高三如何刷题最高效 高三上课必备提神防困清凉神器

高三如何刷题最高效 高三刷题的正确方法

高三如何刷题最高效，高三刷题的正确方法是什么？高三学生,如何刷题和总结,才能快速提升成绩?下面是一些高三学霸最高效是刷题经验总结，希望大家能在刷题中总结经验，少走弯路。

作文在草稿纸上划两栏分别列出两个（或者多个）立场的论点和论据也特别有思维上的快感！

数学：引我班数学老师名言，“一五得五，二五一十……”五分一道的选填一旦做起来便有惊人的刺激感！另外貌似腾远的模拟卷有空白的答题卷，就去印了几十张，高三后期做套题的时候就逼迫自己强行在答题卷上做，加上自己本身很享受写过程，所以填满空白的答题卷也是令人上瘾的！（当然，过程自然简洁为好，但是应试时总免不了删改，所以一般会为自己留一竖列的空间）

英语：与语文相似，读英文材料本身便是特别令人享受的事！但是高中的文章一般特别短而且特别无聊……属于“亮点自寻”的感觉吧。另外还有批改完型的过程，那种悬着心五个五个对完答案后发现自己全对的愉悦感！

理综之物理：尤其是做大题，尤其是那种高考式、题干冗长无比、不是电磁感应就是复合场运动学的压轴题，一步步分析出状态后，算出答案的成就感无与伦比！

理综之化学：最喜欢化工流程、有机推断和实验吧，终于能够感受到到些许高考内容以外的知识了，感觉非常有趣，每一次在挑战自己知识边界的同时也带来乐趣。（当然，刷题刷多了之后会发现这全是套路）

理综之生物：在下个人是非常喜欢生物的，所以所有题型刷起来都很爽……好吧，与化学相似，还是喜欢那种给了一些课外信息然后用自己的思维去推断分析的题，选择题和大题都有这种类型的。

高三刷题的正确方法

1.语文学科：

大家针对各自区域的考查内容，大致为多音字词辨析、成语辨析，病句等选择题，现代文、古文阅读，填空题类型，作文。那么我们就着这些考点，首先第一件事是翻课本，顽强一点的学生将课本注解词抄下来，主要看课文后面的练习题和思考题，通常高考的思维和这差不多。

第二件事，抽出一定时间来全部做单选题，10~15套为佳，可以是试卷，可以是练习册等，做过的也不要紧，做到这份上，你会忽然发现语文单选明显提高。接下来按照题目顺序，现代文练习15篇以上，古文练习8~10篇既可，若有诗歌鉴赏，不妨多做些。

最后是作文，大家平时抱怨作文难写，成绩提高不上去，试问大家，平时练习试题或自己做卷子的时候，几个人写过作文？逼迫自己一个题目连续写出三篇，就能马上找到自己的不足，而且每次都会做不自觉的尝试性提高，大家记住，从课本到套题练习，一定要贯彻想法，理清思路，直到你做的不行了，做题时还要这么想，通过这种强化训练一般语文4-5天可以达到120+。

2.英语学科：

不细说了，同语文类似，平时布置的作业就够大家用的了，一般建议先拿单选，再做阅读套题，然后完型，记得一定要写些作文，这时候练习练习英语表达能力，同时在做单选和完型时，再次过一下课本后面的单词表。

另外，英语建议有几个，单选题要干一件事，将历年全真题（不做模拟题）原正确答案代入句子，通读句子，连续读150~200道，这样能够确保做题时一读就会。

做英语阅读时前面十几篇是消耗精力用的，当你觉得疲乏或者眼晕的时候，很可能就是你考场上的状态，再连续做10篇，一起大约20~25篇，尽量做真题，少做模拟题。完型把连续几年的题做完，记住辨析单词，基本算完。

文综学科因为除了地理外，几乎都是记背，到了这时候就不要怕辛苦了，老老实实按照卷子结构做套题，结合课本查缺补漏吧。

3.数学学科：

尤其注重思维训练和题目理解，首先做几套选择题，解答部分按考点分类为数列、排列组合、函数、三角函数、解析几何、立体几何等，希望大家根据自己实际情况和考纲要求分类型来做套题。

4.理综学科：

物理热力学部分抓住微观的理解，牢记反正能量不能凭空产生或消失，不能100%转移，光学部分按照光学所有东西的性质都用频率去理解，所有特性都反映在频率这个层面上。

用这两种思维去做热力学和光学，电磁学抓住方向、运动规律，一定要吃透公式，然后分别演练套题。

化学基本以考察知识点为主，在做题时多回归课本。

生物部分以理解为主，在做套题过程中始终保持对固有名词理解，生物环境、状态变化分析。

我们做套题的目的，是为了提高成绩，在做套题过程中注意两个方向，第一个尤其重要，将本地13~17的卷子都做一遍，因为5年当地的卷子涵盖了高考98%以上的所有知识点和考试信息，可以用于查缺补漏，又能训练自己。

第二个是总结归纳，在做套题的时候，因为题目类型相近，知识点类同，并且因为题目的多样性，在做题过程中容易总结做题思维以及解题步骤，通过演练套题，能够较快抓住这种题型的解题入手点。

高三上课必备提神防困清凉神器

高三很多考生在做历年高考真题或者自习课上频频犯困，打不起精神。就连老师在课堂上讲课下面也都是昏昏欲睡。那么如何让自己不犯困呢？高三上课必备提神防困清凉神器有哪些呢？

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高三防困清凉神器：喝咖啡、茶或薄荷茶。

午餐后，身体的睡眠因子(一种能引发睡眠的分子)成分增多，是最容易犯困的时候，此时喝一小杯咖啡效果最好。当然喝茶也行，随你喜欢!别忘了睡前4小时内不要喝咖啡，免得过于兴奋睡不着。(大家出了食堂后可以去小卖部转一圈~以免中午+下午第一节课or整个下午昏昏欲睡or直接躺倒……)

高三防困清凉神器：午后喝咖啡

午餐后，身体的睡眠因子（一种能引发睡眠的分子）成分增多，是最容易犯困的时候，此时喝一小杯咖啡效果最好。当然喝茶也行，随你喜欢！别忘了睡前4小时内不要喝咖啡，免得过于兴奋睡不着。

高三防困清凉神器：养成喝水习惯

处于缺水状态的你，会时常感觉衰惫。清早起来先喝一杯水，为五脏六腑加些“润滑剂”；每天至少喝进去一升水，不过也不是多多益善。课间去接水还可以顺便活动活动筋骨~

高三防困清凉神器：喝浓茶或蜂蜜冲水

(最有效的，不过你要家伙噢)这办法太好了，我高三就是靠这办法学出来的，我对茶比较敏感，早上喝一点早茶很提神，上课的时候当你想睡觉的时候喝一点茶的话也很有效果，虽然这好像对老师不礼貌。但是还是学习更重要，你上课的时候对老师睡觉更不礼貌这是我用过的最好的办法。

高三防困其他方法分享

1、课前预习，勾出自己不懂的，课上老师讲的时候自然就会专心致志的。七七网

2、课后复习，把学过的知识系统的理解一遍，如果有不太明白的知识就去问老师或者向同学请教请教。

3、如果课本内的知识接受起来不费劲，可以尝试着做做课外的习题，可以丰富自己的知识面，这样你就有自信，可以在班里抬起头了，所以老师讲课时你一定会好好听，提问后你就可以迅速答出老师的问题。

4、你说你经常想睡觉，我建议你天天喝茶水，茶能提神，使大脑清醒。

5、买几本小说看看吧，体会作者的思想感情。或者读读名人的生长故事，体验他们当时的感受以及想法。

高三提神防困食物有哪些

1、豆类：铁质是产生人体能量的主要介质，它担负着向人体器官和肌肉输送氧气的重要任务。如人体缺乏铁质，就会导致贫血，使人感到头晕，乏力。虽然猪肝和瘦肉是铁质的最佳来源，但经常吃一些赤豆、黑豆或黄豆，也能起到补充铁质的作用，并能有效地改善疲惫、无力的状况。

2、菠菜：菠菜含女性比较容易缺乏的矿物质镁。女性日摄入镁如少于280毫克，就会感到疲乏。镁的作用是将肌肉中的碳水化合物转化为可利用的能量

3、香蕉：香蕉被称为“高能量的食品”，含极易人体吸收的碳水化合物，还富含钾。钾能帮助维持肌肉和神经的正常功能，但不能在体内储存很多时间，在剧烈运动后，体内的钾会降得很低。研究表明，钾过低会导致肌肉疼痛，心律不齐、反应迟缓等，而吃几根香蕉则可补充钾的不足。含有血清素，吃后会有满足感。

4、草莓：草莓含丰富的维生素c，而维生素c有助人体吸收铁质，使细胞获得滋养，因此多吃草莓能使人精力充沛。迅速缓解人的不良情绪。