学霸告诉你高三如何提分的妙招 高三学生心理特点及解决办法

学霸告诉你高三如何提分的妙招

高三备考进入后期，如何提前规划好高三调研考后的备考时间，在最短的时间内使学习效率最大化，有效提高分数？

学霸告诉你高三提分方法一.整理错题本

整理错题本的精髓是让学生将错题回炉淬炼，有利于孩子吸收新知识、温习旧知识，从错题找出知识点漏洞、挖掘出平时考试时中不好的解题方式、思维等弱点，不断填补知识裂缝，起到巩固知识的作用。

整理错题本是学校老师普遍提倡的一个学习习惯，有一些同学都没有整理错题本的学习习惯，不过不用着急，从像这样的一模大考前一个月开始执行，对提高成绩还是有不少帮助的。

在大考之前做整理错题本，必须要聚焦到以往大考卷的试题知识点上。例如物理做过10张模拟卷，把模拟卷上的错题集中整理。在整理的时候，建议同学们按照知识点整理，根据知识模块整合错题，可以寻求老师帮助，找出同一知识点同一类型错题的共性。建议再额外找同类习题强化训练，失分多且错误率高的题型优先练习，学会统计分析，整合数据以便分次序一一掌握。

学霸告诉你高三提分方法二.估算答卷时间

根据思考乐老师的经验总结,考试的节奏其实非常重要。经常有学生在试卷的答题时间分配不合理,有时候为了纠结一个选择题或者填空题，导致大题没有时间解答。学生们在复习刷题时就要找到自己的答题节奏，设定闹钟分配好每个部分答题的时间，形成答题顺序以及时间惯性。

学霸告诉你高三提分方法三、考前24小时

考前24小时，考试成绩能拿多少分大概已成定局。坚决反对临时抱佛脚,慌里慌张漫无目的复习，以求精神安慰的做法更会影响第二天考试发挥。

其实真正该做的有两点：

第一，概览错题本，看重点，告诫自己不能重犯。

第二，把常见的题型加深印象，重温解题思路。

以上两步做完后，拿出一张纸写下总结并背下后，默写出来，直至完全一致。记住保证好充足的睡眠，以最充沛的精力应对明天的大考。

学霸告诉你高三提分方法四、考前一个小时

考前短暂的时间内，应该尽可能让自己的精神状态放松且集中注意力。有的学生喜欢听轻音乐，有的喜欢闭上眼睛放空，总之找到适合自身的方式调整状态。

学霸告诉你高三提分方法五、考试时的状态

考试的时候按照平时答卷练习的节奏走就行，若遇到没有做过的题型，马上跳过，等把能拿下题拿下再回头整理好思路解题。

检查试卷时回忆前一天的错题总结，按照总结去检查，从选择、填空到大题的顺序。

高三学生心理特点及解决办法

高三年级的学生，面对沉重的学习与升学压力，压抑失望，烦躁不安等等不良心理因素汇集在一个学生一身，同时汇集成班级文化的主流。面对这种情况，如何引导学生逐步养成良好的高三心理，营造出张驰有度的高三班级文化氛围，对学生最终自信地走进高考考场，超常发挥出自己的水平，实在是太重要了。

高三学生心理特点：

1、自我意识进一步增强，自我控制能力和自我调解能力接近成年人。

从这一特点看，要尽量尊重孩子，不要把家长意识强加于孩子，非得按家长的意识要求学生得怎样或怎样，这样可能产生抵触情绪，而适得其反，家长对自己的孩子的表现认为不妥的地方要通过耐心的引导来实现。

2、高三学生的各种品格和理智感明显增强。

这一特点使高三学生做人做事的盲目性减少，计划性增强，特别是表现在学**上，因此要求各位家长在家里的言行要注意对孩子的影响。

3、理性思维和创造思维水平提高迅速，由于思维的独立性和抽象性的增强，已逐步形成比较稳定的道德心理环境和闭锁的情感世界。

这一特点要求我们作家长注意，孩子不愿同我们说的事就不要追根问底，不愿让我看的东西，千万不能强看，发现孩子有不妥的地方要利用合适的机会在合适的氛围下进行引导。

心理问题指导之如何缓解学业焦虑

高三学生学业焦虑主要表现为考试焦虑和学习动力不足。

学生考试焦虑体现在对考分的过分看重，说到底是对自己未来前途的焦虑。之所以如此，原因有三：一是由于群体效应，将分数作为衡量学生能力的惟一指标。二是不自觉地将获取高学历等同于自己的人生价值。三是学生渴望自我实现与现实学业成绩的不理想而导致的认知不协调。

只有减轻心理负担与学习负担，才能减轻学习上和精神上的压力，才能健康愉快地成长。为了缓解和消除考试焦虑，可以尝试以下几个策略：

选择适合自己的目标动机水平，过强或过弱的动机水平都容易使自己产生失败体验而导致心理压力。

未来对于每一个人来说都是一个未知数，不要过多地担忧将来的事情，而应将自己的精力和时间投入到现实的生活和学习中去。

学习动力不足(即学习动机问题)也常常令学生苦恼。一方面学生都有提高成绩的需要，而另一方面，又容易产生浮躁、厌烦情绪，导致学习无动力或动力不足。学习动机分内在(具有持久性)和外在(具有短暂性)两种，学习者只有“知学”、“好学”并且“乐学”，从价值上给自己的学习以较高的评价，才会产生持久的学习动机。当然，学习的外在动机也是必要的，只有二者和谐作用，才会相辅相成，相得益彰。

心理问题指导之如何改善人际沟通

有许多学生因在生活、学习中存在与父母、与老师、与同学沟通困难而感到苦恼，究其根源在于人与人之间彼此立场、观点的差异。为了改善这种状况，不妨学会“换位思维法"，也就是我们常说的“将心比心”，毕竟人与人之间需要相互理解。

当然，最好还要有一些沟通的技巧，它会进一步改善你的人际关系。