高三回家自学逆袭的注意事项 高三复习怎么能提高专注力

高三回家自学逆袭的注意事项

经过一轮又一轮的复习之后，不少同学在繁重的学习任务和压力下产生了对学校环境不适应的情况，不知道该怎么办。小编搜集了一下相关资料给大家参考，让大家回家自学也能逆袭成为学霸。

高三回家自学逆袭注意事项：不能过于信任自己的自学能力

正如考生说的那样“离开班级学了一周，头三天效率很高，三天后发现自己没有了班级的氛围就懈怠了”。如果考生有强大的自学能力固然很好，可从现实来看，多数考生的自学能力不强，如果自学能力很强的话，相信已经取得不错的成绩了。在现实的教学中，特别是中等成绩左右的考生，有的盲目信任自己的自学能力，结果并非如他想象的那样，很多人一直到高考成绩一样没有突破，因为一个考生要做到更好的自学，需要清醒、全面认识到自己优势与不足，并且能看清形势、高考的需要、根据自己的实际情况安排适合自己的策略、然后在执行中完善和总结。做到这点很难，特别是成绩中等的考生，尽管说有很大提升空间，但是一切的一切还是在于自己。离高考的时间已经不多，一个自学能力不强的考生再去培养自己的自学能力显然已经来不及了。

高三回家自学逆袭注意事项：备考资源的重要性

特别是考前这段时间，如果考生能把自己身边的资源更好的利用好，那么他的备考情况应该不错。目前对考生来讲，能利用的资源有学校的环境、老师、同学、资料、课外辅导、家长等等。有的学生说自己的学校是普通的学校，老师水平一般，自己不想去上学了，我说只要你能找到一个比学校更好的环境的话那么就可以选择离开一段时间，如果不能找到更好的环境，仅仅通过自己在某个角落里自学的话，还不如在学校。把学校老师、同学等等资源用好，一样对备考有促进的作用

高三回家自学逆袭注意事项：学习要主动

只有积极主动地学习，才能感受到其中的乐趣，才 能对学习越发有兴趣。有了兴趣，效率就会在不知不觉中得到提高。有的同学基础不好，学 习过程 中老是有不懂的问题，又羞于向人请教，结果是郁郁寡欢，心不在焉，从何谈起提高学习效率。 这时，唯一的方法是，向人请教，不懂的地方一定要弄懂，一点一滴地积累，才能进步。如此， 才能逐步地提高效率。

高三回家自学逆袭注意事项：学会合理安排自己的时间

有的同学为了赶上其他同学，拼了命的学习，晚上都睡觉了他却还在学习，然而这样却没有什么效果。所以合理的安排自己的学习时间是必要的，要做到该学的时候认真学，该睡的时候就睡，该耍的时候就放松耍。

高三复习怎么能提高专注力 有什么好方法

高三复习提高专注力首先注意保证休息和营养。如果你夜里12点还在挑灯夜战的话，再怎么努力也不可能集中精力的；同样，如果你好几天没好好吃饭的话，头昏眼花也不可能集中精力的。

高三怎么能提高专注力

高三复习提高专注力要远离诱惑

高三学生完成作业和学习效率低下，注意力分散重要原因是抵制不住诱惑。家里写字台上放着喜欢的杂志，写作业的手边放着智能手机，书房里的电脑，等等，都吸引着你的宝贵注意力。这就像一个饥饿的人，坐在美食的周围，还要让他专心学习，这太难了。即使你没玩，脑子里还是会时不时的想着它。所以，保证学习和做作业专注度的好方法是远离诱惑，最好把家里这些能吸引你的“宝贝”都收走，藏在看不到的地方，在一个只有学习工具的地方学习效率最高。高考结束后再拿出来，否则就是荒废时间。

高三如何提高专注力

高三复习提高专注力第一要早睡早起，自我减压；第二要明确目标，用好方法。诚然，我们要注意用一些较好的方法来训练自己集中注意力从而提高学习效率：

1、放松训练法。舒适地坐在椅子上或躺在床上，向身体的各个部位传递休息的信息。从左脚开始，使腿部肌肉绷紧，然后松弛，同时暗示它休息，然后从右脚到躯干，再从左右手放松到躯干。这时，再从躯干到颈部、头部、脸部全部放松；

2、难易适度法。对于那些已能熟练解答的习题不要一遍又一遍地去演算，要找一些这方面经典性的题目去攻克。对于难度大的题目，先是独立思考，再求助老师、同学或家长；

3、感官同用法。调动多种运动器官来协同活动，在大脑皮层形成一个较强的兴奋中心。如耳听录音带，睛看课本，手在纸上写单词；

4、排除干扰法。在没有干扰的情况下背诵一段200至400字的文章看需要多少时间，然后在旁边有干扰时背这段文章，看需要多长时间，直到在两种环境中时间相同为止。

高三复习提高专注力的办法

高三复习提高专注力可以进行自我“催眠”——“已经高三了”的心理暗示比什么都重要。

人的成功最重要的莫过于知道自己处于什么样的情形下，知道自己下一步要做什么。在潜意识里神话自己“已经高三了”，默默地告诉自己不能我行我素了，时刻提醒自己这一点，让大脑始终接收这一“信号”，习惯之后那就意味着学习状态的到来、成功的开始。七七网