高三逆袭的几点睡觉 高三可以逆袭吗

高三逆袭的几点睡觉 怎么复习效率最高

高三逆袭的同学要比其他同学付出更多的努力，花更多的时间去学习才行。小编整理了高三逆袭学生作息时间安排和学习计划，供参考。

高三逆袭作息时间安排

高三学生一般的比较辛苦，早起是必须的，因为早上的精神是很宝贵的。一般高三学生逆袭可以六点半起床，七点之前坐在教室。早自习有一个小时时间。可以分为两部分。一部分背英语单词和语法，这是一个长期的积累过程。第二部分根据自己的的实际情况，高三学生可以背诵理综的公式，知识点，语文的词汇等，这都是长期积累的过程。

上午老师一般都会讲前一天的试卷，这个时候高三学生需要做好笔记，不懂得地方，错的题一定要记下来。课上时间不够，高三学生可以抽时间解决。但是要做好笔记。中午可以适当午休一会，但是高三确实没有多的时间休息，中午吃完饭可以先把上午发的新试卷，习题做一部分。在最困的时候休息20分钟是很管用的。

下午2点是老师继续讲卷子以及自习的时间，这个时候可以先完成试卷和习题。晚上吃完饭，晚自习是一天中很重要的时间，除了完成部分作业。这个时候高三学生把一天中遇到的不会的问题，题目。拿出来解决，边对照答案边看，高三学生不懂得一定要弄懂，不要拖到明天。这样问题才会越来越少。有多余的时间。

到了晚自习一般十点左右下课。高三学生回寝室后可以把英语单词，语法，拿出来继续看30分钟。睡前可以看一遍各科基本的教科书，基本的知识点，算是一种巩固和查漏。12点可以睡觉了。

高三逆袭学习计划

确定近期目标 找到努力的方向

无论做什么事情，有目标，有方案，可以避免盲目的努力，也可以看到自己现在到了哪个位置。

在第一轮复习制定好近期的目标特别的关键，只有确定了目标，才能明确方向和激发前进的动力。当然，起点的目标不能太高，步伐不能太快。以英语学科为例，如平时的成绩只有80分左右，那么近期的奋斗目标可以定在85-90分左右，这样压力就不会太大，一般情况下，通过近期的努力是可以实现的。

当你达到90分的时候，再定下一个新的奋斗目标。这样一年下来，你就会发现会有很大的变化，所谓一步一层楼，努力就会步步高。

突破薄弱学科

从你觉得对自己比较容易提升的开始着手，每个月适当的安排一些补习内容。然后慢慢攻破。比如数学我以前，我闺蜜有次跑来和我哭，说她没考好才80多分，她同桌考了110。那次我考50(勇敢的心!)然后后来我就先让自己做前面的题和第一道解答题，后面的我都不看。我训练自己做前面选择填空题的质量，争取多拿分，那个都拿到了也有90分呀~~~!质量达到后，我就开始控制时间，争取多一点时间给后面的大题。

小编推荐：高三复习中，老师发现基础较差的学生往往不会主动求助或不好意思求助。一方面是自己没有主动去想一些问题来问，另一方面是觉得不好意思问一些比较基础或简单的问题，结果错失了很多求助的机会也浪费了自己身边宝贵的“人力资源”。

身边的“人力资源”包括自己的同桌、班上成绩比较好的同学以及科任老师，毫无疑问，他们都是自己学习中的得力助手。通常来说，一般的问题可以直接求助于自己的同学，较难的问题则可以求助老师。这样就可以不断解决问题，获得新知，把求助的过程变成一个快乐学习的过程和一个不断收获的过程。事实上，对于同学和老师来说，也是愿意满足这些同学主动求助的要求的。

提高注意力，远离手机

要想高考逆袭，在你学习的时候，远离你的手机。远离任何其他事情。该玩的时候玩开心，学习的时候就不要再三心二意的玩。学习确实不像打游戏啊、听歌啊、看电影啊那么能让人心情愉悦，但是，先劝劝自己，从简单的题、知识点做起，让学习的成就感一点点带来兴趣和坚持下去的心情。

高三可以逆袭吗 高三可以逆袭到什么程度

有很多的高三考生都在问，高三可不可以逆袭，如果能逆袭的话，可以逆袭到什么程度，小编整理了相关信息，希望会对大家有所帮助！

高三考生逆袭案例

1. 从家长要退学到高考603分：

看着模拟考试成绩，格外淡定地告诉我，不用担心学习了，他已经联系好了一家工厂，3个月小工实习，没几年就能当大工，工资3000朝上。瞬间决定要努力学习了。

最后，你们都知道了，高考我考了603分。我知道，自己差不多可以考个一本，但也从未想过能达到这样的高度。

我爸当时就哭了，他跟我说，当初不该对我说那样的话。我没说啥，其实我明白，他要是当时没说那句话，我绝对达不到今天的成绩。

2. 中考落榜到高考年级第一：657分（严格说不算高三一年逆袭）

中考“落榜生”三年完成超越，崔智铨是松雷中学高三学年高考第一名，可是很少人知道，他其实是个中考“落榜生”。

刚上高中时，崔智铨特别消沉。他的语文老师汤娜说，那时的崔智铨总沉着脸，对老师的关心也大多不回应，看到他在学习上有很大潜力，老师们便不断激励他、关心他，他语文成绩不好，汤老师便每天中午把他叫到办公室进行单独辅导。

慢慢地，崔智铨开始变得爱笑了。老师们的关怀让他觉得很温暖，开始踏实努力地学习。从高一开始，崔智铨的成绩就始终排在学年前三名。高考成绩出来后，几个以前让他羡慕的省重点高分生，成绩都没有他高。七七网

最适合高考学生的书，淘宝搜索高考七七高考

高三一年可以逆袭吗？

可以！必须可以！但要去努力！

1、增强自信心

任何一个成绩差的学生智商都不比成绩好的学生低，甚至更高。而两者的内心却是截然不同。要实现成绩的逆转，学渣必须做出突破性的心理转变—消除心理障碍，丢弃害怕。学习并不是一件可怕的事情，要相信自己，学习只是人生中第一件该做的小事而已，如果连学习都害怕，那你还有不怕的吗？

小编推荐：高二文科生如何努力

2、扬长避短每位科任教师的优缺点

学生某一科的成绩不好，很大程度上的原因是不喜欢该科目的授课教师。如果你只看到这个老师身上的缺点，并且无限放大，那么很明显，这个科目你就很难学好了，至少课堂上是这样的，即便你 做了课外补课，也会怀有对本科目老师的偏见，一样很难学好。因此，要做一个心理逆转，变被动为主动。时刻明确学习是自己的，自己才是主人，而老师只是帮助你完成这件事情的人，应该感激他。如果觉得他某方面实在让你无法忍受，没关系，跟他开诚布公的谈一谈。为人师表的老师们都会给你最好的答案。

3、学会预习

课前预习十分钟，会让你的课堂四十五钟有事半功倍的效果。原因很简单，变被动为主动，先了解上课老师要讲解的内容，带着疑问与老师一起学习，内心会有成就感，比较主动，吸收能力会加强，印象会比较深刻，学习能力也就增强啦。