高三高中各科如何提高分数 高三吃什么增强记忆力

高三高中各科如何提高分数 怎么能提成绩

高三高中各科提高分数要查漏补缺、弥补薄弱知识点，也要不断刷题，做好错题的反思与总结工作。反思是进步的源泉，实践是通往成功的必经之路。

各科怎么提高分数

高三语文提分数的方法：

语文可以说是高考中冲刺提分最明显的科目了，因为语文每年高考的题型几无差别，考生在最后冲刺阶段主要把握：多识生僻字，既要记拼音，也要记住生僻字的含义；古诗词解读，这个在临考前要多做题，找灵感；文言文，主要是要多练习相关通假字的识别；最后就是语文的重头戏：作文，考生在最后阶段要注意收集当面的热点话题，收集完了之后自己尝试着写几篇小文章，加以记忆，已备考试之需。

高三生物提分数的方法：

生物堪称是理科中的文科，顾名思义生物相对于物理化学而言，需要记忆的东西比较多，有些知识点只要记住就没问题了，因此，在最后冲刺阶段，考生花在生物上的复习时间应该要多一点，毕竟，只需要通过记忆就能拿到的分，必须全盘拿到！生物绝对是高考冲刺阶段最容易提分的科目之一。

高三地理提分数的方法：

与生物相对应，地理被称为文科中的理科，有些知识比如经纬度、时间都需要计算得出答案，小编认为：地理要提分，考生必须要做到两点，其一，那出一张白纸，中国的版图要能画个八九不离十，尤其是我国一些重要的城市的经纬度，要做到给一个经纬度，考生就能定位到相应的位置；其二，世界地图同样要能够画出，不需要特别标准，到基本轮廓要熟悉，知道了轮廓，就知道了地理位置，考题中的相关地理知识都能迎刃而解。

高三各科如何提高分数

重点对教材的复习。轻视教材复习，这是所有高三学子的通病。因此，熟悉教材，将教材的知识点和体系务必清晰掌握，特别是教材中的例题和课后练习，必须重点突破，因为，教材上的例题是各种考试的“母题”，是源头，所以，必须花大功夫，沉心静气的去夯实。

高中各科提高分数的办法

高三各科提高分数要整理自己的“百宝箱”。百宝箱其实是一本备忘录，现在麻烦是为了将来不麻烦。七七网

百宝箱是个新鲜玩意，其实就是一本备忘录。百宝箱的主要用途是记录问题，包括作业或试卷中不会做的题目、做错的题目，重要的句子、公式、定理等知识点。它还可以当做笔记本，写个人的心得体会、人生感悟，记录一些灵感和想法。

高三吃什么增强记忆力 吃什么补脑抗疲劳效果好

一般情况下，高三的学生吃鱼类、花生等食物能够达到一定的补脑提高记忆力的作用，食用食物时，应听从医生或营养师的建议，不要过量食用，防止对身体造成不良影响。

增强记忆力的食物

1、鱼类：鱼类中含有优质蛋白质、脂肪酸、维生素B12等营养物质。蛋白质能够促进形成血清素和多巴胺，使大脑处于兴奋状态；淡水鱼中的脂肪酸多为不饱和脂肪酸，在一定程度上能够保护脑血管，具有促进大脑细胞活动的作用；维生素B12能够改善脑代谢的情况，参与神经递质的合成，在一定程度上起到增强记忆力的作用。

2、花生：花生中含有卵磷脂和脑磷脂等营养成分，使神经系统必需的营养物质，对于脑功能的衰退具有一定的缓解作用，同时对于血小板的聚集有一定的抑制作用，能够预防脑血栓的发生。适当食用花生能够达到改善血液循环、增强记忆力的作用。

3、富含蛋白质的食物：蛋白质是脑组织的重要组成部分，可以补充富含蛋白质的食物。如鸡蛋、鸭蛋等蛋类，黄豆、绿豆、黑豆、豆腐、豆皮等豆类及豆制品，猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉、虾肉、鱼肉等肉类食物。

4、富含卵磷脂的食物：卵磷脂是脑组织、神经细胞的重要组成部分，进食富含卵磷脂的食物对于大脑有较多的好处，有利于补脑，增强记忆力。可适当食用。

5、坚果：比如核桃、腰果、榛子等坚果类食物，含有多种微量元素、矿物质蛋白质、氨基酸和维生素等，可以提高脑细胞活力，促进脑细胞代谢，刺激大脑神经，改善脑循环，促进脑部供血。

高中生不必过度依赖药物或食物来补脑增强记忆力，做到均衡饮食，保证营养的摄入，避免过度熬夜即可。如患者出现记忆力下降的症状持续且不好转时，应及时到医院进行检查，遵医嘱对症治疗，不可自行用药。

高三学生吃什么补脑抗疲劳效果好

高三学生一般吃以下食物或者药物补脑抗疲劳效果好：

1、食物：高三学生一般可以吃一些核桃来进行补脑抗疲劳。核桃当中含有一些脂肪酸，尤其是亚油酸这种人体所需的脂肪酸，能够很好地补充大脑能量，起到抗疲劳的作用。

同时也可以适当去补充一些DHA和EPA丰富的食物，比如深海鱼油和深海鱼、虾等，通过DHA和EPA的补充，能够很好地调节大脑代谢，进而也能够起到很好的补脑抗疲劳效果。

2、药物：高三学生由于每天用脑比较多，因此大脑细胞长时间得不到休息，从而使脑部营养和能量消耗过多，会阻碍营养物质的吸收和利用。

此时，高三学生一般可以在医生指导下选择服用一些药物进行补脑、抗疲劳，常用的药物有安神补脑液、养血清脑颗粒、健脑丸、脑蛋白水解片等。