高三最后一学期如何逆袭 高考吃什么增加记忆力

高三最后一学期如何逆袭

距离2017年高考还有两个月的时间，在这最后2个多月里，高三考生如何冲刺才能更快的提高分数？为此，七七网小编整理了全国几所顶尖高中部分名师的经验之谈。

最后一学期逆袭---语文

语文素养并不等同于语文分数，只要复习策略应对得当，在高三后期复习之中，依然可以打造语文学科的不朽传奇。

1、对照考纲说明，梳理板块框架

2、建立习题档案，反复思考研读

3、注重识记积累，基础分分必争

4、回顾典型作文题，作文素材每日积累

最后一学期逆袭---数学

针对高考的新形势和新特点，对于高三数学的后期备考，必须大胆变革和创新，以思想方法、解题策略和应试技巧为主线，打破知识结构的先后顺序，打破守旧的数学备考策略，真正把方法学到手，提高学生的综合能力与应试技巧，从容走好复习备考之路。

1、小题专练防超时

2、回归基础重梳理七七网

3、重点题型常“访谈”

4、后期复习绝不是简单重复的过程

最后一学期逆袭---英语

最后的冲刺，对于考生来说，蕴藏着无数的机会，只要坚持科学训练，注重提高综合能力，高考英语高分自是囊中之物。

1、最后这一个时期，是英语高考备考的关键阶段

2、再次梳理，把握知识重点

3、坚持始终，提升综合技能

4、科学训练，训练应试技能

最后一学期逆袭---化学

复习训练的步骤包括强化基础，突破难点，规范作答，总结方法，通过这样的总结，学生印象深刻，应用更加灵活。

1、研究考试大纲，循纲务本

2、精练高考真题，明确方向

3、摸清问题，对症下药

4、切实回归基础，提高能力

最后一学期逆袭---生物

距离高考愈来愈近，生物后期的复习备考在本着回归大纲的同时还应“夯实基础，突出主干；突破疑点，重复变换；重视训练，能力凸显”为指导思想，完善知识网络，达成知识重组，进而实现学科知识广泛整合的目标。

1、精研考纲

2、精设专题

3、精编习题

高考吃什么增加记忆力 高三孩子吃什么抗疲劳

高三学习累，补充营养很重要。高考吃什么增加记忆力，高三孩子吃什么抗疲劳？以下是对这个高三学生提高记忆力的食物，这些食物可以帮助人们改善记忆力下降的现象，从而就可以给孩子提高记忆力了。

考生科学营养餐高考前一个月饮食安排高考前的饮食注意事项高考前五天饮食尤为重要

高考吃什么增加记忆力

一、深海鱼。深海鱼中富含丰富的多不饱和脂肪酸，尤其是一种名叫二十二碳六烯酸（即dha）的脂肪酸，是大脑必需的物质，这种物质对维持和提高记忆力有很大帮助。当然，记忆力的提高并不是说考试当日吃点深海鱼就可以有效的。dha在其他淡水鱼类和陆地生物中含量不多，含量最丰富的还是深海鱼，如三文鱼、金枪鱼、秋刀鱼等，推荐大家多食用秋刀鱼，鱼油中富含dha，而且价格也实惠。

二、豆制品。豆制品中富含优质蛋白就是考前需要补充的重要营养素，其氨基酸构成比例适合人体吸收利用，最重要的是豆制品中富含的蛋白质为植物蛋白，不会对身体带来负担。因此，建议考生考前多摄入一些豆制品，如豆腐、豆花、豆腐干、腐竹等。

三、水果蔬菜。考生应保持摄入富含维生素c的蔬菜和水果，vc有助于提高大脑对氧的利用，让大脑保持兴奋，避免出现反应迟钝等现象；同时vc还能提高人体免疫力，预防一些疾病的发生；蔬菜水果中富含的膳食纤维还能改善胃肠道功能，防止突发胃肠道疾病，影响考生考前状态。

四、粗杂粮。学生的主食应以粗杂粮为主。它们富含b族维生素，能提高食欲，保证营养摄入均衡；同时粗杂粮的升糖系数较慢，考生考前的生理状态容易出现波动，粗杂粮能稳定考生考前的血糖水平。从现在开始，考生可以多吃些燕麦、荞麦、玉米、红薯、土豆等。

高三孩子吃什么抗疲劳补脑

卷心菜

富含维生素b，预防大脑疲劳。

大豆

含有蛋黄素和丰富的蛋白质，每天食用适量大豆或豆制品，可增强记忆力。

鲜鱼

富含蛋白质和钙质，特别是含有不饱和脂肪酸，可分解胆固醇。

牛奶

富含蛋白质和钙质，可提供大脑所需的各种氨基酸，每天饮用可增强大脑活力。

蛋黄

蛋黄中含有蛋黄素等脑细胞所必需的营养物质，可增强大脑活力。

木耳

含有蛋白质、脂肪、多糖类、矿物质、维生素等多种营养成分，为补脑佳品。

杏

含有丰富的维生素a、c，可有效地改善血液循环，保证脑供血充足，有助于提高记忆力