高三怎么学才能提高成绩

高三怎么学才能提高成绩 应该如何做有效果

高三提高成绩要把教材吃透。前提是认真跟着各科老师高三的总复习。总复习是一个重新跟上的最好的机会，错过了就很难再有时间追基础知识了，尽量不要抛下学校的学业去独立复习。然后自习时间和课余时间额外给自己开小灶。

高三怎么提高成绩

1.提成绩要正确的评估

作为一个高三学子，要做的就是正确评估自己的成绩。在脑海里想一想自己哪几个科目的成绩不好？自己的目标达到了吗？自己能不能再努力一点？自己的状态怎么样？高三可以说是至关重要的一年，把握住这一年，那么你就跨进了本科的大门。所以学长建议同学们好好思考，认清自己的不足之处。

2.提成绩要身体锻炼

高三的学习时间很紧，要想有效地学习，首先要锻炼身体，身体健康才是最重要的，没有了健康的本钱，还拿什么学习呢？身体要是有一点毛病，就要去医院几天，那么你的课程就会落下，再回去找同学给你教解，老师又要讲新的知识，这样一来自己就觉得跟不上。有了一个好的身体状况，也就有很好的精力，这样学习起来有干劲，还轻松。

3.提成绩要制定一个合适的学习计划

在高三紧张的学习过程中，制定一份适合自己的学习计划尤为重要。如果这一年浑浑噩噩地去学习，我可以说你的效果很不好，因为在你心里就没有目标，学得很盲目。要想有优秀的学习成绩，就必须要制定一份计划，按照自己制定的计划执行，一年之后会受益匪浅。

高三提成绩的方法

对考试结果一定要“放得下”

高三后一学期，考试一个接一个，考试的结果也是不停的公示出来。如果同学们过分重视考试结果，心理防线就绷得紧紧的，弄不好就有断裂的危险。比如考好了，潜意识里一放松，成绩立即往下掉;没考好，心里郁闷，有压力，怕丢脸，埋怨自己不争气，学习就没精神，下次考试成绩可能会更差。对待考试结果一定要“放得下”，重要的是要找到犯错误的原因，把不会的弄懂了，然后把细心就能得到的分加上，再把后来弄懂的分数加上，看看这份试卷能得多少分。这样是给自己信心，也是给自己提要求，能得到的分一定不能丢。

对同学们来讲，学习信心的提高至关重要。只要有进步，你就有自信，情绪就会为之振奋。千万不要因为考试屡遭挫折和失败就动摇自己的信心，不要让负面情绪笼罩你的心头。

高考前高三孩子家长应该如何做?

离高考越来越近，高三考生的复习越加紧张，有很多高三家长也开始心慌：再过两个月就要高考了，这段时间我们能为孩子做些什么呢？七七网小编整理的以下6件事，供家长参考。七七网

对家长的建议---调整好心态，控制好情绪

家长应努力营造一种温馨、轻松、和谐的家庭氛围，不要刻意制造高考紧张沉闷压抑的氛围，少谈高考反而有利于高考；家长之间要和睦相处，减少矛盾，“高考无战争”；“看透不说透”——一种心照不宣的沟通和提醒；不过度关爱。

家长要调整好自己的心态：平常心、理解心、爱抚心、激励心、信任心；高考快乐，快乐高考；尊重孩子的人格，尊重孩子的复习方式，尊重孩子的应对策略，只要孩子是对的就可以。

家长还要注意控制自己的情绪，帮助孩子消除各种烦恼。如：记忆力下降；成绩不升反降；考场紧张；压力和焦虑等。

对家长的建议---合理期待，接受现实

家长对孩子的期望值不要太高，对孩子施加的压力也不要过大。过高的期望会造成家长心态的失衡，会给孩子施加不当的压力。

怒其不争，可能会造成孩子的退缩逃避；

责怪埋怨，可能会造成孩子的心理逆反；

高分要求，可能会使孩子望而生畏；

学习施压，可能会使孩子无所适从。

特别提醒家长，要保持正常的期望心理，接受孩子现实表现和现有能力，合理施教：变怒其不争为激励促进；变责怪埋怨为冷静劝导；变高分要求为适当指标；变学习施压为放松调节。

对家长的建议---适度给孩子积极的心理暗示

只要稍加注意，我们就会发现，周围的人在聊起自己的孩子时常会说“我的孩子怎么能和你的孩子比呢？脑子不好用”等等。要知道，没有比这更伤孩子的心了，特别是这种话是从他的亲人口中说出来的。结果可想而知，这样的孩子很可能会丧失在学习方面的信心，甚至变得叛逆，对周围环境产生仇视情绪。

积极的暗示，特别是当这种暗示来自亲人、朋友或老师时，肯定会对孩子的心理和心智方面产生良好的作用。但是来自亲人的暗示，常常带有夸大的成分，所以，不要轻易地给孩子下定义。

当孩子确实在某一阶段、某些方面做得不够出色或遭遇挫折时，家长不妨说“我相信你下次会做得更好”“你一直是最棒的”等等。

任何考试，都需要考生有必胜的信心。高三年级的孩子们最需要的是家长的鼓励：有进步的孩子，要鼓励他们继续努力；偶有失误的孩子，鼓励他们找到失误的原因和避免再失误的方法。要给孩子一个可望而且可及的目标，不要总拿高考状元作比较，也不要拿自己的孩子和亲戚朋友的孩子作比较。

对家长的建议---全力做好后勤工作

高考备考是一场持久战，考生的身体很重要。作为家长，一定要做好后勤工作，保证学生的饮食健康和良好睡眠。不管父母的工作有多忙，这一年，孩子的事是最主要的。

做好后勤服务工作，也要注意方法。从孩子的心理感受方面来看，当方法不当时，家长的关心未必都起到了积极的作用。比如孩子正在那冥思苦想，爸爸走来好心相问：“复习得怎样了？”孩子刚进入连续思考状态，妈妈端来一杯热汤：“先喝了再复习。”此时，孩子不得不切断思路。其实，孩子坐在书桌旁专心学习时，家长把吃的悄悄送上就行。

另外，有一些家长，临到考试时就怕孩子吃不好，影响了考试，于是就努力改善伙食。结果大鱼大肉使孩子生理失调，学习精力不济，甚至影响了身体健康。

更有一些家长，从网上东查西找，给孩子买营养品、补脑液一类，希望创造“以吃促学”的奇迹，其实往往是白花钱，不顶事。

因此，家长的心理关心要细致，物质关心要科学。平时住校的学生，考试期间仍应住校。家长平时不常到学校看孩子，考前和考试期间也没有必要特意陪在孩子身边。

对家长的建议---让孩子自主学习，不乱补课

高考复习是一种自主性极强的活动。有经验的教师，往往会随着考试的临近而适当减少对学生学习的具体要求，给他们以一定的自主学习时间。学校尚且如此，家庭更需提倡。

建议不要给学生乱补课，外边的补课班没有系统的教学计划，教学效益不高，师生不熟悉，沟通比较困难。事实上，很多在外边打着名师旗号的教师并没有丰富的教学经验，对高考缺乏深入研究。

没有什么比认真上好学校的每一节课更重要！

对家长的建议---和孩子、老师保持良好沟通

每一位家长都要找时间和孩子沟通，但不要唠叨，特别是住校生，家长更要和孩子多沟通，最好在晚自习结束后利用电话聊几句，要让孩子感觉到并不孤单。这样的交流能给高三的孩子带来无比的温暖和强大的动力。

师生、家校的配合非常重要。家校配合、师生团结能够产生无尽的力量，也是孩子获得好成绩的重要保证。在平时学习和生活过程中，家长应随时观察孩子的情况，和老师保持良好的沟通，这样一来，就算遇到问题也可以及时得到解决。