高三学生应如何调整心态 高三家长会反馈意见建议怎么写

高三学生应如何调整心态 高三学生要怎么做

很多人都认为高三很苦很累，甚至把高三当成地狱一样的存在。其实，高三并没有传说中那么恐怖，它只是人生学习阶段的一个小片段，他之所以特殊只是因为高考罢了。但是很多同学表明说没什么，其实内心压力很大。

高三学生调整心态应该怎么做

首先，学生们应该学会“学”。

对于大多数考生来说，高三就是一个复习阶段，已经没有多少新知识需要去学了。实则不然，高三恰恰有很多新知识需要学习，因此调整好心态的第一步就是认清楚任务。高三的新知识和高一高二有所不同，大部分是一些综合性比较强的内容，因此需要学生梳理和总结高一高二已经学过的知识点，然后进行综合运用。以语文学科为例，大部分考生认为高中的语文课是无关紧要的，因为课本上学习的课文基本不会在高考中考到，因此就掉以轻心了，实则语文高考虽不考课本原文，却考能力和知识点。因此，建议高一高二没有认真学语文的同学，在高三能够静下心来，认真学习，仔细梳理语文知识点，你会发现，你可以懂的，还有很多。

其次，学生们应该学会“考”。

之所以说高三像“炼狱”，不过是因为高三基本上每天都在考试，学生们已经见怪不怪了。但是，你真的会考试吗？经历过高考的同学都会很清楚，其实高考考的不仅是知识，还有心态。我们常常在考试成绩出来以后发现，有的人平时成绩一般，可是高考却考出了很高的分数，常称之为“超常发挥”；有的人平时非常优异，但是高考却名落孙山，常称之为“失常发挥”。那么，造成这两种现象的关键原因在于什么呢？其实就是心态。我想，大部分认真的同学，只要经过系统地复习，知识掌握基本都不存在问题的，谁能笑到最后，谁就能成功。因此，我想说，高三的路上，我们会遇到很多大考、小考，但是请不要因为一次考试就否定自己，因为这些都不是终点，请勇敢地面对自己，面对考试，冷静、沉稳。

最后，学生们应该学会“思”。七七网

有的学生常常问我，高三这么高强度的复习，机械性的考试，对未来到底有什么用，你上了大学以后，这些都会忘记？我说，高三的考试内容或许我会全部忘记，但是，高三的这段岁月，我却永远铭记于心，因为它让我懂得了我还有很多的潜能，因为它让我在这么枯燥的生活中学会了反思与成长。这是一段非常特殊的岁月，一个让你难过、让你挣扎、让你渴望，或许让你绝望的特殊阶段，但是它也让你不断正视自己、反思自己、了解自己。因此，请不要埋怨每天枯燥机械的复习，请记得去反思自己，去给自己一些正能量，一些前进的动力。

高三学生应该怎么做

摆正心态，乐观面对

再没有什么比一个好心态更重要了。高三学习，是一场没有硝烟的战争，打得其实是一场综合实力战。所谓综合实力，不仅仅包括你的知识掌握程度、答题能力等“硬件设备”，还包括你的心理状态等“网站设备”。我们经常遇到这种情况，某位同学一向学习很好，平时表现非常优秀，小考试中往往出类拔萃，但就是心理状态很差，到了正式考试的关键时刻，一上大考场就紧张起来，导致屡屡发挥失常，不能考出个人的真正实力，其实这就是心理状态差的原因所致。

因此，同学们在专注于日常学习的提升的时候，一定要保持一个积极向上的心态，遇事乐观面对，与同学开朗大方的相处，只有这样，高三生活中各种各样的琐事才不会时时使你受到困扰，成绩也就不会随着心理状态的变化而波动。

找准定位，制定目标

很多同学对自己目前处于一个什么样的位置一直感到迷茫，其实很简单，这些迷茫有时候是自己故意制造出来的，成绩在中下游的同学往往不能正视自己的成绩位置，不愿承认甚至掩饰自己差的地方，从而导致自己难以准确定位自己，无法及时采取新的学习措施去弥补不足。讳疾忌医是一种普遍心态，这种心态的危害很大，它往往使人停滞不前，桎梏在自己的空想里，因此，一定要摆脱这种虚荣心作祟下的心态，从而正确定位自己的各个方面，补缺提优。找准定位还不够，还应该及时制定相应的学习计划，这包括长期计划和短期计划，一旦有计划了，目标也就明确了，你所做的，就是按照制定的学习计划，努力去实现你的目标。

小考重视，大考轻松

很多同学会疑问，是不是说反了，应该是小考轻松，大考重视吧。其实这样说是有道理的。不管是哪个学习阶段，小考永远多于大考，到高三了，所有同学都可谓是身经百战了，应该能够悟出这样一个道理：如果平时不把小考当回事，总是敷衍，往往一到大考的时候就会紧张，影响发挥。但如果平时重视每一次考试，把小考试也当作正规考试来面对，那么小考试和正规考试还有什么区别呢，你已经在这种考试环境中历练很久了，因此，每逢大考，不会紧张也不会害怕，考试也至少不会发挥失常，这就是小考重视，大考轻松的奥义所在了。

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学则专注，勤奋认真

人的精力有限，你不可能在同一时间处理很多不同事务，学习也是这样。在高三这已然很紧张的一年里，你不可能什么都不舍弃，什么又都能游刃有余。所以，适当地排除干扰，集中力量主攻重点是比较明智的选择。高三成绩提升的利器就是勤奋认真，这无须多加解释，但，一定要提防“伪勤奋”，即经常开夜车消耗体力和精神或者靠虚假的努力安慰自己，让自己产生勤奋的表象，喜欢和他人或者自己讲自己多么努力，获得心灵的慰藉，但长期坚持下去，发现劳而无功。

高三家长会反馈意见建议怎么写

家长会反馈意见怎么写，家长提什么建议老师能接收，而且对孩子没有意见和影响？下面是一些常见的家长会反馈意见及建议，供参考。

高中家长对学校的意见

家长会后家长该做些什么

1、帮助孩子解决实际问题

比如，爱睡觉的孩子，有时不是不爱学习，可能是生理问题，如胖人犯困，睡眠不好，不能进入深睡眠，总是浅睡眠，思维时既没有强度，也没有深度。建议去看医生，医生肯定会建议他去运动，这不比您跟他生气强吗？借力。或者泡澡，有个老师的孩子每天都洗半小时，目的就是放松，然后精神集中。所以我强调他们中午要睡觉，然后下午和晚上才能精神充沛。有的孩子中午运动，非常不好，中医讲究睡子午觉，熬夜的孩子一定没有后劲。这些科学原理，你要告诉他，可能他会反感，你可以买书给他看，《从头到脚说健康》如何调整睡眠，孩子需要切实的指导，不是说教。所以，家长要认真倾听她的苦恼，帮她解决，不行就找专家，但告诉孩子你要想改，就配合治疗。她也会认真去做。

2、了解自己的孩子，给予适度的期望值。

既然人是有缺陷的，就不可能事事顺心如意。她不顺您的心，还不都是家庭造成的吗？我们认真反思一下，我们是否训练过她的毅力、耐力、爱心、责任心呢？

3、引导孩子主动与家长谈心，倾听孩子的心声，缓解孩子的压力与苦闷。

4、与班主任多联系，交换信息，做到心中有数，使孩子少走弯路。

5、多包容孩子，学会克制自己的情绪，帮孩子树立信心。

避免情绪化的谈话，互相伤害，如果觉得谈不拢，还不如不谈。要动脑子再谈话，孩子出了问题很正常，不出问题才不正常呢，如果一个孩子现在对异性还一点感觉都没有，现在倒是没有早恋的问题，但以后的生活就恐怕该出问题了，她的性取向、和异性相处的经验，以及婚姻恐怕都会出问题。

6、不要怀疑和否定孩子，更不要放弃孩子。高三一年，什么都有可能发生，不到6月8日那天结束，任何结论都不要下。

家长会后家长有什么反馈

一、家长对孩子起伏不定的成绩表示担忧。三次月考的成绩，部分学生起伏变化比较大，导致家长心理拿不准学生到底属于哪一个层次。成绩的起伏在所难免，但比较大的起伏一定要引起关注，但也应该在掌握孩子实情的基础上做合理的分析。

二、家长不能科学地判定孩子的优劣势科目。好多家长仅仅凭借一次的考试就断定孩子的优劣势科目，并督促孩子去上校外补习班。这是一种不理性的做法。月考，在一定程度上检测孩子这一个月的学习情况，而每一个板块每个孩子的掌握程度不尽相同，怎能执意地判定优劣势科目呢？

三、家长的焦虑远远超过了孩子的焦虑。进入高三，随着学习压力的增大，出现一些焦虑是在所难免的心理状态。一般来，只要积极向上的孩子都能自我调解。可是，如果家长再把自己的焦虑附着其上，那可不容易缓解。因为焦虑不仅仅增多，而且变成了双重。

四、部分孩子的学习时间分配不好。据家长反映的信息，部分孩子晚上在家学习时，时间的分配很不合理，主次不分，不能在单位时间内有效地完成作业，对作业的质量表示怀疑。这一方面除了家长的引导之外，作为老师也有一定的责任，应该教会学生合理而有效地分配时间。

五、个别孩子出现了放弃的心理和状态。随着三次成绩的呈现，个别孩子已经觉得高考无望，三天打鱼两天晒网，甚至出现了破罐子破摔的状况。对这些孩子应该引导他们在复习的过程中以基础知识的掌握和巩固为主，不要盲目地去做难题，通过基础题的练习逐步建立信心。