高三差生如何培养积极心态 理科差生高三快速提分的方法有哪些

高三差生如何培养积极心态 如何才能提高学习的积极性

有很多的高三差生学习是非常的不好的，所以导致了自己的心态也不好，那么怎么才能培养自己心态的积极性呢，请跟随小编来看一下！

培养高三差生积极心态的方法

1、指导学生增强自信心。可从几方面入手：一是鼓励积极参加各种有益活动;二是各种会议积极坐在前排;三是走路比别人快20%;主动进办公室问老师学习上的问题等。

2、角色假定法。高三学生就是要选定自己特别崇拜的或羡慕的人物，可从各种传记中选定。要整理好，自己为什么崇拜或羡慕的理由，当自己遇到问题时，假定自己就是崇拜的人物，他们会如何去处理。这样就会使自己也具有他们的素质等。

3、目标形象法。高三学生目标形象越具体化，次数越多，就越可能影响到自己的行动。因此，要把自己的目标要形象化，且把它放在自己随时可以看到的地方。

如何调整自己的心态

切忌攀比

走过高三，人才清醒过来，发现高三一年的实质是自己要尽力在高一、高二的基础上有一个飞跃，不断超越上一秒钟是自己在高三时的信念，而不是盲目地要去超过别人。知道自己在不断进步就足够了，也不会有遗憾。

学会放松自己

可以通过适当的运动，充足的睡眠，品尝美妙的下午茶，偶尔出去游玩一番等行为使自己放松一下，减轻自己的生活压力，保持对生活的激情与对生活的新鲜感，积极有效地调节情绪，保持积极健康的生活态度。

尽量做到不让他人的消极思想影响自己

我们要做到控制自己的情绪，不让自己的消极情绪影响到他人，但是也不要让他人的消极思想影响到自己，但他人的消极思想传来时，我们可以开解他人，但是自己不能陷入其中，毕竟那些消极情绪不是我们自己的，我们要学会禁止他人的消极情绪摧毁我们的好心情

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高三心态调整诀窍

强化自信

不管你现在是成绩拔尖，还是跟别人有一定差距，千万别忘了每天都带着信心起床。不论个人情况怎样，每人都有自己的优势和不足。有的同学基础扎实根底深，不论高考如何变，都能游刃有余;有的同学思维灵活敏捷，有一定的创新思维，理解能力强，对考创新的活题尤为适应;有的同学阅读面广，视野开拓，心理素质好，抗挫能力强，善于超水平发挥。不管怎样，在高考前夕，对于自己的缺点和不足不要过多自我责备，要多看、多想、多忆自己的长处和潜力，激发自信心。

优化情绪

心理学认为，人的学习生活中，情绪扮演着十分重要的角色，它象染色剂，使人的学习生活染上各种各样的色彩。有这样一个故事，有个老婆婆非常疼爱她的两个女儿，这两个女儿均为小贩，一个卖雨伞，一个卖布鞋，这个婆婆晴天担心大女儿的伞卖不出去，整天哭泣，雨天又担心小女儿的布鞋卖不出去，又整天泪流。街邻叫她哭婆婆。后来一位先生开启她说：“我为你感到高兴。晴天您的大女儿的伞卖得好，雨天小女儿的鞋卖得俏。

自我减压

临考前降低心理预期目标，不要老想着一定要考上大学，考上名牌大学。要知道高考大学只是人生中的一个阶段并不是全部。只要以平常心对待考试，充分发挥了自己的水平就是胜利。以怎样的心态对待复习与考试，对进入最佳状态关系很大。若把复习与考试看成一种挑战，会激发自己很快进入状态;把它看成一种锻炼，会以平和的心态投入;把它看成一次机会，会以积极的心态迎接。

理科差生高三快速提分的方法有哪些

有很多的差生到了高三才知道要学习，但是不知道应该怎么提分，小编整理相关信息，希望会对大家有所帮助!

理科差生高三快速提分的技巧

数学篇

其实，数学不是知识性。经验性的学科，而是思维性的学科，高中数学就充分体现了这一特点。所以，数学的学习重在培养观察、分析和推断能力，开发学习者的创造能力和创新思维。因此，在学习数学的过程中，要有意识地培养这些能力。

语文篇

1.你的想法要犀利，尽量与众不同，尽量加上较多的自己思考的成分，而不像有些人的文章论据是抄的就罢了，连论点也是抄袭的。

2.背几段类似于历史人物的论据，以后碰到什么样的题目只要你懂得转化，你的作文总是会文采斐然的。

3.总结一下类似于驳论文的形式，至少自己要有一个套路，以备时间仓促的时候你可以轻车熟路地完成作文。像什么名著啊，这种混混就过去的，还有背诵千万不要丢分。阅读(科技文阅读啦、古文啦参照上面介绍的英语阅读的训练方法)

英语篇

重视阅读理解能力的培养

重视阅读理解能力的培养，目的是提高对语篇整体认识的能力，以及推理判断、归纳总结的能力。坚持长期阅读(每天至少2篇以上)是稳步提高的保证。通过有计划有步骤的课外阅读(如读21世纪报中学生英文版，《新概念英语》第二、三册，英语周报同步辅导及听说读写版)，不仅能巩固拓宽教材所学内容，更关键是会使所学知识活起来，激发出浓厚的学英语的兴趣以及扩大知识量的欲望。

养成朗读背诵的习惯

朗读是在课文所提供的语境中对语音、语调、意群、句型等基础知识的综合练习，同时培养纯正的语音语调和好的用语习惯以及为听力打下坚实的基础。对学过的句型、词组、对话、课文进行朗读和背诵，形成流利的语感，也培养了理解能力，为说、读及英语写作打好基础，这是提高英语水平的根本方法。

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养成良好的书写习惯

养成书写规范、字迹工整、卷面整洁的习惯也很重要。高中相当一部分学生的字体书写不好，难以辨认，大小写不分，词距若有若无，标点符号乱用，给老师批改作业和试卷造成极大的麻烦。这在高考阅卷评分中会吃大亏，白白丢分。因此，高二学生平时要养成书写规范的习惯，对大小写、标点符号和词距等一定要一丝不苟，力求规范化、整齐美观。

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理综篇

多做题吧，从题里找问题，扣漏洞，而且高考题型都是固定的，你可以专攻一类型的题研究明白了保证你那类型的题思路对。再就是理综保证选择题错的少，选择分很多呢，选择分上来了然后大题实在不会的可以随便写公式还能得点分，就是不要空着，说不定哪个步骤能给分，因为老师是看点给分的，就算这道题你没做对，有得分点还是能得不少分的，尤其是物理大题七七网

掌握好学习的时间，不要拼命，我刚刚考上大学，我感觉这个就是靠精力，如果你可以的话，就多学点，理综涉及的知识多，你要是全会的话，那你就去清华了，所以，有会有不会才是正常的，自己会的练习一下，不会的多加练习，高考没有那么困难，主要考的是平时的积累，没准那个你忽略的知识点出现了，所以，不要放弃小的一味的去追求分数，要慢慢来，如果理综当中有的知识还是不明白可以考虑适当的放弃，另外高考的时候心态最重要，所以保留一颗平常心，才是最重要的.

高三经验分享：我用高三一年逆袭

高一时，我沉迷于网络小说。高二时，我跟死党玩遍了整个长沙城，以至于解放西路的每位老板都认识我们。直到高三，我才无力地发现，自己已经处于年级的尾端。高三报到那天，爸爸对我说：“这一年还是读点书吧，不然你三年真的就没留下什么值得怀念的东西了。”“是啊，我该留下什么让自己怀念呢?”我问自己。

我开始认真听课，开始按时交作业，开始记每堂课的笔记，开始下课积极向老师提问题，开始抱着总是看不懂的数学题，开始啃着做不对的物理题，开始背着记不住的英语单词……由于高一、高二落下的知识太多，我几乎就是“从头开始”，这需要勇气，但每多学一点东西，就让我感到很有成就感。从头开始，带给我的还有一种强烈的压迫感，尤其看到周围的同学比我超出很多。这时候，爸爸对我说：“一步一个脚印，走得稳，就能走得远。”

虽然一开始我的排名没有太大变动，但是我没有轻易放弃。老师告诉我，那是因为整个年级的实力都在爬升，我的进步只是没有超过年级平均水平。这个“看不出来”的进步过程几乎令人崩溃。因为我每天都在努力，每天都在无限制压榨自己的体力，却发现没有任何效果。此时，友谊变得异常重要。虽然紧张的学习节奏让我和朋友没有很多时间天天腻在一起，但是惺惺相惜的鼓励无疑是一种最令人安慰的存在。我们就在一次次打击中，一次次站起，屡战屡败，屡败屡战。虽然早已伤痕累累，但却威风凛凛。

3月，南方古老的校园，樟树已经开出细白的小花。两个多月后的蝉鸣中，将迎来高中阶段的最后一场考试。此时的我，已经到了飞跃期。我的分数不再是以前可怜的500分多一点点。每一次考试，我都能有近50分的提升。当知识上的盲点都已扫除，此时需要补充的，只是技巧上的提升。而考前的几天，需要我重点准备的只是考场应变能力。

高考放榜时，有杀出来的“黑马”，也有马失前蹄的强者。这一场考试，向来是几家欢喜几家愁。可是它带给每一个奋斗者的，是一种生生不息的拼搏精神。它能够指引我，在最困难的时候，依然相信有美好的明天;在最落魄的时候，依然坚信可以改变命运。这是一种没有经历过高考的人永远不会体会到的人定胜天的能力。