高三女生适合吃的补品有哪些 高三了成绩很差怎么办

高三女生适合吃的补品有哪些?

进入高三后，普遍学生都反映自己容易疲劳，用脑多度，身体有些扛不住，尤其是高三的女生，很多都处于亚健康的状态中。下面七七网小编整理《高三女生适合吃的补品有哪些?》给高三生女生，高三父母可以参考一下。

高三女生吃什么补品?

一般来说，高三女生，学习强度比较大，日常生活中应着重补充维生素，如果长期压力比较大，有神经衰弱，记忆力衰退等慢性疲劳症状，应服用安神补脑的补品，如果有月经延迟、闭经等问题的女性，应着重服用生理调理类补品。如果想要追求美容，则需要服用胶原蛋白等。

高三女生要多吃含铁食品：

女性较男性而言身体更需要补充矿物资，尤其是铁。女性体内的铁含量稍微不足时，思考力和记忆力会有所降落，所以，备考的女生应及时补充铁等矿物资，以坚持大脑思维的活泼。含铁较多的食品有猪肝、海带、黑木鱼、鸡、紫菜、菠菜、芝麻、红枣、豆类等，女生不妨多吃一点。在吃含铁食品的同时，也要吃一些维生素C的水果及蔬菜，以帮助吸收铁质。

高三女生哪些食品不可以吃：

第一是油炸类，这类食品会克制大脑神经的愉快;第二刺激性类，如韭菜、辣椒、芹菜等也不利于考生食用;第三类甜食，会引起胃管反流、反酸;第四类饮料，考试期间气候热，补充水分至关主要，但是饮料不能替换水，这点请切记。

高三女生吃补品注意事项

吃补品也是因人而异，所以最好能够在医生的指导下进行。应该根据自己身体的实际情况选择适合的补品，切记不可乱补，也要注意量的问题，不要为了追求效果大量服用，以免伤害身体器官。

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高三了成绩很差怎么办 成绩差高三怎样提高

高三了成绩很差怎么办，成绩差高三怎样提高？高三要想提高成绩，首先得把课本学透，要特别重视基础知识，基础题目做会了成绩会大幅度提升，高考中80%的题目都是基础题。

高三认真学习成绩差怎么办

第一步，是分析考试特点。

虽然我不知道现在的高考试卷怎么出题了，但是我觉得你也是可以自己分析的。当时本一线差不多都在560+，我就想要考到稍微好点的学校起码得600+。六百分平均到五个科目就是一门120。语文分数我每次都是九十几或者一百零几，跟英语分数平摊一下差不多正好各自120。

数学我分析下来发现每次自己都会浪费很多时间在最后两大题，这两大题总共30分，也就是说前面的所有题目加起来是120。每次考试我一个小时就能把前面所有题目做完（绝大部分学生都如此）。最后两个大题算是难题，我每次都是死命地算，结果没有任何一次做对过。

那何不把这一个小时省下来检查前面的题目呢？前面的题目都算是基础的或是中等难度的。偶尔有一道选择题和一道填空特别难，加起来才5分。最后两大题的第一个小问题都是很简单的，加起来还不止5分。所以只要匀一下，120就有了。物理和化学大体类似。

第二步，好好补基础了。

我把高一的化学书翻了十几页就发现看不下去了，烦。于是我去了书店，直接去买了整理好的高中化学知识点大全回来，但是我没有把它翻开一页一页看，一点一点背。我把以前考试的试卷找出来了，然后从第一个题目开始读。

那时候化学的第一个题目都是类似“以下关于氯化钠的说法正确的一项是”。我如果不知道氯化钠是什么，分子式怎么写，就翻开那本知识点大全对着索引找，看过之后就把相关知识直接抄在试卷上。然后，四个选项为什么对为什么错我都会从那本书里找相关知识点抄在旁边。

其他题目包括数学物理都如法炮制。遇到翻书还想不明白的，立刻记下来，准备问老师或者同学。上课我也完全不听课了，全部用来做这种工作，下课就跑去问老师。

高三了成绩很差怎么办

在高三的时候，自己的学习情况可能有所改变，我们这些的时候，很多的人的成绩都是会有些的反弹，但是更多的人依旧是很差的成绩。

差生大多数都是从高二开始的差生都是很难再提高自己的成绩，其实呢，这也已经是一种很常见的现象了，很多的人都是一种自暴自弃的心态。

另外呢，我们经常的会遇到一些的学生，自己的成绩就是上不去，不管是怎么努力，这个时候，应该积极的发现自己的错误，不能盲目的去做。

很多的差生在发现自己的成绩没有办法提高了，就会选择放弃，其实这个时候，放弃是正确的，但是不能完全的放弃。

在这样的情况下，放弃的话，我们应该放弃的是自己的当届的高考，而不是自己的人生，选择一个缓兵之计也是很好的。

另外呢，我们在高考即将来临的时候，也要积极的调整自己的心态，轻松的面对高考，高考的题型难度不是很大，我们是可以轻松的做到的。

数学成绩差高三怎样提高

第一步：课本，在课本中的公式你一定要全部记下来，你可以把它们都抄下来，或者有个五三的数学公式卡（上面我记得有些没有比如向量和求导公式这个要自己去补充），背下来。现在你每次考完试都可以看看你那些又忘记了，然后再加强记忆。
第二步：真题套卷，你那些别的辅导书可以停下来了。高考马上面临改革，所以这几年题型都不会有太大的变化（不清楚你是哪个省哈！），所以你一定要把高考原题多写多练摸清套路。而高考题目整体还是比较简单的（模拟题就难一些），你可以刚开始只写1-8选择题，填空题写两个，把这些题争取全部写对，然后大题16,18写好写对，后面的你不会写就把题目抄下来蒙几个公式上去，反正绝对不能空。到书店买好高考原题套卷开始练，一张一张的慢慢搞懂。
第三步；总结错题，找到你的错题思考为什么错了，是公式记不得了还是运算错了还是完全没头绪，如果真的自己想不出但是又是属于比较容易的题目就去问问老师或者同学。
英语成绩差高三怎样提高

第一步；高考卷（全国卷或者题型一样）整体来说就是刷往年的真题。但是并不是盲目的做完就算了，比刷题更重要的是什么？是总结！如果你刷了一百道题，但是根本不知道这些题要教给你什么知识，那你就是白费功夫。所以，做完一篇卷子，你要去总结，到底知识点是哪些，然后把这些知识点全部掌握。毕竟考试大纲就在那里，走不掉的。
第二步；单词，短语从阅读理解里去认单词，做完一篇阅读理解就把所有不懂的单词和短语抄写下来，记住它的意思。刚开始你会觉得一篇下来认识的几乎没什么，这个时候就是要坚持了，慢慢的你认识的单词和短语就会越来越多。听力部分更多是多练习，没什么技巧，每天的听力都要认真去听，听关键词（听不懂也要听）。作文方面，去百度收集了许多高分作文句型。你可以每天都读一读，但是你的脑子要有一个思路，拿到一个题目，你如何要把你记得的这些句子都用进去，而不是生搬硬套。多读多背，你会有一个感觉的，接下来我觉得卷面还有字体还是很重要的，你尽量把字写整洁一点吧，不然谁愿意看啊？七七网