高三理科女生成功逆袭真实故事 高三学生应该如何合理安排作息时间最佳

高三理科女生成功逆袭真实故事

高三是成功路上的荆棘磨难；高三是高考之前的奋力一搏；高三是“改过自新”的回头之路；高三才是高考的起点，人生的起点。以下是小编整理的高三理科女生成功逆袭真实故事，欢迎阅读。

高一那年，我因为新环境的不适应而成绩落后，第二学期终于适应了环境，也和同学们彻底熟悉了，从此开启了“放飞自我”之旅，学习成绩一直是中等偏下。

中途班主任找我谈话几次话，每次都让我好好学习（因为中考成绩还可以，老师比较关注），再这么下去高考就没希望了，每次都是很听话的答应老师，认真几天之后又“放飞自我”。

直到高二暑假的补课（我们是高二学生暑假提前半个月来学校上课），大家都像换了一个人似得，教室里不再有之前的“喊打喊杀”的声音，大部分同学都是在埋头学习，不学习的也没有再打闹，而是安静的玩手机或者睡觉。

我觉得自己疯了两年，荒废了两年，食言了好多次，应该“改过自新”了。补课的第二个星期，班级里奋笔疾书的人群里有了我的身影。

每天5:40起床，6:00之前吃完早饭开始背单词，上课认真听，下课做练习，晚上回宿舍听英语听力，做完形填空和阅读理解，12:30准时睡觉。每天除了吃饭睡觉的时间全都用来学习。那时候才感觉我是真的在上学，很充实。

高三除了分秒必争的学习以外，还整理错题集，只要出问题的地方我都会整理上去，每天第二个晚自习（9:50到10:30）做错题集上的题，慢慢的什么粗心大意、审题不清的问题基本都不会出现了，每天往错题集上写的题都是老师一再强调的重点例题。

虽然高三很紧张，我每天在学校也是一分钟当两分钟用的感觉，但是周末回家我都不带书（周六上课，下午4:20放假，周日早上考试，12:00放假），真的只是回家休息，出去买点牛奶水果之类的带回学校。回家完全放松不想学习，回到学校感觉精力充沛了好多，继续投入到新的一周的复习生活中。

高三一年的学习时间，比高一高二两年的学习时间都长。高考成绩出来以后，我更加相信古人说的话：“一份耕耘一份收获”。我高三付出的努力得到了回报，高考成绩540分。

同学们，努力吧，不管在什么时候只要努力就有机会，试着改变现状，挑战自己，为未来拼一把。

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高三学生应该如何合理安排作息时间最佳

高三的学习生活十分紧张，很多同学都利用晚上睡觉的时间来学习，也就是大家所说的挑灯夜读。大家都知道熬夜有损身体健康，那么高三学生该如何安排作息时间呢？下面是七七网小编整理的高三学生作息时间计划表，供大家参考。

高三学生应该如何安排作息时间——合理休息

科学研究表明，最健康的睡眠时间是每天6到7个小时，因为高三学生需要大量的学习时间，所以晚上11:30睡觉，早上5:30到6：00起床刚好，不仅有利于身体健康，还能空出很多的时间来学习。

由于白天一整天大脑都出紧张的学习中，所以到了晚上的时候，尽量安排一些不需要费脑子的学习，比如看作文素材，复习当天所学的内容，或者听英语听力这些，数理化生这些费脑子的事情都放在白天精力充沛的时候做。合理的利用时间，最高效的安排学习时间。

高三学生应该如何安排作息时间——午休

午休一会充分缓解疲劳，保证下午有充沛的精力去学习。健康的午休时间是午45分钟到1个小时，由于高三学生的特殊，所以午休控制在30分钟以内就好，养成沾床就睡，到点就醒的习惯，不仅节省时间，还让身体得到休息。

高三学生应该如何安排作息时间——挤时间

鲁迅说：“时间就像海绵里水，挤挤总会有的”。高三的学习格外紧张，感觉时间不够用，那就只能从学习以外的事情里挤时间了。

挤时间有很多的办法，比如吃饭的时候边吃边背英语单词，走路的时候可以回顾一些知识点，上厕所的时候也可以看书（小编高中的时候很多人都这样）等等，把零碎的是事情都放在零碎的时间里做。

既然是挤时间，那么平时学习的额时候把桌子、课本、学习用具等归类，方便平时用，不要什么东西都是随手放，用的时候又浪费时间去找。养成一个良好的学习习惯，节省出更多的学习时间。

高三学生应该如何安排作息时间——充分利用零散时间七七网

零散的时间比如课间，可以一边休息一边学习，最好是出去教室透透风，呼吸新鲜空气，休息的同时可以看一下作文素材，看看老师上节课讲的内容或者预习一下下节课的知识。

排队等车的时候也可以学习，将一些需要反复记忆知识，比如公式、英语单词、语文古诗词等写在纸条上，或者买一个小册子，便于随时随地记忆，也便于携带。

小编在这里提醒一下那些熬夜学习的学生（半夜一两点还在学习），最高效的学习方式是睡眠充足（白天精力旺盛），白天有良好的状态学习，而且研究表明，长期熬夜的人，会慢慢地出现记忆力衰退、反应迟钝、免疫力下降、失眠、健忘、易怒、焦虑不安等神经、精神症状，严重的就会导致全身的应激状态、感染疾病的几率相应提高。

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