高三上课防困最有效的方法 高三艺考联考之后怎么复习文化课

高三上课防困最有效的方法

困的时候如果是早读或者自习就会拿书到外面去找个栏杆放着刷题，顺便mp3流行乐摇滚乐开大声。困了还是趴一趴最好，睡得着起来会很精神，睡不着趴个十分钟起来感觉也会好很多，硬撑着那样效率是极其低的。午睡真的很重要!二三十分钟就好，整个下午都会精神!以前高三每天就盼着中午的午觉。下面是高三上课防困最有效的方法 高三防困奇葩的招数，供参考。

高三上课防困最有效的方法

一、课前喝浓茶或可以买蜂蜜冲水喝。(最有效的，不过你要家伙噢)

这办法太好了，我高三就是靠这办法学出来的，我对茶比较敏感，早上喝一点早茶很提神，上课的时候当你想睡觉的时候喝一点茶的话也很有效果，虽然这好像对老师不礼貌。但是还是学习更重要，你上课的时候对老师睡觉更不礼貌这是我用过的最好的办法，

二、下课的时候一定去活动一下，冬天的话去用力吸几口气，活动一先自己的筋骨，身个懒腰，比在教室喝茶的效果还好，但你要是在外面喝茶的话效果更好了、下课的时候跑一下很好，就是到处的跑一下，我高三的时候教室在五楼只有在楼梯上走一下但效果比在教室外面与同学聊天的效果好得多。

三、早饭一定要吃好，不吃你想上好早上的课是不可能的。早上不要喝牛奶吃鸡蛋，虽然很多的人说这两样是最好的，但是对与克服早上睡觉的人来说。早上最好吃一点：包子、馒头，喝一点豆浆，牛奶可以帮助睡觉这我不想多说，但是鸡蛋也可以增加血液的粘稠度使你想睡觉(我是亲身体会过的)，但这你又有一个两难的问题，吃鸡蛋确实对人很好，你自己看吧。但牛奶就没那么好了，一般亚洲的人对牛奶营养的吸收是欧洲人的40-60%建议你早上不要喝，我们中国人向来没有喝牛奶的习惯，况且还会使你想睡觉。喝豆浆是最好的了，营养不比牛奶差多少，并且吸收好得多。但晚上一定要喝牛奶，很好，既可以补补钙，又可以帮助睡眠，又可以帮助消化，它的催眠作用是立马见效的。

四、吃安神补脑液

这药是最好的，调节人睡眠的药，一周就好了。你如果是突然间失眠的话这无疑是最好的药了。第一、这药没有副作用(全中药)不是安眠药，只是像三乐浆，那样的调节药。第二、它的效果好，专门对我这种夜猫儿，让你的思想没那么发散，很静心，上课的时候也能让你的注意力更集中。比其他的保健品都好，我试过很多，就是他最好了;第三、这个效果只是晚上，它的作用更多的是让你静心不好的是，一价格贵。二是你会产生一种依赖，以后你一失眠你就会去找它，三效果不是很久，没过几个月你又可能会回到以前那样。但是总的来说对你的失眠来说的话是最好的药了

五、上课的时候主动发言或接嘴或站起来。你如果能不害羞的话这就是最好的办法。你被别人笑一下或被老师说一下的话你就什么瞌睡都没有了，如果你能上课的时候主动声请站起来的话不仅老师会很高兴同学也会很佩服，你还为大家开拉个好头，以后你们班就不会有人睡觉了。

六、调整自己的生物钟这是最后的结果，一个人的生物钟不仅是在时间上的，还有你上什么课，做什么事。这都会影响你，比如我吧一上数学课就是精神再好不过一会就会睡起来了，这时你就要努力调整自己，用最好的办法，提醒自己这节课一定不要睡，然后坚持几周，你就会发现自己的恶习改过来了，上课就是不用采取什么手段你都不会睡觉了。这时你就会发现，一下课时全班倒的样子很搞笑，发现自己的精神很好，上什么课都不会睡，你会很自豪，心理也很塌实，学习成绩就会自然好起来了。

七、麻烦同桌掐你一下，要非常用力那种

八、用冷水洗脸

九、装作捡橡皮，把头窜到书桌下，停顿30—45秒左右，让脑部充血，就不困了。

都是我多年对抗上课睡觉的总结的经验，坚持住，朋友，我高三一天只有4个小时的睡眠时间，都这样，除非你是天才，一听就懂的人，要不没办法，坚持到最后一刻就好了，没有别的办法。高三说不困是假的，重要的是意志。哈哈现在我大学现在是老担心上课睡不着啊，有些课不睡觉确实挺浪费的。这些方法你试试总有一个适合你!

高三防困奇葩的招数

1.站着听课

集中注意力。站立能多方面助你提高注意力。首先，你不会感到睡意浓浓，只想把头赖在桌面上昏睡过去;你的肌肉处于绷紧状态，这不像坐着那么惬意舒适，所以你能够因此保持警觉。其次，你会更具活力。站立时，你的双腿可以动来动去，甚至全方位无死角到处扭——随你怎么动，多自由。还有个好处：站着能促进血液流动，你的大脑因此能获得更多血供，给你带来更多奇思妙想。七七网

适度疲劳。站着干活能让你保持警觉，同时也能带给你适度的疲劳感。当一天结束，躺在床上的时候，我最痛恨那种“今天tm什么都没干”的空虚感。站着可以轻易地满足这一点，让你的身体适当感到疲劳，心满意足地进入梦乡。

2.补铁。如果你体内铁的储存太低，身体就不能制造血液中运载氧气的血红蛋白，人就容易觉得累。

3.每天运动。哪怕你再忙，也要坚持锻炼，篮球、足球、羽毛球、乒乓球、跑步、跳绳等等。你要是对自己体力过于自信，以为年轻就是本钱，不会那么轻易倒下，有人也许会跟你急。

4.大事化小。一口气吃不成胖子!不要总想着把某项大工程一气做完，结果自己累得趴下了。不妨把大工程拆成若干个小工程，一样一样地做，时不时休息一下，这样，既保持体力，又能提高学习率，最终还能加快学习进度。

5.张弛结合。学习中碰到难题，一时半会儿又没法解决，不如稍事休息，如出教室逛逛，出去上个厕所等等。换换脑筋，然后接着干。

累得快透不过气来时，深吸一口气(数3下)，然后呼出来(数6下);或者翻翻新闻报纸，看看自己喜欢的散文，找谁聊几句，说不定灵感在不经意间就来了。

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高三艺考联考之后怎么复习文化课 复习方法有什么

高三艺考联考之后复习文化课要抓要点学习，保住百分之70根底内容，减少丢分。其实高考文化课中百分之70的内容都是难度适中的，而艺考生的文化课要求相较于文理科生要低不少，所以作为一名艺术生，没必要像文理科生一样，每分必争，而是应该合理的做取舍，保证自己百分之70的分全部拿到。

高三艺考联考之后如何复习文化课

高三艺考联考之后复习语文科目：高中语文知识点很多，最后复习的时候以自己的笔记本为主，多看一下自己记的笔记，作文题目复习时，多看一些最近发生的素材，背诵一些优美句子，写作文时可以用上。答题时，作文要书写工整。

高三艺考联考之后复习数学科目：作为一个艺术生来说，数学科目的复习要有针对性。在拿到一套试卷后，大题要主要侧重于前三个，压轴题看一下前两问（如果有三个问题的话），最后一问一分钟以内没有思路不建议深入研究，填空题这以后一个建议敢于舍弃，先把能拿到分的全部拿到，复习时，导数。解析几何这种难度比较大的尽量减少复习时间，最后有做不出来的练习题也不要过于纠结，敢于舍弃！

高三艺考联考之后复习英语科目：英语科目的学习是一个长期的过程，他需要单词的积累，如果是高三最后的复习，建议是首先侧重于作文，作文多找一些万能句型，背诵万能句型，尤其是开头和结尾中的句型，这有助于作文成绩的提升。购买一本英语单词书，大体的过一遍，勾选出自己不认识的单词，利用早上时间有针对的复习背诵自己不认识的单词。

高三艺考后复习文化课的方法

艺术生在复习文化课的时候，一定要找到相应的复习方法，最好使用艺术生特有的复习工具，在艺术生学习专业课的其余时间，还可以看一下教材。艺术生在学习文化课的时候，一定要知道哪些是重要的考点，艺术生在高三的时候，是没有太多的时间去复习文化课的，除了在临近高考的时候，找专门的复习机构去复习之外，就是要靠自己平时的积累，这样艺术生在复习文化课的时候，才会更加的方便和快速。

高三艺考联考之后怎么复习文化课

高三艺考联考之后复习文化课在课堂上要跟进老师的进度，老师的授课都有自己的思路，跟着老师可以更系统的复习，不要认为自己的文化课基础较好，或是其他原因就放弃老师的讲课，自己复习。即使老师讲的内容自己之前就已经掌握，艺考生也要跟着老师的思路再过一遍，当做复习。

艺考生听课的同时也要动脑思考，在课下根据老师的讲课和自己的理解总结出重点，在复习文化课的时候就可以更好的提高效率，把时间全都用在更重要的地方。