高三没有动力怎么办 文科生逆袭方法和经验

高三没有动力怎么办 很想努力但是没有动力

高三没有动力怎么办?别着急努力，先改变思维模式。高三学生每天都过得十分茫然，机械地完成作业,学习没有计划,如何才能激发学习动力?其实打鸡血式的动力不会持久，以下方案才能真正解决你没动力的问题。

很想努力但是没有动力：难得知足

我有一个同学，是一个很勤奋的人。

他手机里一大堆“得到”类的，各种印象笔记，时间管理工具。他是个方法论大全，任何一个事情，他都能够告诉你怎样做是最好的。

大叔懒癌发作的时候，会打电话给他问：哥们，我想重新学下英语，要怎么搞?

他会告诉你哪几个网站比较经典，哪些非常管用，简直可以当百度用。尽管，他自己的英语仅停留在“How are u”的水平。

别误会，我没有讽刺的意思，他不是什么“低水平的努力”，他是根本不努力。从根本上说，这是一个没有太多欲望的人。一份国企的好工作，乐趣是钓鱼，家底丰厚，衣食无忧，方法论只是他的一个癖好，用来增加“社交货币”，闲扯的时候满足一下“秀智商”的愉悦感而已。

这让我想起日本一个老大爷，经常出现在一家书店，每次出现必买书。有记者采访他：大爷，是什么在激励着你，这么大年纪了，仍然坚持看书学习呢?

大爷白了记者一眼：我不看书的，我只是喜欢买书而已。

我的同学和大爷是舒服地在现状里泡澡，并由衷享受的人，这种知足的心态很难的。在这个人人奋斗到焦虑，焦虑到感觉自己大势已去，就开始从娃娃开始抓的年代里，出现一个只愿坐在窗台喝茶看路人的人，很难得。

很想努力但是没有动力：活下去和活的更好

可我得先有一个窗台。

这才是不得不努力的理由。就像《天才枪手》里，班克看到母亲洗衣服破掉的手指，心中那份难受;就像《当幸福来敲门》里，克里斯带着孩子居无定所时，胸口燃烧的斗志。

这种不得不，这种迫于生存压力带来的动力才是足够的。足以让人战胜一切，达成目标。

一位心理学的小师弟问我：为什么我想改变，也知道该做些什么，但就是行动不起来?要么就是三天打鱼两天晒网，不能坚持呢?

这很可能，是一大批人的问题。

我说：你中医世家，吃穿不愁，改变个什么劲?

他回答说：我想更加优秀。

注意这里的措辞“更加”，更加意味着更好更多，他不是为了活下去，而是为了活的更好。活下去的动力，跟活的更好的动力，不在一个数量级上。

如今这个大部分人摆脱生存压力的时代，即使不去做你计划书中的那些事情，也不会死的。

小师弟说：我每天早上起床就对着镜子给自己加油打气，每天都在给自己足够的动力。感觉也没有用……

高三没有动力怎么办：苦行僧

这个是小师弟努力的模式：

这也是我们通常的模式，看起来问题不大。只要动力足够，就可以从A点顺利到达B点。一旦停下来，我们会认为，可能是动力不足的原因，所以我们需要鸡血。

(小师弟对着镜子加油，似乎是老一辈营销人常用的打鸡血方法)。

然后我们会发现，鸡血的效力总是有限的。一段时间之后，就不管用了，又需要补上一针。

我们忽视的地方在于，A点和B点之间从来都不会是一马平川的。它的真实情况是这样的：

这就是鸡血的效力为什么会很快消失的原因。一大块石头挡在路中间，让我们不得不找到更大的动力，不停的加油加油，打鸡血打鸡血，损耗损耗……长此以往，累不累?

太累了。于是又有人跳出来说，要自律了，要坚持，要有恒心……不错，这些都是很美好的品德，只不过仍然会让你陷入“苦行僧模式”。

有没有更好的方案?

高三没有动力怎么办：要想富，先修路

从农村去城市，山路十八弯，跋山涉水可能需要很长时间。但其实直线距离并不远。

这个时候，更经济的方案是修路。

很多人在努力的时候，可能更多考虑的是两个问题：目标和计划。设定的目标是什么，我要做哪些哪些事情就可以达成目标，然后开始做。

动力的问题被思考的很少，而会主动思考阻力的人，几乎没有。这是中了“积极心态”的毒：都还没开始做呢，就想困难干什么。

美国纽约大学心理学教授厄廷根用20年的研究告诉你：仅仅是思考积极面，不管用。你必须要把阻力也纳入思考范畴之中。

厄廷根教授研究表明，不仅仅要考虑阻力，还要考虑如何应对它的方案。也就是说，在为目标设定计划的时候，一定要增加两个内容：

第一个内容：做这件事最大的阻碍是什么?

第二个内容：如何避开这个障碍?

这就是所谓的“心理准备”啊!(这是用了多年的词语，但很少人知道怎么做)

以大叔的目标为例。我的目标是完成起码三个月以上的日更，这意味着我每天要写一篇文章。现在我来思考一下这个事件最大的阻碍。

从往常的经验里我发现，我写作的时候很怕被打扰，一旦思路打断之后要很久才能接上。因此我需要一个安静的时间段来做这件事。就是说，最大的阻碍是：有人打扰。

怎样避开这个障碍：把写作时间设置在最不忙的时候;这段时间切换手机和通讯网站，进入无扰模式;如果有人来办公室，可以请他12点之后再说，除非是紧急事件。

做好“心理准备”之后，就可以开始行动了，在行动过程中发现的次要障碍，也用相同的方式一一排除。

路修好了，无需太多鸡血，轻轻一推即可。假如，你把它坐成一个滑梯呢?

文科生如何在高三逆袭 文科生逆袭方法和经验

学习成绩不好的同学不要放弃自己，即使到了高三，想要逆袭还是有很大的可能的。以下是高三玩网小编整理的文科逆袭方法和经验。欢迎参考。

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高三基础差的文科各科逆袭计划

一、语文

语文身为母语，可能会是文科生付出努力最少的一个科目了。关于古文题和古诗文默写这两个题型，想要逆袭靠的就是积累。而且虽然语文的知识点很杂，但是常用常考的还是有一定的范围的。而且对于文科生来说，主要丢分的题型是现代文阅读，所以想要逆袭就必须在现代文上多下功夫，平时的时候多加训练，可以多做一些历年高考题中现代文阅读，并掌握相应的技巧，抓住做题的关键。

二、数学

数学是很多文科生头痛的科目，想要逆袭就必须要下一番苦工。数学的学习是没有捷径的，如果你数学不好的话，就一定要在第一轮的时候赶上来，你需要做的就是拿着你的课本，老师讲到哪里，你就跟到哪里，书上的例题、定义还有课后的作业都要认真对待，当然这可能会占用你很长时间，但是文科生想要在数学上逆袭，就必须要在高三刚开学的时候敢于牺牲。

三.逆袭英语

外语对于文科生来说也许是比数学还要难搞的一个科目，但是英语逆袭却是比数学要容易的多。在高三刚开学的一段时间，你要努力的背单词，并不需要现在就用题海战术。早自习的时间就需要用来背单词就可以了，你每天最少需要背诵100个新单词，这样你才能在有限的时间内快速的提高你的英语成绩。这个阶段也是最痛苦，也是最无聊的，但对于文科生来说，单词背好了就意味着最难的一关过去了，你做题的时候就不会再显得那么吃力了。

四、政治：关键在于思维的广度和深度

恰同学少年，风华正茂;书生意气，挥斥方遒……主席的豪气让我们在欣羡之余慨叹自己生不逢时，没赶上那个“造英雄”的年代。非也，我们恰是生在了更好的时代。市场经济秩序的逐步建立、民主法治的日趋完善、社会风气的不断开化无疑为我们成长为胸怀天下的当代青年提供了更加有利的条件：察觉物价上涨，我们可以用经济常识中物价影响因素进行分析;

两会如期举行，我们便想到政治常识中全国人大、中共领导下的多党合作政治协商制度等相关内容;环境遭破坏，哲学常识中自然界的客观性、人类主观能动性的发挥等知识又能指导我们发掘这一现象背后更深层次的原因……综上，现象本身并无深浅可言，关键在于我们思维的深度与广度。

五、历史：一纵一横两条线

闲来拂卷青灯畔，笑看古云今风。以史为鉴，可以知兴替，可以明事理，历史的一纵一横间总蕴含着发人深省的道理。因此，对历史的纵横把握能力是高考考查的重中之重。抓住纵横两条线索，纵向把握一地各个历史阶段的史实，横向对比同一阶段各个国家的不同状况。如纵向：我国古代政体的变迁及其原因;中国人民反列强侵略史;世界社会主义运动发展过程等。横向：工业革命时期东西方主要国家的发展状况及此状况对后来一系列事件的影响。这样将知识穿线连网不仅利于宏观把握知识体系也能加深对知识的理解。

七、地理：发扬啃数学的精神

一百多年前，福克先生环游地球需要80天，今天，我们只需打开地理书便可环球采风笑傲游。但我知道，地理是一门让许多文科生“想说爱你不容易”的课程。最主要的原因就在于自然地理中四大运动规律的难懂与难算，这个就只能靠我们发扬啃数学的精神多练、多思啦!当然，自然地理中也有不少需要背的东西(如西南地区滑坡泥石流高发原因)需要我们发挥文科生特长。趣味性强的人文地理是多数文科生喜爱的，但要得满分却很困难，原因在于其得分点不好全面把握，我们只能平时练习时多加总结尽量完善我们的答题点，亦可自己总结小专题，考试时灵活套用。

文科生零基础逆袭经验

1、做题方面：做题方面：做题练习是少不了的，但不要一味的题海战术，把自己搞得一塌糊涂。做题的时候坚决独立完成、杜绝抄袭、杜绝题海战术。

小编推荐：高三文科逆袭时间计划表

试题你是永远也做不完的，但题型是有限的，要学会反思、归类、整理出对应的解题思路。学习中还要学会阶段性的总结，了解自己最近的学习情况，进行调节和完善。

2、自学方面：老师讲授的知识是面对所有学生的，每个人的具体掌握情况不同，所以自己要学会调整，根据自己的情况制定适合自己的计划。计划主要是为了提高学习的有效性，同时也有利于要成一个好的学习习惯。

3、课堂方面：上课的专心很重要。上课认真听讲，别忘了做笔记，注：课堂笔记不是要你一味的记，而是记重点以及你不懂的，书本上有的，标注一下就可以了，没有的简单的记录下来，课后再系统的整理，不要为了做笔记而影响听课。

4、能力方面：可以学习掌握速读记忆的能力，提高学习复习效率。速读记忆是一种高效的学习、复习方法，其训练原理就在于激活“脑、眼”潜能，培养形成眼脑直映式的阅读、学习方式。速读记忆的练习参考《精英特全脑速读记忆训练》，用网站练习，每天一个多小时，一个月的时间，可以把阅读速度提高5、6倍，记忆力、理解力等也会得到相应的提高，最终提高学习、复习效率，取得好成绩。如果你的阅读、学习效率低的话，可以好好的去练习一下。