高三历史怎样复习 适合高三生做的运动

高三历史怎样复习 有哪些诀窍

在高三的复习训练过程中,应从审题、回忆教材、列提纲、规范书写等四个方面训来提高自己的历史解题能力和思维能力;在训练过程中,要善于归纳、比较、分析、总结材料题、问答题的类型和特点,提高自己的思维能力和解题能力。

高三历史复习的技巧是什么

一、理解记忆七七网

在复习过程中，好的学习方法可以给我们带来最大化的学习效率，而背诵更是最需要讲究技巧的。毫无章法的背诵过只会使记忆在一段时间保存会就渐渐消失淡忘，组织不成完善的记忆链条，其实历史的记忆过程可以以时间线的各大时间节点来阶段性记忆，记忆过程更应理解记忆内容，而不是死记硬背。

二、把握课本

记忆的理解是需要我们多反面的去了解历史基础知识，如历史现象、历史概念、历史结论、阶段特征、历史材料等多反面解析理解内容本质，将其深深扎根于脑海之中，拥有自己的记忆链条，才是记忆的法制。

三、课本规律

在课本学习过程中，其实里面蕴含有很多的规律存在，将历史知识点之间互相联系，研究，探寻其中所隐含的规律所在，结合课本单元之中的内容去深入研究。

高三历史如何复习

1、狠抓历史基础知识,准确掌握重要的史实、概念和结论,理清历史发展的基本线索、阶段特征和内在联系,形成学科内容的主干系统和知识网络。

2、掌握基本的记忆方法和习惯,准确记忆基本史实,力求在理解的基础上记忆知识,使知识网络化。

3、以单元为中心,学会从政治、经济、文化等方面归纳历史发展的基本线索、阶段特征和发展过程,从宏观角度把握历史。

4、树立一种利用其他学科所学原理，去解读、理解历史的意识，虽然说记忆是理解的基础，但高考历史不是仅仅靠记忆背诵历史事件就能考好的。

俗话说，政史不分家，正确的史观和分析方法在学历史方面是不可或缺的，地理的时空观念也有助于解读历史，毕竟地理因素是影响人类活动的重要因素，人类历史的形成其实脱离不了地理，也就是说在高三阶段历史复习中，要学会综合运用各科知识。

5、经常采用比较的方法去思考，其实这个方法上面提到了，比如中外同期历史事件对比、唐宗宋祖的功过比较、秦皇汉武的武功比较，宋明的经济比较等等，此外能类比的还很多。要做到这步，先要给历史事件、人物、阶段做好归类，同类才好比较，当然不是一类也可以搞个头脑风暴去比较。

适合高三生做的运动 有哪些运动

高三生适度的运动不仅能增强体质，还能减轻繁重的课业负担和心理压力。其实，适合高三的运动项目并不多。最常见和实用的方法是运行。具体运行时间可安排在上午或晚上。你可以根据自己的实际情况决定是每天跑步还是每周跑步几次。

适合高三生做的运动有哪些

高三学生最害怕运动耽误学习时间，其实不是这样的，适量运动既能够增强体质少生病，又能够适当减轻繁重的课业和心理压力。适合高三的运动其实不是特别多，最常见也最实用的方法就是跑步，具体跑步时间可以安排在早上或晚上，可以根据自身实际情况来确定是每天跑步还是一周跑几次。

对于男生来讲，除了跑步还可以利用课余时间打打篮球，这种比较激烈的运动对瞬时释放压力效果很好。另外，跳绳也是一个不错的减压运动，占地空间小，运动量大，跳绳也方便携带和储存。其余运动如俯卧撑、打羽毛球、乒乓球、户外运动等需要一定的条件限制，如果喜欢也可以去做，只要有助于减压又不耽误太多学习时间的运动都可以做。

如果高三学生想在课余几分钟时间做运动，可以做眼保健操，按太阳穴等头部穴位，具体穴位可以百度查找。这些小运动适合在座位上做，不会影响到他人，而且缓解疲劳和压力的效果立竿见影。很多肩部按摩及用热水泡脚也有利于缓解高三压力。

运动是一种很健康的减压方式，人人都可以做，动作简单又不耽误学习时间，出汗量大的运动尤其对释放压力有效，很多高考状元都是平时做很多运动减压的，运动好了学习效率也会大大提高。

适合高中生的锻炼方式

1、坚持每天跑步，不但能增加气血通畅，还可以锻炼一个人的意志力，是高中生一个非常好的锻炼增强体质的运动方式。当然，不能硬着干，死跑，需要拟定计划，循序渐进，不然容易起反作用，对身体元气造成伤害。

2、打兵乒球，兵乒球运动可以锻炼一个人的平衡力，有助于人体小脑的开发。因此，高中生打兵乒球运动锻炼，是一个非常的增强体质方法。

3、跳绳运动，如果人比较懒的话，那就在家跳绳，对于女孩子来说，跳绳还可以减肥，它基本需要人体全身器官的配合，是高中生锻炼增强体质的好方法。