高三理科生如何刷题最有效 高三上课必备提神防困清凉神器

高三理科生如何刷题最有效 高三理科如何有效的刷题

高三复习的时候，大多数同学都选择刷题的方式来积累做题经验、提高成绩。只是刷题也得注意方式方法，让复习效率达到最高。那么如何刷题才最有效呢？请大家阅读以下关于高三理科生如何刷题最有效的内容，希望对大家有所帮助。

高三理科生如何刷题最有效——语文

高考语文题型有现代文阅读、古代诗文阅读、语言文字运用、写作这几类，从题型上来看，分值比例最大的是阅读，所以同学们平时可以针对阅读做专项练习，做题的过程中总结一下做题技巧，做到高效答题。

高三理科生如何刷题最有效——数学

数学考察的知识点比较广泛，5本必修和5本选修基本都有涉及。同学们在刷题的时候尽量选择一些典型的题型来做，如何基础知识掌握的好，可以做一些高考真题，刷题的同时也能尽早熟悉高考题型。

高三理科生如何刷题最有效——英语

平时的学习过程中，可能老师要求同学们背的内容比较多，尤其是单词、短语、句型之类的，但是高考考察的是运用，所以同学们在记忆的基础上还要会用才行。高考英语和语文一样，有几大题型，并且基本都是固定的，由于高三的学习主要是以高考为出发点，所以同学们可已针对高考英语题型来作专项练习，掌握每种题型的做题技巧及方法。

高三理科生如何刷题最有效——理综

理综也就是物理、生物、化学。对于这三科来说，除了掌握知识点以外，还要注重实验的学习。

小编个人觉得化学和生物实验比较难一些，因为不仅要清楚实验原理，还要记住实验仪器的作用、试剂的作用，而且对于同一个仪器和试剂来说，不同的实验它们的作用也不同。

同学们在刷题的时候，可以把题型归类，比如、计算题、实验题、概念题等等，和数学一样，如何基础知识扎实可以选择做高考真题。

高三上课必备提神防困清凉神器

高三很多考生在做历年高考真题或者自习课上频频犯困，打不起精神。就连老师在课堂上讲课下面也都是昏昏欲睡。那么如何让自己不犯困呢？高三上课必备提神防困清凉神器有哪些呢？

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高三防困清凉神器：喝咖啡、茶或薄荷茶。

午餐后，身体的睡眠因子(一种能引发睡眠的分子)成分增多，是最容易犯困的时候，此时喝一小杯咖啡效果最好。当然喝茶也行，随你喜欢!别忘了睡前4小时内不要喝咖啡，免得过于兴奋睡不着。(大家出了食堂后可以去小卖部转一圈~以免中午+下午第一节课or整个下午昏昏欲睡or直接躺倒……)

高三防困清凉神器：午后喝咖啡

午餐后，身体的睡眠因子（一种能引发睡眠的分子）成分增多，是最容易犯困的时候，此时喝一小杯咖啡效果最好。当然喝茶也行，随你喜欢！别忘了睡前4小时内不要喝咖啡，免得过于兴奋睡不着。

高三防困清凉神器：养成喝水习惯

处于缺水状态的你，会时常感觉衰惫。清早起来先喝一杯水，为五脏六腑加些“润滑剂”；每天至少喝进去一升水，不过也不是多多益善。课间去接水还可以顺便活动活动筋骨~七七网

高三防困清凉神器：喝浓茶或蜂蜜冲水

(最有效的，不过你要家伙噢)这办法太好了，我高三就是靠这办法学出来的，我对茶比较敏感，早上喝一点早茶很提神，上课的时候当你想睡觉的时候喝一点茶的话也很有效果，虽然这好像对老师不礼貌。但是还是学习更重要，你上课的时候对老师睡觉更不礼貌这是我用过的最好的办法。

高三防困其他方法分享

1、课前预习，勾出自己不懂的，课上老师讲的时候自然就会专心致志的。

2、课后复习，把学过的知识系统的理解一遍，如果有不太明白的知识就去问老师或者向同学请教请教。

3、如果课本内的知识接受起来不费劲，可以尝试着做做课外的习题，可以丰富自己的知识面，这样你就有自信，可以在班里抬起头了，所以老师讲课时你一定会好好听，提问后你就可以迅速答出老师的问题。

4、你说你经常想睡觉，我建议你天天喝茶水，茶能提神，使大脑清醒。

5、买几本小说看看吧，体会作者的思想感情。或者读读名人的生长故事，体验他们当时的感受以及想法。

高三提神防困食物有哪些

1、豆类：铁质是产生人体能量的主要介质，它担负着向人体器官和肌肉输送氧气的重要任务。如人体缺乏铁质，就会导致贫血，使人感到头晕，乏力。虽然猪肝和瘦肉是铁质的最佳来源，但经常吃一些赤豆、黑豆或黄豆，也能起到补充铁质的作用，并能有效地改善疲惫、无力的状况。

2、菠菜：菠菜含女性比较容易缺乏的矿物质镁。女性日摄入镁如少于280毫克，就会感到疲乏。镁的作用是将肌肉中的碳水化合物转化为可利用的能量

3、香蕉：香蕉被称为“高能量的食品”，含极易人体吸收的碳水化合物，还富含钾。钾能帮助维持肌肉和神经的正常功能，但不能在体内储存很多时间，在剧烈运动后，体内的钾会降得很低。研究表明，钾过低会导致肌肉疼痛，心律不齐、反应迟缓等，而吃几根香蕉则可补充钾的不足。含有血清素，吃后会有满足感。

4、草莓：草莓含丰富的维生素c，而维生素c有助人体吸收铁质，使细胞获得滋养，因此多吃草莓能使人精力充沛。迅速缓解人的不良情绪。