高三学生心态调整的诀窍有哪些 新老高三学生经验交流会总结

高三学生心态调整的诀窍有哪些

作为学生，最应该有的心态就是学习的心态。下面七七网小编为大家整理的《高三学生心态调整的诀窍有哪些》，仅供大家参考。

高三学生应该如何调整心态

1.自我减压

临考前降低心理预期目标，不要老想着一定要考上大学，考上名牌大学。要知道高考大学只是人生中的一个阶段并不是全部。只要以平常心对待考试，充分发挥了自己的水平就是胜利。以怎样的心态对待复习与考试，对进入最佳状态关系很大。若把复习与考试看成一种挑战，会激发自己很快进入状态;把它看成一种锻炼，会以平和的心态投入;把它看成一次机会，会以积极的心态迎接。

2.自我质辩

自我质辩是心态自我调整的良方之一。比如，有“离高考越近，便越担心自己能力”的忧虑的同学，不妨进行如下自我质辩：自问：这种担心必要吗?自答：毫无必要，平时自己一向学习认真，虽不十分优秀，但只要认真做好考前准备，正常发挥，这次考试完全可以考好，根本不必为这无端的担心而苦恼。

又问：这种担心有利吗?自答：没有，它有百害无一利，它松懈人的斗志，转移人注意目标，若不及早排除，到考后将悔之晚矣。再问：我该怎么办呢?自答：最要紧的是对考试充满自信，要有条不紊的地组织复习，扎扎实实地做好考前准备。通过这样自我质辩，心中的担忧也就化解了。

3.积极暗示

积极暗示能强化自己的信心，消除烦恼。消极暗示会降低人的信心，徒增忧心。考生在考前就要根据自己的情况，进行积极暗示，自我打气。“我行，我一定行”。“我潜力大”。“我进步大”。“我喜欢挑战”。

小编推荐：积极的心态看到的永远是事物好的一面，而消极的心态只看到不好的一面。积极的心态能把坏的事情变好，消极的心态能把好的事情变坏。心态积极，能让我们更加有动力学习，所以务必养成积极的心态，专心致志学习。七七网

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新老高三学生经验交流会总结

新老高三学生经验交流会是很多学校都要举行的，目的就是让老师们总结教学经验，同学们总结学习方法，从而提高成绩。下面是新老高三经验交流具体内容：

新老高三经验交流会总结

首先，由励行级xx就高三做了题为《以科学决策去勇于担当，在精诚协作中争创佳绩》的工作报告，报告首先汇报了励行级高三在高考中取得的优异成绩：今年的985名校上线率、本一率和学科竞赛保送人数再攀新高。林生禄段长从“决策”、“备考”、“管理”、“协作”、“探索”等5个方面，对励行级高三工作做了全面且细致的总结和反思。从中我们可以看到高三能够取得优异的成绩离不开年级领导小组的科学决策、离不开各项制度的有力执行、离不开班主任们精心的投入、离不开全体教师的精诚协作。同时，林生禄段长也实事求是地指出“如何做大尖子生群体这个蛋糕”、“更好的布局高中三年，使之序列化、制度化、科学化”、“发展壮大教师队伍、进一步增强师生归属感以提升我校软实力”等方面的工作仍需深入研究。

随后，彭蔚兰老师以副段长和班主任的双重身份，和大家分享了励行级班主任团队的点点滴滴。与会者能从中体会到，一个优秀的班主任是“善变”的、是多面的，有时班主任是一个“管家”，有时得是“心理医生”，有时还得是“居委会大妈”。从“善变”的阿彭身上，我们可以感受到励行级的班班主任们是“用心在工作，以情在育人”，优异成绩的背后是班主任们在班级工作中兢兢业业的付出。

朱友华和张安两位老师，作为学校教学专家指导组成员同时也励行高三的一份子，他们分别从文科和理科的角度，指出励行高三的任课教师团队是一个“讲团结、能协作、敢奉献”的团队，许多教师工作和家庭双肩挑的情况下，对待工作“不打折扣、保质保量”令人敬佩。各备课组针对实际学情在教学时间明显缩短的情况下，注重夯实基础，进度不赶不拖，

练习精选精讲，使教学效果得到显著提高。同时，两位教师也指出本年级学生在自主学习意识的培养以及导师制的执行都还有待加强和提高。

李明哲老师对本届实验班工作做了简要的总结，三年的理科实验班工作值得推广的经验主要在三个方面：（1）竞赛：介入要尽早、学习有规划、投入要用心、团队有核心。（2）自招：竞赛是基础、数理很重要、学生有目标、教师给支持。（3）高考：课堂有拓展、作业有层次、学习有伙伴、榜样有学霸。同时也明确指出我们在实验班的工作上还在很多不足和教训：（1）学有余力者如何提高，没有高效对策。（2）自主招生的培训工作，尚待深入探讨。（3）师资队伍两头要兼顾，存在顾此失彼。（4）高二实验班重组选拔，方式有待改进。（5）扩大创新竞赛参与面，工作不够到位。（6）教学模式无课题引领，不能形成合力。

此后，温青副校长发言。充分肯定了励行级高三取得的突破性佳绩，对段长的工作总结表示赞赏，相信这样的总结交流能给知行级高三带去有益的启发。希望知行级高三团队发挥优良经验吸取教训，在继承中创新，在提升课堂有效性方面做得更好，预祝知行级能够在明年的高考中取得不俗的成绩。

最后，林瑜校长做了简短的总结：（1）首先，要感谢全体教师们的辛勤工作，是你们的奉献付出才能出色的成绩；（2）本次交流会内容具体、实事求是、不回避问题、切实有效，这样交流在时间上还可以提前；（3）要及时总结工作亮点和特色，扩大办学效果的正面影响。

本次会议的时间比较紧，许多教师的感谢和体会还没来得及交流，我们希望各教研组可以利用教研组会的时间展开更深入的交流探讨，为进一步提升高三的教学效果出谋划策。

点击查看：高三班主任经验交流演讲稿

新老高三交流经验发言

去年的高考取得了辉煌的成绩，让我们在同类校中可以扬眉吐气一把，可对于我们新高三的老师来说，无疑，压力更大了。忧虑自己能否把这一届带好，能否达到上一届的成绩水平。压力确实很大，从组长，到班主任，再到科任老师，无形之中就给自己施加压力。怎么办？我们只能抓机会，找时间，充分利用每一次和学生接触的时间，希望能用一切可利用的时间来提高学生的学习成绩。希望我们能继承并发扬老高三的精神，稳扎稳打，拼搏进取，刻苦努力，提高课堂效率。学生每天早晨7:30开始晨会，老师们基本上就都到了。每周两次加课，8、9节上到5:50。大家都说，每天从到学校开始，除了吃饭喝水和去洗手间，几乎就没有时间抬头了。拼命的做题，拼命的找合适学生做的题，为了避免复习教材太枯燥，所以基本以学生看书然后提问，再看，再提问。力争让学生在课堂能对知识有一定的掌握，不敢把期望放在课堂之外，因为学生课余的时间几乎都全部交付给理综了。为了不让学生踏进题海，需要我们老师们跳到题海中选择合适的题来做练习，提高做题的效率。压力之大，工作量之大，可想而知。而我们能做的除了努力，还是努力。

人多力量大，我们三人有问题共同商量，合力打印出词汇手册的学生默写版，为以后的高三教学准备第一手复习资料。我们一轮复习现在主要是从教材入手，复习重点单词、词组和句型的用法，注意基础知识的夯实和积累，同时复习阅读理解的常规练习。预计十月底完成教材复习，然后开始语法的专项复习。在夯实基础的同时,重视优秀生拔尖训练。同时做好每一次考试和小测的试卷分析，关注其每一个错误及时分析错误的原因。抓中间促两头,努力使不同层次的学生在原有的基础上都能大步提高。重视作业完成情况。要求学生规范,按时完成;要求教师详细批改,改后学生认真更正。坚持以提高课堂教学效率为重点,以改进课堂教学方法为途径,以加强学生练习为手段,以提高高考成绩为目的,不断增强高考复习的科学性和实效性。

最后，希望经过我们大家的共同努力在明年的高考中取得好的成绩。

经验交流货真价实,新老高三无缝对接

我校在中校区学术报告厅召开新老高三年级经验交流会。校长、党委书记张瑞卿出席会议并发表讲话。校领导xx,xx出席会议。会议由朱俊主持。

张瑞卿充分肯定高三的辉煌成绩，对高三教师的辛勤付出表示感谢，并对高三提出殷切希望和要求：一要坚持目标引领，目标就是动力，同时也是压力，目标要强调整体性、激励性、分解性，向目标奋力，向目标冲刺；二要坚持精神支撑，精神不是万能的，但没有精神是万万不能的，要干好自己的分内工作，要发扬“特别能吃苦、特别能攻关、特别能合作、特别能奉献”的高三精神，始终以饱满的精神状态投入工作；三要坚持双轮驱动，一手抓管理，一手抓教学，管理要突出“恒”，教学要突出“准”，教师特别是班主任要与学生关系好、盯得紧、吃得苦、团得住；四要坚持奖罚分明，既包括精神奖励，也包括物质奖励，要让干得好、吃得苦的人有面子、有里子、有位置，要扎扎实实打好高三复习备考这场硬仗。

陈俊江从教学管理和高三工作的角度，提出了具体要求，希望全体高三教师心中有学生，肩上有担子，手中有方法，向管理要效率、向研究要效率、向协调要效率、向创新要效率，心往一处想，劲往一处使，严谨、细致、扎实，做好各项工作，保证学校发展持续高位运行。

交流会上，新老高三年级主任范学林、高洪洋分别发言。范学林将高三年级的成功经验概括为“五四三二一”：强化“五个管理”，明确工作抓手；紧扣“四个环节”，打造高效课堂；面向“三类学生”，落实分类推进；关注“二个健康”，促进全面发展；筑牢“一个底线”，确保和谐稳定。高洪洋代表高三年级工委谈了新高三的工作设想，全面强化目标意识，强力扭转工作作风，切实推进学科建设，严格强化班级管理，坚决实行过程管理，务实推进推优补差。

高三数学教研组组长张万森作为教研组长代表发言，就发挥集体智慧、优化复习策略、构建高效课堂的具体做法分享了成功经验，并就一二轮复习中的重难点处理进行详细介绍。高三（26）班班主任董强作为班主任代表发言，介绍了自己常“哄”、敢“管”、会“通”的管理心得，上届高考，他所带的实验高中班46人参考，39人本科达线。