高三复习怎么安排时间比较好 怎么提分

高三复习怎么安排时间比较好 高考复习作息时间表

时间对于我们目前的高三学子来说，比黄金更加重要。因为复习需要一个时间的保证，只有复习时间到位了我们的成绩可能才会有一个进步。那么我们究竟应该怎样去安排我们的复习时间呢?七七高考小编已经给大家总结好了高三学子如何合理安排复习时间，希望可以帮助到你。

高三怎么安排时间

1.早起是必须的，因为早上的时间是很宝贵的。可以六点起床，早点起床还可以吃一个早餐，不要小看早餐，在高三这一年无论是脑力、体力还是心理都很累的一年，早餐是保障我们健康的基础。

2.高三早自习有一个小时的时间，这段时间可以分为两个部分。建议这段时间已背诵为主，因为这个时间段正是大脑的活跃期，所以学习效率比较高，可以拿出一半时间背英语单词和语法或是语文的古诗词等，这两个科目都是需要长时间积累才会有提升。另外一半时间可以拿来背诵文综或理综的知识点和公式。

3.高三中午的时候可以午休一段时间，但是不宜时间太长，保持在15-30分钟最佳。

4.高三晚上下了自习之后，如果你学的有效率的话，晚上回去就不要在做题了，可以把分科把教科书拿出来看一遍基础的知识点，或是看英语的语法、语文的古诗词。

2023高考作息时间表

注：1、20xx年x月x日起严格执行!

2、周五周六晚为机动时间，查缺补漏，随便复习任何一科。亦可适当放松。

3、周日睡懒觉。可以放松，也可以学习。最好能在周日做模拟!

6：30起床(严格执行)

6：40——7：00跑步跑步速度不要太快，呼吸要平稳

7：10——7：30吃饭少油，少糖，有汤，吃七成饱

7：40——8：20背单词空气新鲜的教室

8：30——11：40做训练做练习的速度要越快越好，最好看着手表做

11：50——12：20吃饭有肉，多菜，九成饱

12：20——13：00午睡午睡不可超过一小时(严格执行)

13：00——17：00做练习

17：00——17：30跑步，假如条件答应，做一些力量性(哑铃类)的运动七七网

17：30——18：00吃晚饭要八成饱，多吃青菜少吃肉类

18：00——22：00看书、做练习

22：00——23：00锻炼

23：00——23：30背单词

23：30——6：30睡觉(严格执行)

如何提高高三成绩 怎么提分

高三成绩提高要学会整理一个错题本。有一个好题本，自然就要收集一个错题本。错题本就是在学习过程中，不容易掌握的，容易出错的问题，把样的问题集中收集好，可以更好的复习和掌握难以掌握的知识。错题本可以精准的发现自己的不足和弱点，及时改正。

高三如何提高成绩

复习管理：讲方法

有效复习的核心是做到五个字――想、查、看、写、说。

1、想：即禁输冥想，回忆，是闭着眼睛想，在大脑中放电影。学生课后最需要做的就是是回想。此过程非常重要，几乎所有清华、北大、高考状元都是这样做的。学生应在每天晚上临睡前安排一定时间回想。

2、查：回想是目前联合国教科文组织承认的最有效的复习方法，也是查漏补缺的最好方法。回想时，有些会非常清楚地想出来，有些则模糊，甚至一点也想不起来。能想起来的，说明你已经很好地复习了一遍。通过这样间隔性的2-3遍，几乎终生不忘。而模糊和完全想不起来的就是漏缺部分，需要从头再学。

3、看：即看课本，看听课笔记。既要有面，更要有点。这个点，既包括课程内容上的重点，也包括回忆的时候没有想起来、较模糊的“漏缺”点。

4、写：随时记下重难点、漏缺点。一定要在笔记中把它详细整理，并做上记号，以便总复习的时候，注意复习这部分内容。

高三考试提分技巧

1.考试前至少一周按好睡眠时间表。

如果您要参加晨检，请至少在一周前开始早睡，以便您的身体有时间进行调整。如果没有，您的头脑将不会处于参加考试的最佳状态。

一般来说，每晚睡八个小时也是个好主意。如果你想提高你的记忆力和精神集中度，获得足够的睡眠是至关重要的。

在考试前的几天和几周里，如果你得到足够的休息，你会在考试中表现的更好。

2.不要在考试前进行任何最后一分钟的学习。

学生在考试前的10分钟里做一些最后一分钟的学习是很常见的。这可能会提供一些心理安慰，但总的来说，它弊大于利。

相反，利用考试开始前的时间放松一下。想象自己正确回答问题，想象自己处于和平与自信的状态。

深吸一口气。吸气四秒钟，然后呼气四秒钟。根据需要多次重复此操作以冷静下来。