高三去封闭式补课好吗 高三怎样调整心态

高三去封闭式补课好吗 高三补课有用吗

在各个学校的高三学生中，陆续出现了请假自主复习的现象，其中有不少学生选择去补习机构接受“封闭式”强化训练。一些经验丰富的老师提醒，绝大多数毕业班老师毕竟有多年的高考教学经验，建议同学们应在老师的指导下复习。

高三去封闭式补课好吗

高三去封闭式补课好吗？可以，但是必须要选择好补习机构。陪读学堂就是一个很不错的选择。我是在高考前半年开始完全在这补习的，老师根据考试的重难点补习，最后我考了541。

首先弄清楚那的老师是不是带高三的一线老师;其次，看你自控能力，自控能力强的话，问问你们本地的学长学姐高三用的什么资料。买一本，自己学也是一样的。如果你自控能力强，数学基础没问题，看懂答案也不叫事，没必要去那受罪。

学生：上复习课不如去读冲刺班

在教室里，大家的复习资料堆积如山，看着心里就烦。在培训机构上课10多天了，感觉还不错，没有学校那么紧张。自己的基础比较差，在班级的排名处于中等偏下水平，虽然每天都埋头苦学，但成绩提高不多，所以和父母商量后决定请假自主复习。班上像他这样的学生并不少，尤其这学期开学后，向学校请假后去补习班补课的学生越来越多，其中不乏去西安接受“封闭式”强化训练的学生。

当初父母征询我的意见，说去补习机构上课针对性强我没同意，后来他们又给我找了一个家教，一天为我辅导8个小时功课。学校复习和在家复习各有利弊，她目前感觉也还不错。

在学校里也是上复习课，这样还不如去读个冲刺班。现阶段在学校做模拟题及纠错“已经没有新意”，这种学习他们在家里或者补习机构照样能进行，而无论是家里还是补习结构安静舒适的学习环境，更有利于他们提高学习效率。

家长担心：脱离学校是否会掉队

高考前在家复习还是在校复习，不少考生家长困惑。与学校脱轨了，在家复习会不会跑偏?毕竟学校老师消息灵通，万一老师讲到一些高考重要题型，孩子错过了怎么办?

学校的复习进度是按部就班的，校外辅导则根据每个学生的实际情况量身打造。补习机构的复习可能会更有针对性，毕竟高三时间是非常宝贵的，如何快速提高孩子的成绩才是最主要的。家长艾先生则认为，补习班不能代替学校的教育，只能弥补学校教育的不足。学生还应该以学校复习为主，也有一些朋友的孩子去西安补习，但感觉实际成效不大。

老师建议：学校是成熟的教育机构

虽然很多提出回家复习申请的学生是为了取得更好的成绩，但其中也不乏那些因为不太喜欢学校的学习氛围，或不太喜欢某个老师的讲课方式。

我觉得仅仅是因为不喜欢学校氛围就请假回家，是对自己完全不负责的行为，家长也要根据孩子的具体情况帮助他们做出选择，避免出现那些瞒着父母不到学校上复习课，甚至是有选择地进教室听课的现象出现。毕竟绝大多数的毕业班老师拥有多年的高考教学经验，即使是做模拟卷也是老师精选出来的，往往比较有针对性，这比同学们在家找题目复习更有效果。

现在市场上的补习机构都以营利为目的，并不注重学生在德体方面的教育，而且补习机构收费较高，对多数家庭来说是不小的负担，所以还希望学生能根据自己的实际情况选择，不要盲目跟风。学校毕竟是成熟的教育机构，学习氛围浓厚，更有利于学习成绩的提高，而补习学校无论号称有多大、多健全，和学校相比还是有一定差距的。

高三学生还是应该以学校复习为主，他并不很赞同学生完全脱离学校去补习机构复习，因为在校复习，不仅有教学经验丰富的老师指导，还可以与同学讨论难题，这样的学习氛围是补习机构难以达到的。在学校复习还可以根据模拟成绩，有方向针对性复习，更有利于学习成绩的提高。而那些基础薄弱的学生，完全可以利用课余时间补习，没必要完全脱离学校到补习机构复习。

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高三怎样调整心态 有哪些实用方法

高三临考前降低心理预期目标，不要老想着一定要考上大学，考上名牌大学。要知道高考大学只是人生中的一个阶段并不是全部。只要以平常心对待考试，充分发挥了自己的水平就是胜利。

高三如何调整心态

1、许多高三考生一想到高考就紧张，睡不着觉。这时不要硬逼自己入睡，可以用一些小方法诱导自己睡觉。考前失眠主要是由于高考考前心理紧张造成的。对付失眠的最好办法就是考前不要胡思乱想，对自己有信心就好。平时没有失眠问题的学生最好不要服用安眠药物，可以听听轻音乐，让眼睛自然地闭起来。

此外，要注意高考考前饮食，避免食用过多的提神食品，平时有喝茶、咖啡等习惯的高三考生，在考试前夜就不要饮用了，这些饮料会让人兴奋，影响睡眠。

2、考试时遇到难题是不可避免的，高三考生要平静心情，找到自信，即使实在解决不了，也没有必要焦虑，可以安慰自己“这道题对我难，对别人也一样难”。高三考生在遇到难题时正确的方法应该是联想，通过回想老师讲授这一知识点时的情况，寻找线索， 激发考生在短时间内想起来。

3、有些高三考生在平时答题过程中总是出现“魂不守舍”的情况，与试题无关的念头频繁地出现在脑海里，让人无法控制。出现这种情况时，高三考生不要故意忽略，一味地埋头答题，而是应该停下笔来，整理一下自己的思路。可以对自己强调一下“我正在考试”，给自己1到2分钟时间放松神经，然后再集中注意力继续答题。

4、正确对待外来压力

家庭和社会对高考的过分关注，会使高三考生产生较大心理压力。考生如能正确地对待外来的压力，有助于自己轻装上阵。

考试是高三考生自己的事情，别人的意见、想法正确的就接受。别人尽管出于好心，但意见并不一定正确，也没必要成为自己的心理负担。高三考生只要是按自己的实际情况脚踏实地地备战高考，就没有必要太在意别人的看法和行为。

5、找到适合自己的应对方式和答题的技巧策略

高三生在高考前要总结自己对主观题、客观题以及语文、数学、英语等各科考试应对方式的经验，才能在考场上做出有效的回答。要在高考前系统总结一下自己考试的策略与技巧。高三考生不仅要对一般的策略与技巧进行总结，而且要对每门考试的策略与技巧进行总结。

高考考场心态调整实战对策

1.当觉得浑身有焦虑和紧张带来的“火烧”般感觉时，马上停止学习，将双手平放在桌面集中精力感受桌面的凉爽，向前垂下头，轻轻转头并深呼吸。

2.高三考生高考临考紧张不求人，中医按摩舒缓法

速成:双手捂耳，沿顺时针、反时针方向各揉3O次，再用两拇指用力按揉双侧太阳穴，会有一种清新感，沉浸其中并逐渐放松。

3.高三考生进入考场，不理会别人的表情和反应，在自己的座位坐好，把视线集中在教室前的某一个点上，凝视1分钟左右，什么都不要去想，让情绪稳定下来。

4.高三考生高考临场紧张怎么办?在深呼吸时努力放松，让你的胳膊和手自然下垂到身体两侧，你能感觉到流人手内的血液的温暖，尝试想象紧张感正从手指尖溜走。

5.高三考生高考放松训练:适当呼吸，从手臂开始，再按头部、颈部、胸部、肩部、腹部、臀部、大小腿、脚趾肌肉的顺序，交替收缩、放松骨骼肌肉，体验肌肉松紧程度。

6.高三考生高考考试入场前，如仍处于紧张状态，可做几次深呼吸，做两节广播操，哼几句流行歌曲，想点与考试无关使自己高兴的事，积极参与同学间谈笑来转移注意力，冲淡紧张情绪。

7.高三考生高考如在考场过度紧张，先停笔，身体自然坐正，轻闭双眼，双手平放桌上深呼吸，收紧双拳以及全身肌肉，然后慢慢呼气，随之放松肌肉，待情绪稳定后再继续答题。