高三家长请不要这样帮孩子减压 有效方法是

高三家长请不要这样帮孩子减压

高考对有些家庭来说就是一场高考家庭总动员，考生还没怎么样，父母先紧张起来了。于是紧张的气氛就从父母开始蔓延开来。父母紧张有错吗，当然没错，望子成龙是很正常的心态。但是紧张不能成为理由，紧张了也要按照科学的规律办事。小编整理了高三家长请不要这样帮孩子减压，欢迎阅读。

高三家长请不要这样帮孩子减压

第一不要过分殷勤。有些父母在高考前小心翼翼过分殷勤，一会儿征求考生吃什么，一会儿征求考生喝什么，买补品，削水果。仿佛不是考生的父母而是考生的丫头，这种过分殷勤，低三下四的小心，只会增加考生的内疚心理，从而产生愤怒情绪。

第二不要掩耳盗铃。有些父母知道要给孩子减压，于是主动的隐瞒自己的紧张，自欺欺人的告诉孩子，爸爸妈妈支持你，你考得怎么样都没有关系。如果这是出于真心也还好，最怕的就是违心的说话，把考生当孩子。和考生玩过家家的游戏。最后大家一起把紧张的情绪给小心的隐藏起来了，假装视而不见。其实最苦闷的是考生自己。

第三不要虚假激励。有些父母喜欢说什么前途就看这几天了啊，拼搏改变命运啊，老师说了你很聪明只要在努一点力，考到哪里完全没有问题啊。这些看似激励的话语，是最能增加压力的行为。虚假激励背后的隐喻是考生还没有明白高考的重要性，考生还是个不懂事的小孩子。当然还有考生要为父母未来的人生幸福负责。

高三的家长如何给孩子减压?

多观察日常生活中孩子的表现

青少年选择极端的方式获得解脱，父母的几句说教或许只是一个***，真正的原因来自多方面和长时间的日积月累导致的。比如，孩子在采取极端方式导致悲剧发生之前，他的生活、学习、交往中都经历了什么，日常表现又是如何，或许一些不被人重视的细节，都能成为日后情绪积压到一定时期的爆发点。

孩子学习不好，并非是个人真正原因，家长应该多观察孩子性格上的改变，突然的不乐、不说话;正确心理疏导睡眠节律的变化，以前躺下就能睡着，现在有早醒的现象，都是抑郁的前期表现。学习不好，不是单方面的原因，和智力的结构，综合资源、获得教育资源、教育背景都有关系。

多年的心理治疗过程中，曾接待一位来自四平市的男孩。“男孩说是来长春查找学习资料和心理老师的，我让他上网，他很排斥。”当他在网上查找许多有关学习的资料后，男孩吃惊的说道，“网上还有这些。”其实，在长春市许多的中小学，已经开设了心理健康课，这对青少年的发展很有意义。

注重沟通技巧像朋友一样交流

处于青春期的孩子常表现急躁、叛逆的行为，父母应该给予更多的关爱和表现，及早发现孩子的日常表现，急躁对症下药。

不管孩子学习好坏，重在孩子学习获得的积累，注意家长的表达技巧和情绪，去寻找孩子犯错的原因，寻求正确的解决方式。注重沟通技巧，像朋友一样交流，不带有情绪性的责备或是谩骂。家长要帮还子找学习差的原因和解决方法。对于爱上网的青少年，许多家长还停留在传统式的教育模式，不要孩子接触网络，可在网络资源问题上，要正确引导，不要规避上网问题，而是合理利用网络的丰富资源，用在实处，才能真正避免类似的事件的发生。

高三没基础能提高成绩吗 有效方法是

高三如果基础不扎实的孩子，能跟进老师的节奏，认真踏实学习，都能获得不同程度的提升。但是如果没基础的话学习还是需要多费些功夫的，难度也会大一些，具体也要看个人的坚持能力和学习能力了。希望大家能有好的学习成果。

高三没基础能提高成绩吗

1、高三要学会整合知识点。把需要学习的信息、掌握的知识分类，做成思维导图或知识点卡片，会让你的大脑、思维条理清醒，方便记忆、温习、掌握。同时，要学会把新知识和已学知识联系起来，不断糅合、完善你的知识体系。这样能够促进理解，加深记忆。

2、高三提升成绩不要认为只能靠做题，学习习惯也很重要。尽量在学完一章之后，通过做习题来总结归纳一下该章的典型题型有哪些，在解答题时又有哪些解题思路、方法和技巧，还有应用这些解题思路、方法和技巧

3、高三做题的时候要学会反思、归类、整理出对应的解题思路。遇到错的题(粗心做错也好、不会做也罢)，最好能把这些错题收集起来，高三每个科目都建立一个独立的错题集(错题集要归类)，当我们进行考前复习的时候，它们是重点复习对象，保证不再同样的问题上再出错、再丢分。

高三没基础提升成绩的有效方法

1、高三想要提升成绩要重视课后练习。认真完成老师布置的作业,当天作业,必须当天完成，并对自己不熟悉的知识点寻找相应习题进行训练。高三课后复习和总结不光是对所学内容进行温习，还要对相近、相反、相关知识点进行比较和辨析。七七网

2、正视成绩跟排名，稳定心态。进入高三之后，考试越来越多。但高三除了期中、期末考试以外，还有很多的周测月考。接连两次考试没考好，学生往往会告诉自己，没关系，下次考试会更好，但次次都这样，学生难免有点着急，可能会陷入自我怀疑、自我否定的一种状态。有这种想法也很正常，但千万不要持续太久，要从这种消极的情绪中走出来，高三要正视每次的成绩跟排名，稳定心态。

3、高三想要提高成绩要学会科学利用时间。时间对每个人都是公平的。有的学生能在有限的时间内，把自己的学习、生活安排得从从容容。而有的学生虽然忙忙碌碌，经常加班加点，但忙不到点子上，实际效果不佳。