2023高三自学逆袭作息表 高三基础差的学生如何补救

2023高三自学逆袭作息表 如何安排时间更高效

到了高三，大家要根据自己的实际情况来制定合适的学习作息表，例如早上6点-8点，头脑清醒，体力亦充沛，是学习的黄金时段，可安排对功课的全面复习。上午九点到十一点，短期记忆力好，可以抢记突击背诵。

高三自学逆袭作息表

早上6点-8点：一日之计在于晨，对一般高三学生来说，疲劳已消除，头脑最清醒，体力亦充沛，是学习的黄金时段。可安排对功课的全面复习。

早上8点-9点：据试验结果显示，此时人的耐力处于最佳状态，正是接受各种"考验"的好时间。可安排难度大的攻坚内容。

上午9点-11点：试验表明这段时间短期记忆效果很好。对"抢记"和马上要考核的东西进行“突击”，可事半功倍。

正午13点-14点：饭后高三学生易疲劳，夏季尤其如此。休息调整一下，养精蓄锐，以利再战。最好休息，也可听轻音乐。但午休切莫过长。

下午15点-16点：调整后精神又振，试验表明，此时长期记忆效果非常好。可合理安排那些需“永久记忆”的东西。

傍晚17点-18点：试验显示这是完成复杂计算和比较消耗脑力作业的好时间。

高三高效逆袭方法

想要逆袭的学生不是一朝一夕就可以成功的，你必须全面科学的规划你的作息和学习时间，这样才能最大效率的提高成绩，所以不如先从合理的作息开始，晚上一定要早睡，睡前喝一杯牛奶可能会帮助更好睡眠。

早上起床的时候为了使自己白天学习的精力更加充沛，高三逆袭的学生可以选择早起做几个俯卧撑或者是仰卧起坐，起码能让学生在上午上课的时候不太困，这也是一个辅助性提高成绩的方法。

想要逆袭的学生，小编觉得你们一定需要一个目标，不论这个目标是什么，但是一定要在你想放弃的时候可以给你力量的，比如你喜欢的女生要考重本，比如你未来想去哪个城市生活，比如你未来要从事什么特殊职业等，都可以成为高三逆袭学生的目标。

想要逆袭一定不是说说而已，如果你真的下定决心，那么最好不要再玩手机和电脑了，把不必要的电子产品通通忌掉，把外在干扰你的东西都清除掉，这样对于学生高三逆袭是十分有帮助的。

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高三基础差的学生如何补救 如何提高成绩

即使从零开始也有很大机会的，没有做不成的，只有你想不到，如果说因为自己的基础差，而觉得考不上自己的理想的大学，那只能证明你的学习态度问题，这一年多的时间要争取提高学习效率，让自己的学习紧张而不紊乱，制定符合自己的学习计划。

七七网

2023高三复习逆袭指南

语文

1.总复习方略就是“碎片化”

语文从来都不是一个可以突击的科目，一定要去积累。利用碎片化学习，把需要记忆与消化的知识，放到平常一些零碎的时间中去，每次10/20分钟，不必在语文上花太多大量的时间，咱们把更多时间放到自己薄弱的科目上。

2.准备一本语文的积累本

每天有任务的、有计划地进行积累。比如我每天看2个作文素材句子、看5个文言文字翻译，把它们抄到笔记本上，这个本子就是你的宝藏，每个月回头进行回顾与复习。然后老师每天的上课笔记也可以记在上面。

数学

1.认真听课，打好基础

认真听课做好笔记，重中之重!不单单是数学，对别的科目也是。做好笔记，等到刷题发现自己有什么不会的就马上去翻看笔记，这样学习效率会提高很多!

英语

1.单词!第一位!

高考前一晚，你都要背单词。词汇量是学习英语的基础，如果没有足够的词汇量，根本不可能学好英语。

2.保持每天一定的练习量

每天都应保持英语阅读量，英语和语文一样的，去阅读去积累。

每天1小时的英语作业量，四篇阅读一篇完形，阅读做完之后把遇到不会的单词，去查出来并记下来，不建议一边做一边查，速度慢没效率。

高三提高成绩的窍门--保证课堂效率，抓住重点

高中的学习更具有自主性，有的同学喜欢熬夜学习，白天的精力不足;还有的同学觉得复习时老师讲的东西自己都知道，就不愿听，上课就自己刷题。其实，这些做法都是不可取的。无论如何，都要保证课堂效率，这是提高成绩的根本。

课堂上老师强调的都是一直以来大家的普遍问题和考试常见的知识点，跟随老师的思路，才能知道自己复习的重点应该放到哪，应该怎么分配自己的时间。如果把老师讲课的时间拿来刷题，那么就会错过重点难点，搞不清易错之处，对于提高成绩不仅没有帮助，还可能会导致成绩下滑。同理，晚上熬夜学习，白天上课精力不够，常常犯困，更是不可取。