高三生的高效率备考方法 过来人写给高三党的建议

高三生的高效率备考方法 如何高效复习

高三复习要善用零碎时间，每天在晨跑中、吃饭时、课间、课前、休息前等零碎时间里记忆词语，背诵公式，破解疑难，调整情绪。保证学习时间，学会见缝插针利用好空余时间，经过日积月累，效果很可观。

高三怎么高效复习

1.高三复习要学会主动休息

大家都知道学累了要休息，但是很少听到主动休息。所谓的主动休息就是在自己学到一定时长的时候，主动停下来，趴在桌上放空大脑休息5分钟。我记得高中上课的时候，因为课程安排很紧，导致课堂上很多同学精神状态不好，语文老师会要求所有人趴下，什么都不许想，休息5分钟然后再上课。其实是一样的道理，我们不要一味的追求学习的时长，要学会主动休息。

2.高三复习要利用15分钟进入状态

研究表明，一个人要集中精力做某件事，最开始的15分钟至关重要，通常我们进入状态需要15分钟。所以当你决定学习的时候，一定要注意前15分钟，一定要自己静下来。等你坚持学习15分钟进入状态后，你会慢慢进入忘我状态。

3.高三复习要清空与当前任务无关的事物

学习的时候最怕被外界事物打扰，尤其是有些同学因为“免疫力”不强，总是被周遭的环境影响。想要提高学习效率，一定要找一个适合学习的环境，没有外物来打扰。如果桌面上有很多与学习无关的事物，请一并清除，比如零食、手机，甚至如果你复习数学，那么只留下跟数学有关的，其他的都暂时收起来。

4.高三复习要一次只做一件事

这一点非常重要，想要提高效率，那么一定不能够三心二意。很多同学在看数学的时候心里还惦记着物理，看一会数学，觉得很烦，又拿出物理，翻几页又改成英语，其实这样效率很低。一次只做一件事，专心一点，集中精力效率才会提升。

高三复习注意力集中小技巧

高三复习注意力集中小技巧1：地方转换。如果你在一个嘈杂的地方学习或工作，或者你身边有吸引你注意力的东西，那么就换一个地方，找一个相对去一个安静、没有影响你注意力的场所。

高三复习注意力集中小技巧2：当你因为一些具体的小事影(几分钟就能解决的事情)响你的注意力的时候，就立即去把它解决。比如困了、瞌睡，就起来动一下、洗把脸或者泡杯咖啡;饿了，脑袋里一直想着吃点东西，那么就立即去吃一点。

高三复习注意力集中小技巧3：当你在听课或与人交谈的时候，注意力不集中，可以把视线和听觉都集中在他的身上，把周围的人和环境努力忽略掉。

过来人写给高三党的建议

高三生活一切都以学习为主，大家在高考的重压下似乎忘记了除了学习以外还有很多需要我们去注意的地方，以下是过来人们写给高三党的建议，欢迎大家阅读。

过来人写给高三党的建议（一）

1、高三学习之余，不要忘了和家人、朋友的沟通，人生在世，东西很多，不要因为高考忽略了其他的人和事。

2、不要认为读书是自己的事情，学的好不好都和别人无关就可以放飞自我，不思进取。是什么身份就该做什么样的事，你身为学生学习是你的本分，你可以学习成绩不好但是你不能不努力。

3、人从生下来肩上就有责任，不要认为自己还没有成年，责任什么的都和自己无关。从父母生你下来把你养这么大，供你读书开始，就有责任好好成长，努力学习。七七网

4、学习环境和高考结果无关，能在重点中学读书只能证明你当初比别人努力或者比别人幸运，高考的成败是你高中的学习决定的，高中不好好努力再好的学习环境都是浪费。

过来人写给高三党的建议（二）

5、学习和生活中，懂得分享的人很受大家的欢迎。在学习的过程中，和同学分享自己的学习经验和方法，在帮助别人的同时或许你能得到意外的收获。

6、分清自尊心和虚荣心。有的人觉得自己成绩比别人好，就不愿意和其他同学共同探讨学习，平时的交友圈也都是学习成绩优异的同学，因为在这些人看来，自己和学习差的同学叫朋友没面子，向比自己学习差的同学请教问题伤自尊，其实这些都只是虚荣心作祟罢了，真正有能力的人不会看低他人，更不会以自尊为借口来拒绝别人的帮助和帮助别人。

7、心态决定成败。不管是学习还是生活，心态都很重要。学习成绩好了不能骄傲，成绩不好了也不能气馁，不骄不躁才能成功。

8、自信是一笔财富。无论做什么事情，都要相信自己，越是自信的人越容易成功。

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