课外阅读或各安排哪几科学习。订下学习计划表后，尽量排除干扰坚决执行。

（2）培养好的学习习惯。

做笔记、做标注、做错题这三个习惯最重要。解题过程中不要满足于得出答案，要清楚答案从何而来，力求把每一题错的选项改成正确的选项，或指明错误原因，或标出证明性实例、反驳性实例。理科学习通过归纳可以提高复习效率，真正把握各种解题思路、方法和技巧，最大限度地避免失误。

（3）培养学习环境。

好的读书环境可以帮助提高学习效率。如果在家里无法集中学习的话，可以考虑去图书馆等安静有氛围的环境。或者自己建立学习氛围，主动邀请同学们建立学习小组，在暑期互相监督学习。

二、家长准备

当考生专心复习时，家长就是考生了解外部环境的窗口。因此，家长要做的不仅仅是为考生提供可口的饭菜，更要发挥辅助规划的作用。

1、规划安排

尽可能全面了解与高考、自主招生等各类有助于考生升学相关的信息。就自主招生而言，家长可以提前了解目标高校往年招生要求，依据招生条件和升学途径去做准备。

对先高三考生来说，现阶段推荐关注高校夏令营招生和相关学科特长比赛。家长和考生商议后可为考生规划出升学方向。

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2、知识储备

不仅是考生需要学习，家长也需要。如果考生走自主招生等特殊招生进入高校，家长需要提前学习高校往年招生条件、考试模式、录取分数及招生计划等内容。自主选拔在线团队了解到，有许多2019届优秀家长给考生安排考试、获取资料等，为考生节省了许多复习时间，也为考生在特殊招生中争取到了进入高校的机会。

3、心态准备

（1）长期付出，等待收获。

学习是一个长期的过程，家长的准备也是。家长需要有一个长期的心理准备。就自主招生报考而言，自主招生考试每年3月份报名，4月份公布初审名单，高考后进行复试考核，随即公布入选名单、进行志愿填报。集中关注信息的过程达几个月时间，家长可以多与目标一致的家长们保持交流，以获得及时信息,可以关注自主选拔在线微信公众号（ID:zizzsw)了解最新资讯。

（2）多沟通，多交流。

家长不仅需要与考生沟通，了解考生目标。同时要多与老师联系，了解考生学习现状。通过与老师交流，全面了解孩子的真实情况，从而帮助孩子认清并把握学习方向。不要过于自负，也不要毫无根据地悲观失望。“知彼知己”才能“百战不殆”。