2023高三两百天可以提多少分 高三上课必备提神防困清凉神器

2023高三两百天可以提多少分 怎么提分

一切都有可能，假如我没有猜错的话，你成绩应该不是很好。200天提升200分，比登天还难。我可以明确的告诉你，提升70~80分是有可能的。你应当重视一下高中最基础的部分。高考考的基础占多数！

距离高考200天能提多少分

根据老教师的经验，满分750分来算，可以把孩子分为几种类型：

现在能考600分以上，平均能提高20分；500分的孩子，约能提高30-40分；400分以上，可以提高50分。

分数越高，提升难度越大，因为到了一定的瓶颈，如果没有针对性的训练，专业老师指导，大幅度提高比较困难。上述提分预估还建立在孩子摆正心态，愿意沉下心来好好学习的前提之下。

见过不少复读的学生，心态不正确，学习毛毛躁躁，觉得自己已经懂了，于是不想好好听课，认真做题，结果高考成绩一塌糊涂，比第一年高考还要差劲。

如果你面对现在的复习，感到困难重重，说明你更需要重视基础，需要重视课本，提高学习效率；现在成绩的落后，意味着你有比别人更大的进步空间，因此，一定要对自己有信心。

高三如高山，每个人都是攀登者，所谓山高人为峰，高考路上，最大的敌人一定是自己，战胜自己，就能战胜高考。

或许你对学习的热情难以持续，或许你难以摆脱考试失利的阴影，或许你总觉得希望渺茫，这时你需要有强大的内心，需要良好的心态，需要以自律、自信和坚强为基点，构建属于你的奋斗铁三角。

笑对困难，战胜自我，成就更为强大的自我，明年高考，我们个个都是强者！

高考复习的建议策略

一、移动重心，下沉上移

(1)下沉就是注重四基，高考复习要把着眼点放在能力提高和增分操作上；下移也就是要适当地向第二轮专题备考进行渗透。

(2)由于学情因素很容易误入歧途，盲目跟进，高考复习势必在第一轮备考中吃夹生饭，没有做到恰到好处，该拔高的没有上去，该淡化的却在强化。

二、精讲精练，抓住五点

(1)高考复习课力求做到：滚动复习，知识前后衔接，梳理归纳成串；纵横联系，知识内外交叉，多角度、多层次；着眼双基，中档为主，面向多数；突出主干知识，详略得当；传播方法，知道迁移，学会自学；深挖教材，发散思维，多角度考虑问题。

(2)高考练题应做到练其所需，释其所疑，解其所难；诊痛析因，指点迷津，传授方法，诊防结合；以点带面，画龙点睛，举一反三；启发思维，点拨思路，发散开拓。

(3)高考复习一定要抓住五点：自己的思维断点、盲点、难点、不易突破点、容易过失性失分点。三、考练结合，有条不紊

(1)高考复习坚持周考与月考制度，统筹兼顾。周考以小剂量题为主,月考以中剂量题为主。

(2)复习完一个单元就进行一套单元检测，检查漏洞。单元题以考查本单元为主。

(3)坚持每月进行一次月考，做好记录，分析试卷，发现问题，查漏补缺。

四、滚动复习，不厌其烦

(1)重滚动复习，落实单科综合检测.在滚动中巩固提高,在综合中融会贯通。

(2)热点知识、主干知识反复训练、滚动训练、针对性训练。

高三上课必备提神防困清凉神器

高三很多考生在做历年高考真题或者自习课上频频犯困，打不起精神。就连老师在课堂上讲课下面也都是昏昏欲睡。那么如何让自己不犯困呢？高三上课必备提神防困清凉神器有哪些呢？

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高三防困清凉神器：喝咖啡、茶或薄荷茶。

午餐后，身体的睡眠因子(一种能引发睡眠的分子)成分增多，是最容易犯困的时候，此时喝一小杯咖啡效果最好。当然喝茶也行，随你喜欢!别忘了睡前4小时内不要喝咖啡，免得过于兴奋睡不着。(大家出了食堂后可以去小卖部转一圈~以免中午+下午第一节课or整个下午昏昏欲睡or直接躺倒……)

高三防困清凉神器：午后喝咖啡

午餐后，身体的睡眠因子（一种能引发睡眠的分子）成分增多，是最容易犯困的时候，此时喝一小杯咖啡效果最好。当然喝茶也行，随你喜欢！别忘了睡前4小时内不要喝咖啡，免得过于兴奋睡不着。

高三防困清凉神器：养成喝水习惯

处于缺水状态的你，会时常感觉衰惫。清早起来先喝一杯水，为五脏六腑加些“润滑剂”；每天至少喝进去一升水，不过也不是多多益善。课间去接水还可以顺便活动活动筋骨~

高三防困清凉神器：喝浓茶或蜂蜜冲水

(最有效的，不过你要家伙噢)这办法太好了，我高三就是靠这办法学出来的，我对茶比较敏感，早上喝一点早茶很提神，上课的时候当你想睡觉的时候喝一点茶的话也很有效果，虽然这好像对老师不礼貌。但是还是学习更重要，你上课的时候对老师睡觉更不礼貌这是我用过的最好的办法。

高三防困其他方法分享

1、课前预习，勾出自己不懂的，课上老师讲的时候自然就会专心致志的。

2、课后复习，把学过的知识系统的理解一遍，如果有不太明白的知识就去问老师或者向同学请教请教。

3、如果课本内的知识接受起来不费劲，可以尝试着做做课外的习题，可以丰富自己的知识面，这样你就有自信，可以在班里抬起头了，所以老师讲课时你一定会好好听，提问后你就可以迅速答出老师的问题。

4、你说你经常想睡觉，我建议你天天喝茶水，茶能提神，使大脑清醒。

5、买几本小说看看吧，体会作者的思想感情。或者读读名人的生长故事，体验他们当时的感受以及想法。七七网

高三提神防困食物有哪些

1、豆类：铁质是产生人体能量的主要介质，它担负着向人体器官和肌肉输送氧气的重要任务。如人体缺乏铁质，就会导致贫血，使人感到头晕，乏力。虽然猪肝和瘦肉是铁质的最佳来源，但经常吃一些赤豆、黑豆或黄豆，也能起到补充铁质的作用，并能有效地改善疲惫、无力的状况。

2、菠菜：菠菜含女性比较容易缺乏的矿物质镁。女性日摄入镁如少于280毫克，就会感到疲乏。镁的作用是将肌肉中的碳水化合物转化为可利用的能量

3、香蕉：香蕉被称为“高能量的食品”，含极易人体吸收的碳水化合物，还富含钾。钾能帮助维持肌肉和神经的正常功能，但不能在体内储存很多时间，在剧烈运动后，体内的钾会降得很低。研究表明，钾过低会导致肌肉疼痛，心律不齐、反应迟缓等，而吃几根香蕉则可补充钾的不足。含有血清素，吃后会有满足感。

4、草莓：草莓含丰富的维生素c，而维生素c有助人体吸收铁质，使细胞获得滋养，因此多吃草莓能使人精力充沛。迅速缓解人的不良情绪。