高三家长怎样帮孩子缓解考前压力 高三期末成绩不理想怎么办

高三家长怎样帮孩子缓解考前压力？

随着高考越来越近，对于要参加高考的学生来说，时间是越来越紧张，压力是越来越大!那么作为高三家长，该如何给孩子减压呢?以下是有途高考网根据以往高考减压经验汇，希望对广大家长和考生有所帮助。

高三家长应时刻关注孩子的身心健康

很多时候学生遇到了挫折，他们是不会主动给老师和家长去说，因为他们也不清楚遇到挫折该怎么去处理。同时，学生会表现出一些不正常的行为以及消极的情绪，等等……

学生如果出现，不良情绪产生、失眠以及吃饭不正常等等……在学生有这些表现的时候，家长就该及时关注学生的生心变化，尽早和学生进行沟通，尽量让学生说出自己的想法以及事情的原委，同时积极开导指点，使学生的能早日缓解心理压力。七七网

高三家长必须做到言谈得当

在考前这一阶段，高三家长首先要重视高考，当然，如果你不重视，估计也不会看到这篇文字，理论上说父母应该多和考生说些鼓励的话，而非泄气话，比如“考不好也没什么大不了”、“考不上也没事，咱家咋咋样”之类。正面的鼓励也要适当，以免招致逆反心理。当然，这一点是基于上一点，愉快的家庭气氛，基于压抑的氛围作为介质传递的正能量，往往变了味。

高三家长帮助孩子合理制定目标

高三家长要根据孩子自己的目标、以往的学习成绩、学科进度等情况帮助孩子制定合理的学习目标。合适的目标要与孩子的体力、智力、学力、性格、志趣相适应，让孩子蹦一蹦就能够得着。父母要帮助孩子对自己的实力进行实事求是的评估，既不要盲目乐观，也不要过分低估，最好使孩子处于自信而不自满的心理状态。学习水平的提高需要一个循序渐进的过程，高三生和家长的期望值要合情合理，不高不低。

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以上是七七网小编为各位家长总结的如何在考前帮孩子缓解压力，高三学生焦虑紧张的心理状态会严重干扰学习过程和效果，并对他们的身心健康产生消极的影响，这个时候就需要高三家长及时帮助孩子进行心理调整。

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高三期末成绩不理想怎么办 如何提高

高三期末成绩不理想，那么就需要制定详细的寒假学习时间和学习计划。确定提分点，确定高考目标，我们就要在寒假里去落实行动，因此我们需要制定一份寒假学习时间和学习计划。高三假期比较短，可也有10天至15天时间，若是能充分利用，成绩提高不成问题，所以我们一定好好利用这段时间，并且这段时间不要全面抓学习而要主攻薄弱点。下面来看小编整理的详细内容。

高三期末成绩不理想怎么提高

对期末成绩进行复盘和总结，制定高考目标

高三期末成绩不理想，考生先不要着急和担忧，而是要对期末各科成绩进行全面复盘和总结，我们要找出优势科目或薄弱科目，并把错题记入错题本中及分析，然后清楚自己的提分点在哪。

比如这位考生期末考试成绩400分，理综和语文成绩还算理想，数学和英语成绩就比较差了，那我们的提分点就是数学和英语，接下来的学习就要一边保持理综和语文成绩稳中提升，一边重点突击数学和英语。

而明白自己的提分点后，学生更要制定高考目标，像这位考生就可以制定高考目标500分：理综200分、语文110分、数学100分、英语90分。

为什么要制定高考目标呢？因为高三学习是枯燥的，学生压力比较大，而目标是前进方向，目标是学习动力，有了目标我们才更有学习冲劲，更有激情，避免在高三下学期而迷茫甚至自暴自弃而放弃。

高三如何能够提高成绩

1.高三提高成绩需要认真完成作业

认真完成作业，作业可以说是广大学生党的一大仇敌，明明放假了，却还要布置这货，但是，作业的的确确能提高我们的成绩，一开始时，不要急忙去做，而要温习老师上课所讲的知识，再去做，磨刀不误砍柴工的道理大家都懂，先温习知识，再来做作业，这样能提高速度，省的去翻书。次序也很重要，文理科交替（所谓的换换脑子嘛）。

2.高三提高成绩需要定期和老师交流

现在很多高中生有个不好的习惯，就是不喜欢和老师交流沟通，这样是不利于个人学习成长的。学习上如果有问题，多和任课老师和班主任交流交流，老师们会尽力帮助你给你建议的。