高考文科逆袭之路：用三个月提高三百分 适合高三生做的运动

高考文科逆袭之路：用三个月提高三百分

考试和学习的差别之一就是，考试完全可以短时间内学会，而学习不是这么个过程。你可以满腹经纶，但是完全可能作文32分。你可以只看过几篇五毛文，可是你很可能作文满座称赞。区别在于什么？有的人会学习，有的人会考试。小编整理了《高考文科逆袭之路：用三个月提高三百分》，欢迎阅读。

高三文科怎么逆袭

高三文科生提高数学成绩的方法如下所示： 少题海多精题 “偷懒”的第一要任就在于减少复习的负荷量。数学最大的负荷是永无止境的题海。

开学伊始，我便整理出一个大体的概念框架，突出重点和难点。这样在第一轮复习大家都埋头做题之时，我便早早地跳出了题海。省下时间只是手段，把精力花在研究“精题”上才是目的。经验表明，选做精题为短期内成绩攀升打下了坚实的基础。

少抄书多翻译 文科数学的一大特色，就在于你可以通过有效的总结来代替无尽的习题。总结并不代表一味地抄公式抄概念，而应该用自己的语言和做题经验归纳出针对自身的解题技巧，这也就是我所谓的“翻译”。事实上，高三一年我花在总结上的工夫与做题相比有过之而无不及。 少动手多动脑 高三的任务很重，文科每天的作业量足以把手写到抽筋。为了“偷懒”，我在动笔做题之前总先浏览一遍题干，遇到会做的题绝不浪费笔墨，遇到相同类型的题也只综合起来做个思路比较即可。

这个习惯不仅为我省去了大量无意义的劳动，更让我获得了从更高层次上审视题目的机会，从而加强了对许多考点的纵深理解。 少粗心多自信 粗心大意是大家在数学学习中难以绕过的一大障碍，然而粗心只是表象，追本溯源仍是不够熟练。心态的调整亦无需花费额外的精力。我所采取的措施是在临考一个月时找来近三年的高考试题，在规定的时间内细做一遍，并将答案写在卷上，达到降低高考恐惧感，增强自信心的目的。

高考文科逆袭之路：用三个月提高三百分

文科数学——选择填空。

你必须试着限时完成选择填空，不惜代价，坑蒙拐骗，可以说我的数学是生生做题做出来的，但是关键在于你要会做什么题。材料还是历年高考卷子，每套做一遍，数字改改，做做，让老师帮帮忙，这些事情都是你力所能及的。不要归类，本省的稍微重视一点就好。完成这些的时候你估计已经很接近120或者已经过120了，现在就是最后两道大题，这个我想你必须做的就是，把自己能写的所有东西都写上去，这很重要。比如说圆锥曲线的联立方程解韦达，还有导数的求导、区间、表格，这些玩意儿没有任何技术含量，写上去就是分数。

文科英语和数学一样，是文科高考中决定整个走向的一门。

英语看似好拿分，但是很容易拉开分数段，这样对于你的成绩自然就有了影响。这个玩意的可怕之处就是它简单的时候，大家都很高，你若是一般水平就会立刻被淘汰；如果它难的时候，分数段之间就会拉的极其大，哭爹喊娘也没用。在整个高中英语亦或是中国人学习外语的一般方法中，语法套单词永远是主流，不可否认这是一种有效的学习方法，但是这就意味着大家会花大量的时间在背语法和背单词上，最为可怕的情况之一是你做阅读的时候都能看懂（后面我就会说到这完全不必要），但是写作文的时候背诵的高级单词、复杂句型完全不知道，依然是初中水平的延伸。

真的值得花那么多时间在语法和单词上吗？我认为不必要，至少现在不必要。但是背单词可不止是现在用，现在好好背单词，以后绝对用得着。但是我们没有时间浪费在背单词上了，那怎么办？根据我的反复实验，我们可以用这种方法来解决问题，不过这样的方法却需要借文科英语考卷上最没必要死死抓住的部分。哪个部分？单选。貌似每个老师都喜欢讲语法，每个老师都喜欢说一眼就能看到阅读里有什么什么话所以答案是什么什么，可是我们凭什么就能找着？老师您把眼睛换给我行不行？一直以来对一个15分的题花大功夫去细细地讲，却对一个全张考卷上分值最大的部分用神仙般的眼光一抓就着，这有用吗？怎么说呢，没用。又怎么说呢，有点儿用。讲阅读的时候睡觉最舒服了。

文科地理选择题的攻略极其简单，那就是总结答案的结论。

对于这些东西，麻烦你好好背熟，这个时候你就可以拿出地理选择题来做了，这不是筛法，因为不用筛，你需要的就是把自己错误的题的结论补充到那个本子上，如果一类题会做了，那就把这一类题的结论划掉好好背其他的结论就可以了。此外给各位推荐一些总结性的书，不如什么高考一本通啊试题调研啊什么的，上面会直接写出来很多结论，这些也是有用的。

适合高三生做的运动 有哪些运动

高三生适度的运动不仅能增强体质，还能减轻繁重的课业负担和心理压力。其实，适合高三的运动项目并不多。最常见和实用的方法是运行。具体运行时间可安排在上午或晚上。你可以根据自己的实际情况决定是每天跑步还是每周跑步几次。

适合高三生做的运动有哪些

高三学生最害怕运动耽误学习时间，其实不是这样的，适量运动既能够增强体质少生病，又能够适当减轻繁重的课业和心理压力。适合高三的运动其实不是特别多，最常见也最实用的方法就是跑步，具体跑步时间可以安排在早上或晚上，可以根据自身实际情况来确定是每天跑步还是一周跑几次。

对于男生来讲，除了跑步还可以利用课余时间打打篮球，这种比较激烈的运动对瞬时释放压力效果很好。另外，跳绳也是一个不错的减压运动，占地空间小，运动量大，跳绳也方便携带和储存。其余运动如俯卧撑、打羽毛球、乒乓球、户外运动等需要一定的条件限制，如果喜欢也可以去做，只要有助于减压又不耽误太多学习时间的运动都可以做。

如果高三学生想在课余几分钟时间做运动，可以做眼保健操，按太阳穴等头部穴位，具体穴位可以百度查找。这些小运动适合在座位上做，不会影响到他人，而且缓解疲劳和压力的效果立竿见影。很多肩部按摩及用热水泡脚也有利于缓解高三压力。

运动是一种很健康的减压方式，人人都可以做，动作简单又不耽误学习时间，出汗量大的运动尤其对释放压力有效，很多高考状元都是平时做很多运动减压的，运动好了学习效率也会大大提高。

适合高中生的锻炼方式

1、坚持每天跑步，不但能增加气血通畅，还可以锻炼一个人的意志力，是高中生一个非常好的锻炼增强体质的运动方式。当然，不能硬着干，死跑，需要拟定计划，循序渐进，不然容易起反作用，对身体元气造成伤害。

2、打兵乒球，兵乒球运动可以锻炼一个人的平衡力，有助于人体小脑的开发。因此，高中生打兵乒球运动锻炼，是一个非常的增强体质方法。

3、跳绳运动，如果人比较懒的话，那就在家跳绳，对于女孩子来说，跳绳还可以减肥，它基本需要人体全身器官的配合，是高中生锻炼增强体质的好方法。