2023年广西高三一模多少分数正常 上课犯困怎么提神

2023年广西高三一模多少分数正常

广西2023高考一模400-600分都算正常，一模多少分其实都是正常的，一模和高考能差20-100分不等。如果一模后努力学习，高考分数要是有可能提升的。

2023年广西高三一模考多少分才行

广西2023高考一模400-600分都算正常，一模多少分其实都是正常的，一模和高考能差20-100分不等。

高三一模和高考相比较还是前者更难一些。毕竟按照往年的数据一模比高考难度大三四十分吧！但全市排名次和高考后的全市名次也是相当接近了，所以通过一模，可以明确找出自己学习中的弱点和不足以及自己复习的漏洞。

本身模拟考试都只是反映一个阶段性的复习成果，如果我们过分关注结果，而不去反思改正自己暴露出的问题，那么我们高考失败也是必然的。所以当模拟考试成绩公布之后，我们最应该做的就是根据自己暴露出的问题，调整复习计划，做好学习中查漏补缺的工作。

高三一模考试的意义

高三一模成绩反映了三年学习的整体水平

高三一模考试就是高三的时候第一次按照高考的标准，几乎每个高中都会进行的一次模拟考试，它严格的按照了高考的时间设置场景，而且试卷题目方面非常正规，比如答题卡该如何填写、出题的题型体量等等基本和高考相当。

高三一模考试考核的也十分全面，将高中时期的内容做了一个全面性的考察。无论是对高一还是高二的教材，往往深挖的也很透彻，加上第一轮复习之后，高三一模可以很好的来对高中整个时期进行考察，能够较为全面的做出相对客观的成绩反映。

高三一模考试往往是最难的，而这更能考察学生们的扎实基本功

高三一模考试因为是高中生第一次来感受高考的氛围，往往在三次模拟考试中，试题出的最难。这主要有2个原因。

第一是给学生们施加压力，如果题目出的过于简单，那么很容易让高三学子们放松警惕，最后使得在后续的复习过程中出现懈怠的情况。

第二试题出的难，更能查漏补缺，考核出学生们的不足之处，也能够评价出一个学生的基本功是否扎实。

高三一模的好坏影响了学生的复习心态对后续影响十分大

往往高三一模考试中表现非常不错的考生在后续的复习过程中心态会放的比较平稳，在高考中也容易发挥出好成绩。而那些成绩差的考生如果心态没有及时调整好的话，对后续复习乃至高考成绩影响都很大。

高三学生上课困怎么办 上课犯困怎么提神

很多高三学生因为时间紧，任务重。每天不惜牺牲晚上的睡眠时间来学习，时间一长，这样的做的结果就是白天上课犯困。那么，高三学生上课困怎么办呢？

上课困了怎么办

一、课前喝浓茶或可以买蜂蜜冲水喝。这办法太好了，我高三就是靠这办法学出来的， 我对茶比较敏感，早上喝一点早茶很提神，上课的时候当你想睡觉的时候喝一点茶的话 也很有效果，虽然这好像对老师不礼貌。但是还是学习更重要，你上课的时候对老师睡觉更不礼貌 这是我用过的最好的办法，

二、下课的时候一定去活动一下，冬天的话去用力吸几口气 ，活动一先自己的筋骨，身个懒腰，比在教室喝茶的效果还好 ，但你要是在外面喝茶的话效果更好了、下课的时候跑一下很好，就是到处的跑一下，我高三的时候 教室在五楼 只有在楼梯上走一下但效果比在教室外面与同学聊天的效果好得多。

三、早饭一定要吃好，不吃你想上好早上的课是不可能的。早上不要喝牛奶吃鸡蛋，虽然很多的人说这两样是最好的，但是对与克服早上睡觉的人来说。早上最好吃一点：包子、 馒头，喝一点豆浆，牛奶可以帮助睡觉这我不想多说，但是鸡蛋也可以增加血液的粘稠度使你想睡觉（我是亲身体会过的） ，但这你又有一个两难的问题，吃鸡蛋确实对人很好，你自己看吧。但牛奶就没那么好了，一般亚洲的人对牛奶营养的吸收是欧洲人的40-60% 建议你早上不要喝，我们中国人向来没有喝牛奶的习惯，况且还会使你想睡觉。喝豆浆是最好的 了 ，营养不比牛奶差多少，并且吸收好得多。 但晚上一定要喝牛奶，很好，既可以补补钙，又可以帮助睡眠 ，又可以帮助消化，它的催眠作用是立马见效的。

四、上课的时候主动发言或接嘴或站起来。 你如果能不害羞的话这就是最好的办法。你被别人笑一下或被老师说一下的话你就什么瞌睡都没有了，如果你能上课的时候主动声请站起来的话不仅老师会很高兴同学也会很佩服，你还为大家开拉个好头，以后你们班就不会有人睡觉了。

五、调整自己的生物钟这是最后的结果 ，一个人的生物钟不仅是在时间上的，还有你上什么课，做什么事。这都会影响你，比如我吧一上数学课就是精神再好不过一会就会睡起来了，这时你就要努力调整自己，用最好的办法，提醒自己这节课一定不要睡，然后坚持几周，你就会发现自己的恶习改过来了，上课就是不用采取什么手段你都不会睡觉了。这时你就会发现，一下课时全班倒的样子很搞笑， 发现自己的精神很好，上什么课都不会睡，你会很自豪，心理也很塌实，学习成绩就会自然好起来了。

上课犯困提神的方法

1.掐人中：电视剧中总能看到人一昏倒就掐那个人的人中穴，人中穴就是鼻子下面的那条竖道。在中医里人中是人体气血重要的通道，瞌睡的原因也有上下气血不流通，大脑缺血导致，这时候掐人中穴能够有效解困！

2.按摩太阳穴：瞌睡时眼睛总是睁不开，特别容易疲劳，太阳穴是专门对治眼睛疲劳的穴位，用双手手心摩擦太阳穴能够振奋精神，去除疲劳，瞌睡什么都不是问题！

3.梳头：可以准备一把木梳，或者用十指梳头。头乃诸阳之会，上面分布着很多血管，梳头这个简单的动作能刺激全身的血液流动，让人感觉神清气爽。梳的时候从前发际顺到脑后，可以稍微用力一点，方便去除瞌睡！

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4.按摩肩膀：瞌睡的原因也有可能是伏案太久的缘故，不妨对肩膀进行一个彻底的按摩，不要怕痛，用手使劲捏拿肩膀各处，哪个地方感觉明显就重点按摩。按摩完之后会感觉神清气爽，再也没有瞌睡感了！

5.伸懒腰：虽然伸懒腰这个动作很简单，但它对于瞌睡虫的驱逐可是非常有效的。伸懒腰能够促进身体的血液流动，最好双手交叉向头顶上方使劲托举，同时深吸一口气，气尽的时候再放下，几次下来会感觉身体轻松很多，也不那么瞌睡了！