高三心不静怎么办 高三逆袭理科每日学习计划表

高三心不静怎么办 听什么音乐好

闹心、烦心、心不静，这种情况相信大家并不陌生，几乎人人都有过这样的经历，因为心不静，而错误决定，不在少数。那么，在心不静的时候到底该怎么办，听什么音乐好?就请大家看看下文。

高三心不静怎么办

1.请扪心自问，看看自己想要的到底是什么，然后再心烦也不迟。没有目的心烦，是活该遭罪，有目的气不顺，起码还值得原谅。

2.请先深呼吸三次，放松心态，没有过不去的坎，战胜自己的心烦，就是胜利，心平气和，自然一切就手如意，成就大事者，一定要心静气顺。

3.请先休息一会，不要破罐破摔，给自己一个机会。当不知道该如何往下走的时候，停止就是最大的前进。宁可错过明天，也别放过今天。

4.请不要对你身边的人发泄自己的烦躁，因为往往是你越想发脾气到这个人身上时，这个人就越是对你最好，最在乎你，最心疼你的亲人。

5.请不要在心烦的时候急于做任何决定，往往这个时候的绝对会让你后悔莫及，再急也不差心烦这一会，因为心速是世界上最快的速度。

6.心烦一刻钟可以理解，心烦一小时可以原谅，心烦一天也可以通融，但如果心烦超过24小时，那么就是在用自己的无知惩罚自己的理智。

7.心烦是生活的调色板，融合剂，如果没有心烦就显示不出心静的好，请大家感恩心烦，因为心烦可以帮助人们更好的成长。

8.成就大事者，必先学会调整好自己的心态。临危不乱，以不变应万变。能够将自己的心不静转化成心静，就是迈向成功的第一步。

9.心烦人人都有，所以不要觉得不服和不公，你为此闹心，也许此时别人也因你心烦，既然左右不了别人的心，就请先管住自己的心。

高三心不静听什么音乐好

1、Beyond The Sunset

2、Beautiful Isle of Somewhere

3、Tango On Wednesday

4、Anne's Theme (Anne of Green Gables) - (安妮《清秀佳人》)

5、Abstract Moments

6、Soul Healing

7、Journey

8、I Dreamed There Was No War

9、Searching

10、Gymnopédie No.1

11、Recuerdos de la Alhambra

12、Secret Garden

13、Tennessee Waltz

14、Golden Heart

15、Melody

16、Autumn Leaves

17、Dreamless

18、Freedom In Harmony

19、Anything You SynthesizeMV

20、Stone's Serenade

21、芳华如梦(巽芳主题音乐)

22、雪暖晴岚(Live) - live

23、寻·梦归

24、青玉案 - (《仙剑奇侠传三》龙葵主题)

25、Secret

26、Autumn

27、In Love

28、Somewhere

29、Beyond The Memory

30、My Soul

31、Remember Me

以上是《高三心不静怎么办 听什么音乐好》的全部内容。心不静的时候看看风景，听听音乐，很静、很美。真正的平静究竟是什么? 是心静如水。更多关于让人心静下来的文章请查看七七网心理辅导频道。欢迎访问七七网，高考生的专属网站。七七网

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高三逆袭理科每日学习计划表

高三复习时间短，复习内容量大，这部分高三生容易出现迷失方向、失去信心，缺乏动力，心浮气躁，甚至有完全放弃的念头。如果不能及时调好心态，合理定位、明确备考思路和采取有效的措施，高考很容易以失败告终。那么，高三理科生如何实现逆袭?或许高三逆袭理科每日学习计划表能给你帮助。

高三逆袭理科每日学习计划表

早上6点-8点：一日之计在于晨，对一般人来说，疲劳已消除，头脑清醒，体力亦充沛，是学习的黄金时段。可安排对功课的全面复习。

早上8点-9点：据试验结果显示，此时人的耐力处于较佳状态，正是接受各种“考验”的好时间。可安排难度大的攻坚内容。

上午9点-11点：试验表明这段时间短期记忆效果很好。对“抢记”和马上要考核的东西进行“突击”，可事半功倍。

正午13点-14点：饭后人易疲劳，夏季尤其如此。休息调整一下，养精蓄锐，以利再战。好休息，也可听轻音乐。但午休切莫过长。

下午15点-16点：调整后精神又振，试验表明，此时长期记忆效果非常好。可合理安排那些需“长久记忆”的东西。

傍晚17点-18点：试验显示这是完成复杂计算和比较消耗脑力作业的好时间。这段时间适宜做复杂计算和费劲作业。

晚饭后：应根据各人情况妥善安排。可分两三段来学习，语、数、外等文理科交叉安排;也可作难易交替安排。

以下是一位高考好考生的每日作息时间表，可供参考：

每天6：00起床，6：30-7：30复习英语，7：40-9：40复习数学，9：50-11：50机动安排;中午午休;下午2：00-4：00复习化学，4：10-6：10复习物理;晚上2个小时复习语文;其余时间机动。在每一门课的复习中，不同阶段以不同内容为主，多看课本或多做习题，要掌握好。

总之，在总体计划的基础上，注意小块的时间安排，既要抓紧时间，又该有张有弛，这样才能以一个好、较正常的心态去参加高考，才能考好!

高三逆袭理科三阶段计划表

第一轮复习计划安排

第一阶段，是整个高三第一学期时间。这个阶段时间大约五个月，约占整个高三复习的一半时间左右。这高三文科复习四忌

一忌抛开考纲，盲目复习。高考各科都有《考试说明》，学生首先应该依据《考试说明》，明确高考的考查范围和重点内容，再有针对性地进行复习。

二忌急于求成，忽视小题。有些学生认为文科需要背诵的知识点太多，而在高考中基础知识题的分值不高，所以索性就放弃了。他们不知道解决好基础知识，正是改善文科成绩的关键所在。

三忌支离破碎，缺乏系统。有些学生认为与理科相比，文科知识缺乏系统性和逻辑性，可以随意捡章节进行复习。其实文科复习应兼顾知识、能力、方法三个层次。

四忌浮光掠影，只重皮毛。有些学生只重视知识的背诵，缺乏专题性反思，不知道自己的涨分点在哪里。

这个阶段可以称为基础复习阶段。学校里每一个科目都在逐册逐章节地进行复习，我们自己也应该和学校的教师步伐一致，进行各科的细致复习。我们要充分利用这五个月，把每一科在高考范围内的每个知识点都逐章逐节、逐篇逐段，甚至农字逐句地复习到，应做到毫无遗漏。这个阶段，复习中切忌急躁、浮躁，要知道“万丈高楼增地起”，只有这时候循序渐进、查缺被漏、巩固基础，才能在高考中取得好成绩;只有这时候把边边沿沿、枝枝杈杈的地方都复习到，才能在今后更多的时间去攻克一些综合性、高难度的题目。

这个阶段，还有一项重要任务，这就是高三第一学期的期末考试。这次考试十分重要，它既可以检验自己一学期来的复习效果，又可以查找自己急待解决的问题漏洞，还可以向你提出新的挑战。因此，我们把它戏称为一次“小高考”。这次考试还有一层特殊的涵义：它是高校招生中保送、推荐、评选市级三好学生的重要依据。我这里，特别提醒学习好的高三同学，要格外重视这次考试。

第二轮复习计划安排

第二阶段从寒假至第一次模拟考试前，时间大约四个月。这个阶段是复习工作中的宝贵的时期，堪称复习的“黄金期”。之所以这样说，是因为这个时期复习任务重，也应该达到有效率的复习。也可以将这个阶段称为全面复习阶段。我们的任务是把前一个阶段中较为零乱、繁杂的知识系统化、条理化，找到每科中的一条宏观的线索，提纲挈领，全面复习。这个阶段的复习，直接目的就是第一次模拟考试。第一次模拟教育是高考前重要的一次学习检验和阅兵，是你选报志愿的重要依据。一模成功，可以使自己信心倍增，但不要沾沾自喜;一模受挫，也不要恢心丧气，妄自菲薄。应该为一模恰当定位，在战略上藐视它，在战术上重视它。

第三轮复习计划安排

第三阶段从一模结束较高考前，时间大约两个月。这是高考前后的一段复习时间，也可以称为综合复习阶段。随着高考的日益迫近，有些同学可能心理压力会越来越重。因此，这个时期应当以卸包袱为一个重要任务。要善于调节自己的学习和生活节奏，放松一下绷得紧紧的神经。古人云：“文武之道，一张一弛”，在此时，第二天不选复习得太晚，要赶快调整高三一年紧张复习中形成的不当的生物钟，以合同充沛的精力。另外，这个时期不选再做过多的过量的习题，更不应死抠难题和偏题，应该做少而精的练习。比如，花些工夫研究研究历年高考的题目，因为这些题目既是经过千锤百炼的精品，又是高考命题人意志的直接体现，可谓字字珠玑。在复习中，我们中做题应先易后难，选择题拿不准也不要放弃，选一个可能的空填上等等。