2023-04-07 05:45:17 | 七七网
到了高三,大家要根据自己的实际情况来制定合适的学习作息表,例如早上6点-8点,头脑清醒,体力亦充沛,是学习的黄金时段,可安排对功课的全面复习。上午九点到十一点,短期记忆力好,可以抢记突击背诵。
早上6点-8点:一日之计在于晨,对一般高三学生来说,疲劳已消除,头脑最清醒,体力亦充沛,是学习的黄金时段。可安排对功课的全面复习。
早上8点-9点:据试验结果显示,此时人的耐力处于最佳状态,正是接受各种"考验"的好时间。可安排难度大的攻坚内容。
上午9点-11点:试验表明这段时间短期记忆效果很好。对"抢记"和马上要考核的东西进行“突击”,可事半功倍。
正午13点-14点:饭后高三学生易疲劳,夏季尤其如此。休息调整一下,养精蓄锐,以利再战。最好休息,也可听轻音乐。但午休切莫过长。
下午15点-16点:调整后精神又振,试验表明,此时长期记忆效果非常好。可合理安排那些需“永久记忆”的东西。七七网
傍晚17点-18点:试验显示这是完成复杂计算和比较消耗脑力作业的好时间。
想要逆袭的学生不是一朝一夕就可以成功的,你必须全面科学的规划你的作息和学习时间,这样才能最大效率的提高成绩,所以不如先从合理的作息开始,晚上一定要早睡,睡前喝一杯牛奶可能会帮助更好睡眠。
早上起床的时候为了使自己白天学习的精力更加充沛,高三逆袭的学生可以选择早起做几个俯卧撑或者是仰卧起坐,起码能让学生在上午上课的时候不太困,这也是一个辅助性提高成绩的方法。
想要逆袭的学生,小编觉得你们一定需要一个目标,不论这个目标是什么,但是一定要在你想放弃的时候可以给你力量的,比如你喜欢的女生要考重本,比如你未来想去哪个城市生活,比如你未来要从事什么特殊职业等,都可以成为高三逆袭学生的目标。
想要逆袭一定不是说说而已,如果你真的下定决心,那么最好不要再玩手机和电脑了,把不必要的电子产品通通忌掉,把外在干扰你的东西都清除掉,这样对于学生高三逆袭是十分有帮助的。
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太多的同学抱怨,高三苦啊,高三累呀,拼死拼活的成绩还是上不去啊,可是你们知道学霸有多努力吗?你们知道学霸是怎么学习的吗?下面七七网小编整理了高三理科学霸的作息时间安排表,希望你看完之后能有所感悟!
高三理科学霸的作息时间安排表
时间 | 作息安排 |
5:30 | 起床(起来以后洗漱、整理内务) |
5:35 | 往操场跑 |
5:40 | 非值日生离开宿舍 |
5:43 | 值日生离开宿舍 |
5:40 | 赶到集合地点(跑操。实际上规定5:45之前不准到位) |
5:45 | 赶到集合地点(跑操)跑完操大概是5:55 |
6:00~6:30 | 早读 |
6:30 | 高三学生吃早饭 |
6:34 | 高二学生吃早饭 |
6:38 | 高一学生吃早饭 |
7:00 | 回到教室,吃饭时间也没变,但是6:49之前回到教室。大多数人是6:45 |
7:00~7:35 | 早预备 |
6:50~7:35 | 早预备 |
7:45~8:25 | 第一节课(7:43预备) |
8:35~9:15 | 第二节课(8:33预备) |
9:25~10:05 | 第三节课(9:23预备) |
10:05~10:30 | 课间操 |
10:30~11:10 | 第四节课(10:28预备) |
11:20~12:00 | 第五节课(11:18预备) |
12:00 | 高三学生吃午饭(高三学生一般是12:25以后去吃饭。学到12:35的也很常见。) |
12:04 | 高二学生吃午饭 |
12:08 | 高一学生吃午饭 |
12:40 | 进入宿舍楼,即使是12:35去吃饭,12:40也是要进入宿舍楼的 |
12:43 | 进入宿舍 |
12:45 | 进入午休状态 |
12:45~13:45 | 午休 |
13:58 | 进入教室(应该是13:54之前) |
14:05~14:45 | 第六节课(14:03预备) |
14:55~15:35 | 第七节课(14:53预备) |
15:35~15:40 | 眼保健操 |
15:55~16:35 | 第八节课(15:53预备) |
16:45~17:25 | 第九节课(16:43预备) |
17:35~18:15 | 第十节课(17:33预备) |
18:15 | 高三学生吃晚饭 |
18:19 | 高二学生吃晚饭 |
18:23 | 高一学生吃晚饭 |
18:32 | 回到教室 |
18:50~19:10 | 看电视新闻(录播) |
19:15~20:00 | 晚一(19:13预备) |
20:10~20:55 | 晚二(20:08预备) |
21:05~21:50 | 晚三(21:03预备) |
21:50 | 回宿舍 |
22:00 | 教室熄灯 |
22:05 | 进入宿舍楼 |
22:08 | 进入宿舍 |
22:10 | 晚休 |
高三理科学霸作息时间安排表高考和录取都已经结束,学霸们都如愿去了自己心仪的大学。高中的学弟学妹们,都来参考一下学霸得作息时间吧!朝着自己心仪的高校前进奋斗!下面是高三100天逆袭神话从学渣到学霸的蜕变你知道学霸有多努力吗?河北衡水中学作息时间表高三不努力,活该没出息!读完就被骂醒了高三一百天逆袭计划表高三如何实现逆袭高三学霸的作息时间表人生中的每一个学习阶段,都会有一个这样的群体出现,
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高三理科学霸的作息时间安排表太多的同学抱怨,高三苦啊,高三累呀,拼死拼活的成绩还是上不去啊,可是你们知道学霸有多努力吗?你们知道学霸是怎么学习的吗?下面七七网小编整理了高三理科学霸的作息时间安排表,希望你看完之后能有所感悟!高三理科学霸的作息时间安排表时间作息安排5:30起床(起来以后洗漱、整理内务)5:35往操场跑5:40非值日生离开宿舍5:43值日生离开宿舍5:40赶到集合地点(跑操。实
高三理科学霸的作息时间安排表太多的同学抱怨,高三苦啊,高三累呀,拼死拼活的成绩还是上不去啊,可是你们知道学霸有多努力吗?你们知道学霸是怎么学习的吗?下面七七网小编整理了高三理科学霸的作息时间安排表,希望你看完之后能有所感悟!高三理科学霸的作息时间安排表时间作息安排5:30起床(起来以后洗漱、整理内务)5:35往操场跑5:40非值日生离开宿舍5:43值日生离开宿舍5:40赶到集合地点(跑操。实
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