高三防困最有效的方法 2023年重庆省高三一模考试时间

高三防困最有效的方法 如何正确熬夜学习

很多的高三学生为了自己的学习成绩有长进，拼命的在高三的最后时间里学习，不光白天学习，晚上的空闲时间也在学，导致休息不够，白天上课的时候就愿意很困，下面七七网小编为大家整理的高三防困最有效的方法，希望能够帮助到大家。

高三防困小妙招

1.边沐浴边唱歌

淋浴时大声唱歌促进身体释放内啡呔，从而产生一种快乐与幸福的感觉，减轻压力。你越是心情不好的时候，越要唱出来，至于好不好听，跑没跑调，你管它呢!有独立卫生间的同学可以趁其他室友不在的时候这样做，公共卫生间的同学的话——回家可以!

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2.每天运动

哪怕你再忙，也要坚持锻炼，篮球、足球、羽毛球、乒乓球、跑步、跳绳等等。你要是对自己体力过于自信，以为年轻就是本钱，不会那么轻易倒下，有人也许会跟你急。(其实用体育课来写作业真不一定是什么爱惜学习时间的做法……大家珍惜体育课!)

3.喝咖啡

在投票中压倒性的获得首位的是“喝咖啡”。通过***的作用，让即将被困意打败的我们，体内一激灵，如同醍醐灌顶一般清醒。也因为有“喝了咖啡人就会变得清醒”这种心理暗示性质的宽心作用在，这种抗困方法十分受人欢迎。

4.嚼口香糖

第二名就是嚼口香糖。因为我们在嚼口香糖的时候下颚的肌肉也会得到运动的，我们大脑的血流量也会相应的增加，身体也会变得灵活起来，这样就能够赶走困意咯。最重要的是，我们在吃薄荷口味的口香糖的时候，能够带来清晰的口气的，这样效果就是更加的好的。

正确的高三熬夜方法

1.明确当天晚上学习的目标

开始学习前，一定要用笔在纸上列个清单出来，这样更便于安排时间，不致于手忙脚乱。 如果目标没完成就睡觉会充满负罪感，这种负罪感也不失为一种有效方法。

2.学习之前不要上网、玩游戏等

在学习之前上网到处逛逛或看两集动漫，经常不知不觉中就花很长的时间。不妨自己给自己定下来一个规则，先完成当晚的计划和目标，然后再上网、看电影或玩游戏。 如果你遇到特殊的情况，不得不上网，给自己找个定时的网站或者使用手机上的闹钟功能，定下时间，时间到了之后，坚决断线，开始学习。这样做一段时间，你会发现自己睡觉的时间又提前了不少。

3.减少学习时的干扰

在使用电脑学习时，不要开聊天工具，最大限度的减少网络干扰。手机最好也关掉或改为静音，放在不被打扰的地方。清理桌面，把能干扰你的东西都收起来。

4.烦躁的时候，马上开始学习

有时候自己情绪受到干扰，经常觉得学习没有思路，不知道从哪里开始。其实，当强迫自己开始学习之后，你很快就会进入状态。当然，如果你遇到状态特别不好比较极端的时候，心情一直静不下来，那你还是睡觉吧，这种时候就是学习估计也学不进去。 睡不着的话，可以疯狂做俯卧撑，做到起不来为止，累了的时候，自己就会睡了。

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2023年重庆省高三一模考试时间 一模什么时候考试

重庆省高考一模考试时间大家可以根据往年的时间进行参考。通常情况下重庆高考一模时间一般是在3月下旬，具体以学校通知为准。一模考试的考试安排跟高考相同，模考当中先考哪科后考哪科，每科考多长时间都跟高考一样的。

重庆省高三一模考试时间安排

重庆高考一模时间一般是在3月下旬，具体以学校通知为准。考生们现在最要紧的事情就是好好学习，认证对待每一次的课堂和考试，争取最后取得好成绩。

高三一模的到来能够让老师知道学生的整体水平以及知识漏洞，方便老师根据学生情况调整教学计划。同时老师也能够通过一模来分析学生的薄弱点，针对学生的共性问题进行统一强化，而个性问题也可以反映给家长，让家长敦促学生进行提升练习。

高三一模考试怎样复习

1、一模考试重要的就是查漏补缺。首先是做各种各样的题，力求通过多种形式的解题去练习运用知识，掌握各种解题思路，通过解题锻炼分析问题解决问题的能力。在做题的过程中查漏补缺。通过复习的反复，一方面强化知识，强化记忆，一方面寻找差错，弥补遗漏。求得更全面更深入的把握知识提高能力。

2、一模考试前的学习要有自己的节奏。俗话说，万卷不离其综。基础知识和基本技能技巧，是教学大纲也是考试的主要要求。在课本熟知的基础上再去把握基本的解题思路。解题思路是建立在扎实的基础知识条件上的一种分析问题解决问题的着眼点和入手点。再难的题目也无非是基础东西的综合或变式。

高三一模考试注意事项

1、答题策略是否得当。想要一模考试拿高分，除了考试时间安排合理之外，还需要有恰当的考试策略。考试策略包括的内容有很多，比如答题顺序、得分原则、答题技巧等。答题是需要顺序的，同学们答题的时候建议遵循“先熟后生、先易后难”的顺序。得分原则按照“分数最大化”原则进行，答题技巧要在平时做题的过程中总结归纳。一模考试之后，同学们要认真分析每道题，总结归纳答题技巧

2、高三一模考试能够基础是否打牢。通过一模考试，我们还可以分析出自己的基础是否打牢。如果基础没有打牢，无论处于几轮复习当中，我们都要以打牢基础为己任。高考的时候，稳拿基础分，难题多拿分，我们才能让高考分数最大化。