高三防困最有效的方法 2023年湖北高三二模考试时间

高三防困最有效的方法 如何正确熬夜学习

很多的高三学生为了自己的学习成绩有长进，拼命的在高三的最后时间里学习，不光白天学习，晚上的空闲时间也在学，导致休息不够，白天上课的时候就愿意很困，下面七七网小编为大家整理的高三防困最有效的方法，希望能够帮助到大家。

高三防困小妙招

1.边沐浴边唱歌

淋浴时大声唱歌促进身体释放内啡呔，从而产生一种快乐与幸福的感觉，减轻压力。你越是心情不好的时候，越要唱出来，至于好不好听，跑没跑调，你管它呢!有独立卫生间的同学可以趁其他室友不在的时候这样做，公共卫生间的同学的话——回家可以!

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2.每天运动

哪怕你再忙，也要坚持锻炼，篮球、足球、羽毛球、乒乓球、跑步、跳绳等等。你要是对自己体力过于自信，以为年轻就是本钱，不会那么轻易倒下，有人也许会跟你急。(其实用体育课来写作业真不一定是什么爱惜学习时间的做法……大家珍惜体育课!)

3.喝咖啡

在投票中压倒性的获得首位的是“喝咖啡”。通过***的作用，让即将被困意打败的我们，体内一激灵，如同醍醐灌顶一般清醒。也因为有“喝了咖啡人就会变得清醒”这种心理暗示性质的宽心作用在，这种抗困方法十分受人欢迎。

4.嚼口香糖七七网

第二名就是嚼口香糖。因为我们在嚼口香糖的时候下颚的肌肉也会得到运动的，我们大脑的血流量也会相应的增加，身体也会变得灵活起来，这样就能够赶走困意咯。最重要的是，我们在吃薄荷口味的口香糖的时候，能够带来清晰的口气的，这样效果就是更加的好的。

正确的高三熬夜方法

1.明确当天晚上学习的目标

开始学习前，一定要用笔在纸上列个清单出来，这样更便于安排时间，不致于手忙脚乱。 如果目标没完成就睡觉会充满负罪感，这种负罪感也不失为一种有效方法。

2.学习之前不要上网、玩游戏等

在学习之前上网到处逛逛或看两集动漫，经常不知不觉中就花很长的时间。不妨自己给自己定下来一个规则，先完成当晚的计划和目标，然后再上网、看电影或玩游戏。 如果你遇到特殊的情况，不得不上网，给自己找个定时的网站或者使用手机上的闹钟功能，定下时间，时间到了之后，坚决断线，开始学习。这样做一段时间，你会发现自己睡觉的时间又提前了不少。

3.减少学习时的干扰

在使用电脑学习时，不要开聊天工具，最大限度的减少网络干扰。手机最好也关掉或改为静音，放在不被打扰的地方。清理桌面，把能干扰你的东西都收起来。

4.烦躁的时候，马上开始学习

有时候自己情绪受到干扰，经常觉得学习没有思路，不知道从哪里开始。其实，当强迫自己开始学习之后，你很快就会进入状态。当然，如果你遇到状态特别不好比较极端的时候，心情一直静不下来，那你还是睡觉吧，这种时候就是学习估计也学不进去。 睡不着的话，可以疯狂做俯卧撑，做到起不来为止，累了的时候，自己就会睡了。

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2023年湖北高三二模考试时间 二模什么时候考试

根据往年湖北高考一模考试时间情况来看，2023湖北高三二模考试一般安排在4-5月。高考二模是高考前对学生的一次模拟测试，时间安排在每年的4-5月份左右。按照高考模式进行考核，主要是检测你的学习情况以及让学生了解高考的各种程序而设立的。

2023年湖北高三二模什么时候考试

2023湖北省高考二模时间预计会安排在2023年4-5月份。首先，高考二模成绩反映你的实力和水平，但并不代表高考!再次，高考二模成绩是高考志愿的重要依据最后，高考二模试题是帮助我们提高高考成绩的重要资源。通过分析二模考试试卷，你可以知道自己的缺点，并进行更具体的复习。

二模考试前要懂得见缝插针利用空余时间。比如早上可以在脑子里快速过一遍昨晚的复习内容;每天中午、下午放学时段有心的同学完全可以利用这十几分钟的时间，留下来再做一篇英语(课程)阅读、背一首古诗词，把比较零散的时间利用起来。

二模考试前合理安排自己的时间。这段时间要调整好自己的生物钟。不要再熬到夜里一两点钟，也不要睡懒觉，让自己起床后精神饱满的。这样坚持几天后会将自己的状态调整到最佳，考试就会精神满满了。

2023湖北高三二模考试注意事项

1、二模要有充足应对难题的心理准备。很大原因是二模往往会在难度上略大于高考，很多市区也是想以此来给学生“一次下马威”让那些“轻敌”的同学一次教训。因为毕竟距离高考还有七十多天，题简单了一些同学答得不错，分数高了就认为自己已经复习完美了，这样反而会造成最终高考的失败。

2、我们做好应对二模的良好心态，同时要形成自己的答题习惯。这样的市级模拟考试是很好的“练兵”机会。可以把二模当成一次高考，要有这样的假设心态。从二模的答题中慢慢探索自己的答题习惯，看在规定时间内每道题最多用多少时间，怎样最大限度把会的题全部答完，不会的题怎样慢慢能够做出一两个步骤。