高三生的高效率备考方法 高三党必看

高三生的高效率备考方法 如何高效复习

高三复习要善用零碎时间，每天在晨跑中、吃饭时、课间、课前、休息前等零碎时间里记忆词语，背诵公式，破解疑难，调整情绪。保证学习时间，学会见缝插针利用好空余时间，经过日积月累，效果很可观。

高三怎么高效复习

1.高三复习要学会主动休息

大家都知道学累了要休息，但是很少听到主动休息。所谓的主动休息就是在自己学到一定时长的时候，主动停下来，趴在桌上放空大脑休息5分钟。我记得高中上课的时候，因为课程安排很紧，导致课堂上很多同学精神状态不好，语文老师会要求所有人趴下，什么都不许想，休息5分钟然后再上课。其实是一样的道理，我们不要一味的追求学习的时长，要学会主动休息。

2.高三复习要利用15分钟进入状态

研究表明，一个人要集中精力做某件事，最开始的15分钟至关重要，通常我们进入状态需要15分钟。所以当你决定学习的时候，一定要注意前15分钟，一定要自己静下来。等你坚持学习15分钟进入状态后，你会慢慢进入忘我状态。

3.高三复习要清空与当前任务无关的事物

学习的时候最怕被外界事物打扰，尤其是有些同学因为“免疫力”不强，总是被周遭的环境影响。想要提高学习效率，一定要找一个适合学习的环境，没有外物来打扰。如果桌面上有很多与学习无关的事物，请一并清除，比如零食、手机，甚至如果你复习数学，那么只留下跟数学有关的，其他的都暂时收起来。

4.高三复习要一次只做一件事

这一点非常重要，想要提高效率，那么一定不能够三心二意。很多同学在看数学的时候心里还惦记着物理，看一会数学，觉得很烦，又拿出物理，翻几页又改成英语，其实这样效率很低。一次只做一件事，专心一点，集中精力效率才会提升。

高三复习注意力集中小技巧

高三复习注意力集中小技巧1：地方转换。如果你在一个嘈杂的地方学习或工作，或者你身边有吸引你注意力的东西，那么就换一个地方，找一个相对去一个安静、没有影响你注意力的场所。

高三复习注意力集中小技巧2：当你因为一些具体的小事影(几分钟就能解决的事情)响你的注意力的时候，就立即去把它解决。比如困了、瞌睡，就起来动一下、洗把脸或者泡杯咖啡;饿了，脑袋里一直想着吃点东西，那么就立即去吃一点。

高三复习注意力集中小技巧3：当你在听课或与人交谈的时候，注意力不集中，可以把视线和听觉都集中在他的身上，把周围的人和环境努力忽略掉。

过来人写给高三学生的建议 高三党必看

高三的学习生活很辛苦，压力也很大，高三这一年不仅要刻苦努力，还要有好的心态。以下是过来人写给高三学生的建议。欢迎阅读。

过来人写给高三学生的建议：不要有拖延心里

每天把当天的学习的内容都在当天掌握了，学习任务也在当天完成，不要总给自己现在忙，明天了再做也行这样的借口，要知道每天都有学习任务，说不定明天的任务比今天还多，这样一忙起来的话，之前留下的任务很可能会忘记了，每天都这样的话，那落下的东西会很多，到时候补的话又得重新记忆，非常浪费时间。

养成当天事情当天昨晚的好习惯，否则拖延症会越来越严重。

过来人写给高三学生的建议：认真听课

大人们经常说“我过的桥比你们走过的路都多”，放在老师和学生这里就是“老师的经验比学生做过的题都多”。所以在复习的时候跟紧老师的步伐，避免走弯路浪费时间。

老师讲课的时候认真听，该记的记一下，上课老师讲的比自己学效果好多了。

过来人写给高三学生的建议：不要熬夜学习到一两点

很多同学都是晚上学习白天无精打采的，上课的时候不是打不起精神就是困得脑袋一点一点的，分清主次，不要做无用功，老师讲的内容如果不听，做题的时候很难做出来。

熬夜时间长了，上课注意力会越来越难以集中。高三一般是每天上5个多小时的课，如果上课不能认真听，就相当于浪费了5个多小时，所以最好根据自己睡眠时间保证充足的睡眠，白天能都集中精力的上课学习。七七网

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