高三提神醒脑的有效方法 高三一模不考对高考有没有影响

高三提神醒脑的有效方法 犯困怎么办

高三学习的难度大，强度高，时间紧，加上连续作战，缺乏休息，势必引起用脑过度。人脑是世界上结构最精密功能最完善的组织，也是最易疲劳的组织。用脑不科学最容易导致大脑疲劳。下面整理了一些高三保持清醒的方法，一起来看看吧！

高三保持清醒的方法

1、往太阳穴上抹点儿风油精。

2、可乐咖啡类饮料中的***提神更有效，但喝多了会伤身的。

3、草药茶助我提神，冰糖薄荷茶、玫瑰薄荷茶、薄荷菊花茶、菊花人参茶，这些超市都有的卖。

4、功能性饮料：红牛等，有多种营养成分，但仍然含有***，慎用。

5、使用“提神醒脑贴”去药店买，据说贴上很冰凉很爽。

6、伸展四肢。坐久了，身体会有僵硬感，伸展四肢有助于改善始终处于一个姿势的肌肉，消除不适感。另外，起立坐下和抱臂耸肩也有助于活动全身。

7、闭目冥想。闭上双眼，做深呼吸。然后想象一个恬静的场所(沙滩或山区等)，漫步在小路上，走得越远，感觉就越放松。10分钟放松后，数三下，睁开眼。

8、朗读诗歌。阅读是良好的放松方式。但是，阅读小说需要花更多的时间，因此，休息时间花10分钟欣赏诗歌，可快速提神。

9、冷水洗脸。在脸上洒点冷水，有助于快速提神醒脑。

10、喝杯绿茶。利奥波德博士表示，绿茶中特有抗氧化剂EGCG含量最高，***含量不高。喝绿茶不仅有助于防止心脏病和癌症，而且可以使人神清气爽。

11、听音乐。合适的音乐有助于改善情绪。可以将喜爱的音乐添加到播放曲目或访问至MP3播放器，适时用音乐给自己“充电”。

12、吃点巧克力。巧克力可提高记忆力，降低心脏病风险，同时也可以让人更添活力。如果再加上一点脱脂牛奶，还会摄取更多的蛋白质。

高三为什么犯困

缺乏学习兴趣。由于偏科或者长期成绩不理想，对某些学科或者某些老师或者某种教学方式不感兴趣，没有钻进去，但为高三形势所迫，又不得不学，所以就强迫自己学，时间一长就产生厌倦疲惫，出现头昏脑胀，注意力涣散，严重影响学习效率。

不良情绪的影响。譬如多次考试失败导致失落感，盲目攀比导致自卑感，以己之短比人之长造成沮丧失望感，不善处人际关系造成孤独感，由于知识掌握不牢固对未来的高考产生恐慌感畏惧感等等，都可以引发学习疲劳。

作息无规律。如白天睡大觉，晚上加夜班，不考试时头脑处于兴奋活跃状态，该用脑时却迷迷糊糊。又如该晨练时睡懒觉，该体锻时又躲到教室里，身体素质下降，成了该学习时提不起精神，该睡觉时又睡不着。凡此种种，都是产生学习疲劳的原因。

高三一模不考对高考有没有影响 一模有什么作用

高三一模不考对高考没有影响,毕竟该考试不是统考,但由于一摸有小高考之称,时下是检测能力的重要考试,大多数人高考成绩与一模成绩相近,所以若非必要大家还是尽量的参加。但也有高考成绩比一摸高出很多的情况,这要看一摸之后的努力。

高三一模不考对高考的影响

高三一模不考对高考没有影响，毕竟该考试不是统考，但由于一模有小高考之称，时下是检测能力的重要考试，大多数人高考成绩与一模成绩相近，所以若非必要大家还是尽量的参加一模。但也有高考成绩比一模高出很多的情况，这要看一模之后的努力。

若是大家因为特殊原因错过了这次考试，大家可以私下找老师拿下试卷，然后呢趁业余时间做完。毕竟高考一模很关键，一模主要就是对于高中生复习的一个整体的考察，一模会暴漏学生的一些学科问题。 所以，一模很关键，一 模以后学生可以对于所有学科进行查缺补漏。分析各个学科上存在的一些短板。

高三一模缺考并没有什么严重的后果，毕竟这次考试是各省市组织的，但是如果大家没有特殊的原因，大家还是能参加就参加一模是高考前组织的一次练兵，一般高考生都需要三次模拟考试，以检验高考综合能力，横向在全市或市市联考中确定自己的位次和成绩。模拟考试最大意义在于找出自己复习的漏洞，以便补救。

高三一模的作用：

一模考试是能够承前启后的。一模之所以叫做一模，就是我们第1轮复习结束以后的模拟考试。在第1轮复习的时候，往往是我们花的时间最多的时候，因为我们需要把所有的基础点都涉及到，所以这是一个很好弥补基础的机会，尤其是那些基础不扎实的同学，一定要掌握住这个机会。

通过一模考试，我们可以对我们第1轮复习的结果进行检验。然后根据一模的问题，在第2轮的时候制定对应的复习计划。所以一模考试是可以发现我们第1轮的问题，以及对第2轮复习有帮助的，地位非常重要。

而且一模考试的结果而对于学生后面的复习有着非常大的影响。在第1轮复习的时候花费的时间是最长的，很多学生在进入了高三以后是有着很大的决心，希望自己能够通过复习，成绩有很大的提升，所以对于一模有很高的期待。一旦在一模考试表现良好，后面复习的时候就会充满动力和信心。七七网