高三学生焦虑家长应该怎么做 高三政治学习如何提分

高三学生焦虑家长应该怎么做 父母应该怎么做

家长和孩子都要明白，高考仅仅是人生中的一站，不是一锤子买卖，并不意味着高考就是一架独木桥。家长应该让孩子有一种放松的心态，去拥抱高考。

高三孩子焦虑家长的做法

1、高三的压力比较大，如果孩子学习过多，很容易产生厌学情绪。家长可以让孩子利用学习的间隙，不失时机地放松一下自己，缓解学习的疲劳感，可以让孩子利用学习空余的时间，去跑步、打球、游泳等运动，来帮助自己放松身体和心理，才能更好的面对学习。

2、家长要帮助孩子调整好心态，同时教会孩子如何建立好良好的人际关系，很多孩子因为不会处理人际关系，在高三这个重要的阶段，变得敏感多疑，让自己的人际关系也会变得非常紧张和焦虑。

3、在高考来临之际，高三的孩子大部分都会出现焦虑的情绪，如果孩子出现了焦虑情绪，家长要帮助孩子进行适当地引导，可以给孩子做一些思想工作，让孩子放松自己内心的压力，同时这个时期孩子在学习的同时，也要注意劳逸结合，帮助孩子放松。

家长应该如何安抚高三孩子的情绪

1、孩子在遇到压力和挑战的时候，如果能够主动与您沟通，这说明作为家长，已经和孩子在情感上建立起了支持性的关系。有了家人的支持，孩子心中就有被爱、被支持的感觉，就容易放松下来，心理就有了弹性，抗压能力就强，在挫折的磨砺下甚至还能收获优秀的品质。

2、孩子向您倾诉，您耐心地听，体会孩子的情绪和感受，如果不太能懂孩子的感受，可以用角色交换的方式来帮助自己体会，即和孩子换一个位置，注意物理空间上也尽量置换，这样让整个人进入孩子的角色，会更容易体会和理解孩子的感受。

3、要让孩子真实的情绪和感受被接纳并表达出来，毕竟很多研究都证明情绪宣泄有助于放松身心，有益于恢复心理健康。中医也认为“百病皆生于郁”，表达宣泄有助于气血通畅，和谐身心。

4、家长可以有意识地告诉自己，高考是孩子的成长之痛，也是其人生经历的一部分，把它当成孩子成长中的一个必然过程去看待，心态就会平和很多。面对孩子，家长容易把焦虑和爱混在一起送出去，因此孩子往往感受到的不是爱，而是压力。

5、处理焦虑最好的办法是去面对它，体验它，而不是试图对抗或逃避。可以引导孩子在焦虑时多做深呼吸，把紧张和压力呼出来。

6、如果孩子的焦虑状况过于严重，通过自己的努力难以调整过来，甚至伴有明显的身体不适如头昏，头紧，头皮发麻，肠胃功能失调，睡眠欠佳，食欲下降等，严重影响了学习和生活质量，家长要第一时间向专业人员求助，不要擅自给孩子服用补品或补药，切忌拖延。

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高三政治学习如何提分 怎样复习好

政治理解了就能一通百通，而且背的也会快一些，能把各章节相关知识点融合在一起，考试时才能游刃有余。另外，政治考试时如果遇到不会的或没背过的题目，要尽量联系相关的知识点作答，看着采分点写，多写一些，主观题不能留空白，字迹工整。

高三政治学习的提分方法

1、学习高三政治最基本的一个条件就是提高对这一学科的学习兴趣，高三政治有一部分学习内容是比较枯燥乏味的。再加之各位同学的学习方法和学习能力有问题，所以会有厌学的情况发生。所以在学习高三政治时首先要发现这一学科的特点，在我们的内心深处调动我们的学习兴趣。使自己自发的去进行学习，而不是被动的学习。

2、科学的学习方法必然包括“预习、听课和复习”三部分。在高三政治预习过程中，一定要做到边思考，边学习。先将所学习的知识进行初步的了解。将高三政治知识进行分类，找到重点学习内容。听课是一个自发的举措，但是并不代表各位同学在高三政治听课的过程中就可以将老师放倒一边，自己充当自己的老师。

听课时必须跟着老师，将高三政治学习内容进行全面解读。可以通过笔记来呈现。复习的过程是必不可少的，复习是为了将我们在学习时遗漏的部分体现出来。是为了帮助我们完善和巩固所学过的知识。

3、高三政治的学习重在理解。死记硬背是没有的，记住并不是最终目的，最终目的是为了将学习过的知识运用到解题中去。并且死记硬背记忆下来的内容很容易就会被我们忘记，并不能帮组我们提升成绩。

高三政治的学习一定要弄清知识间的联系，高三政治知识点是非常零散的。如果对于各知识点没有一个很好的联系，那么我们在做题时可能会将某一个得分点遗漏。虽然一道题丢失一两分没什么，但是每一道题都有这种情况发生就是一个很恐怖的现象了。

高三政治应该怎样复习

1、高三政治答题要先审题，也可以带着问题去回归材料，审题是第一步，也是关键的一步。学生先通读一下材料并理解材料的意思，然后去看问题。问题的方向是什么，都有几个，这些都要严格注意，万万不要漏题。

2、把论述的观点和答题要点以成文的形式来回答，便于在政治材料答题考试中得高分。大家都知道，高三政治材料答题就是主观题，主观题是没有唯一的正确答案，包括在阅卷时，都只是提供参考答案，按要点来给分。按答题要点给分的关键就是让阅卷的老师看到你的答题要点。

3、政治从分析其必然性,必要性的角度展开。必然性亦可理解为紧迫性,也就是应客观规律、时代背景而生的产物,是为了解决现状不足的需要,必要性和重要性就是解决此问题的重要现实意义。

从为什么要、为什么能的角度展开。一定要紧扣题意且联系教材知识来回答,答的越充分越全面越好,同时还要分析能够这么做的条件和社会环境。