高三文综学习方法有哪些 推荐高三学生的食物

高三文综学习方法有哪些 有什么提分的小技巧

高三文综学习一定要熟悉课本，尤其是历史，在高考历史中得高分的学生，历史书往往因为反复阅读和勾画，纸都快破了。因此高三复习中看书是非常重要的，高考题的命题都是立足书本，可能题设和材料不同，但是考察的知识内容一定都是课本上的。

高三文综学习的方法

文科综合的训练很重要，而训练要以训练真题为主，不要做模拟题!不要做模拟题!不要做模拟题!重要的事情说三遍!

文科的三本《五三》一定要做，最好逐本同时刷完，随进度来。当然不必题题做，以真题为主，模拟题做做选择题就行。

同样的，历年的试卷也要做，并且要以考试的时间严格限制，最好给老师批改。总之就是以考试心态对待。

为什么不推荐做模拟题，因为模拟题不规范。文综毕竟是人文社科，有些题目出得完全无逻辑可言。以全国卷为中心，是因为全国卷的出题是最规范而严谨的。至于其他什么题目质量好，问老师。

题目要反复做，反复分析研究，看答案具体分析后再多做几次，看看自己养成不养成得了真正的思维。平时的考试，自己的真题训练，出了错误先看答案，自己推导一遍。如果实在理解不能，找老师，找年级里最好的老师，如果能一题多问，听听不同的见解也不错。

至于积累，政治可以关注时政，历史可以看看专业书籍，地理勤看地图勤画地图。

提高文综成绩的技巧有哪些

1,保持心态平稳,情绪起伏不要太大,既不太高兴也不太失落.对周围的人尽量友善,多做好事.你身边的同学不是你的敌人,你的竞争对手在全省乃至全国。

2,复习的时候书的目录很重要(特别是文科),借助目录来梳理知识体系.课本多看。你需要在脑子里形成这本书的影象,让自己可以在脑海里翻书。

3,做完题后对答案的过程很重要,老师的要求,也是我们几个月的复习的做法是,自己做完试卷,自己批改,把没答好的部分,全部补上去.并且补的时候要注意分析为什么自己没答好,这个过程很痛苦,但是效果显著。

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推荐高三学生的食物 高三生吃什么好

推荐高三生的食物有鲑鱼。是高三学生补脑健脑的最佳选择之一鲑鱼肉含有高蛋白质及对神经系统具备保护作用的欧米伽—3脂肪酸，但脂肪含量却较低，含有EPA和DHA，有助于提高脑细胞的活性和增强记忆力和理解能力，是高三学生补脑健脑的最佳选择之一。

推荐高三生的食物

1、推荐高三生的食物：牛奶

高考前一定要养成睡前喝一杯牛奶的好习惯，这样更有益于补充钙质和氨基酸，可让身体达到一个最佳的状态去应对高考。牛奶这种营养品近乎完美，它富含蛋白质、钙，以及大脑所必需的氨基酸。牛奶所含的钙最容易被人体吸收，这是脑代谢必不可少的重要物质。

2、推荐高三生的食物：山药

山药可促进消化功能，减少皮下脂肪沉积，避免肥胖，而且增加免疫功能。以生食排毒效果最好，可将去皮白山药和菠萝切小块，一起打成汁饮用，有健胃整肠的功能。

3、推荐高三生的食物：鸡蛋

鸡蛋自古就是有名的健脑食品，由其是里面的蛋黄更含有丰富的卵磷脂，对促进记忆具有很大的帮助。国外研究说明，每天吃1、2只鸡蛋就可以向机体供给足够的胆碱，对保护大脑，提高记忆力大有好处。

4、推荐高三生的食物：深海鱼

深海鱼中富含丰富的多不饱和脂肪酸，尤其是一种名叫二十二碳六烯酸(即DHA)的脂肪酸，是大脑必需的物质，这种物质对维持和提高记忆力有很大帮助。当然，高三学生记忆力的提高并不是说考试当日吃点深海鱼就可以有效的。DHA在其他淡水鱼类和陆地生物中含量不多，含量最丰富的还是深海鱼，如三文鱼、金枪鱼、秋刀鱼等，推荐高三学生多食用秋刀鱼，鱼油中富含DHA，而且价格也实惠。

5、推荐高三生的食物：豆制品

高三学生考前几天的膳食和考试当日是有一定区别的。豆制品中富含优质蛋白就是考前需要补充的重要营养素，其氨基酸构成比例适合人体吸收利用，最重要的是豆制品中富含的蛋白质为植物蛋白，不会对身体带来负担。因此，建议高三学生考前多摄入一些豆制品，如豆腐、豆花、豆腐干、腐竹等。

高三学生饮食注意事项

1、注意食品卫生安全，要吃绿色安全的食物，不要吃那些不干净的食物，以免导致拉肚子。

2、饮食均衡多样化，不能挑食，多吃新鲜的蔬菜瓜果。营养应注意均衡，荤素合理搭配。高考前及期间的饮食不要太过油腻，应该荤素合理搭配，“一口肉、两口饭、三口蔬菜和四口水果”，这样的比例比较恰当。

3、适当增加一些粗粮，如燕麦、荞麦、薏米、红薯等，粗粮对于人体的代谢非常有帮助。

4、少吃生冷、冰冻的食物。

5、规律饮食，不要吃辛辣、煎炸的食物。高考前切忌乱进补，安排好考前考中营养。考前大量的进补，容易紊乱学生内分泌，一不小心还会引起上火等问题。