怎么缓解高三学生压力 高三去封闭式补课好吗

怎么缓解高三学生压力 有什么方法

高三的学习时间虽然很紧，但是每天还会要坚持做些锻炼，比如早上跑步到教室，饭后的时候和同学一起散散步，健康的身体是成功的前提，这些都有助于提高高中生的信心和减轻学习压力。

如何缓解高三学生压力

高三学生缓解压力要懂得劳逸结合放松大脑

大部分的高三学子会抓紧一丝一毫的时间来放在复习上面，而他们却忽视了一张一弛才是学习之道，劳逸结合才能学得更好，一直使大脑处于紧绷状态时，会让大脑处于一个疲劳的状态，学习效率低不说，对身体也不好！在学校的假期时得充分的利用，放松，去释放压力，而不是抓紧学习，增添不必要的压力！

高三学生缓解压力要听轻音乐或者重金属音乐来缓解压力。

听音乐需要针对不同人群进行，比较内向的高三学生可以试着听听激烈的重金属音乐，可以让你的心情有一定的压力缓解；外向的高三学生则可以选择轻音乐来缓解焦虑感，可以的话多听听竖琴的声音会更有帮助。

在考试前紧张的状态下，听音乐可以让自己暂时的忘记压力。我在每次考试前就见过很多考生考前戴着耳机听自己喜欢的音乐，准备进考场就收起耳机并深呼吸几次。这些小细节都可以让自己大幅度缓解紧张。七七网

不过高三学生听音乐的方法不可以使用太频繁，一般听20分钟就可以了。高三学生听太久会让自己产生松懈之感，太松懈的状态对考试的发挥也是不利的。高三学生考试需要一定的紧张感来提高答题的严谨性。

高三学生缓解压力要保持充足的睡眠

高三学生保持充足的睡眠对缓解心理压力同样重要，如果天天熬夜，不但身体会累垮，精神状态也很难保持充分，整天昏昏沉沉的，怎么能够学习好？家长一定要监督好高三学生，尽量做到早睡早起，不熬夜，这对保持充足的精神状态非常重要。

高三学生缓解压力的方法

第一，让所有的高三学生调整好心态，做好眼前的事情，就是最重要的，不要提前去预想，万一考不好怎么办，很多人会忍不住有这种想法，但是这种想法只会导致你的负担更大，倒不如把手边的事情全部都做好。

第二，高三学生需要找到一些方法去释放自己遇到的那些压力，比如跟父母聊天，跟老师聊天，或者是跟同学出去运动，通过不断的交流，让大家知道你现在的状态是什么样的。高三学生也要有一些办法来释放压力，而不是一味的埋头苦读。

第三，高三学生需要根据自己的目前状况来调整一下，对于未来的期望这也是很重要的，比如你本身不是一个学习成绩太好的人，那你就不要预料着自己一定能上清华北大。到时候肯定是考不上的，会造成极大的心理负担，这一点希望高三学生们能注意。

第四，家长不要觉得让高三学生每天在那里学习，一动不动的就是好事，如果长时间的坐在那里不动，对孩子的身体也不太好，要是没有好的身体素质，就没有办法支撑高强度的学习。有空的时候还是得带着孩子到下面去进行体育锻炼。

高三去封闭式补课好吗 高三补课有用吗

在各个学校的高三学生中，陆续出现了请假自主复习的现象，其中有不少学生选择去补习机构接受“封闭式”强化训练。一些经验丰富的老师提醒，绝大多数毕业班老师毕竟有多年的高考教学经验，建议同学们应在老师的指导下复习。

高三去封闭式补课好吗

高三去封闭式补课好吗？可以，但是必须要选择好补习机构。陪读学堂就是一个很不错的选择。我是在高考前半年开始完全在这补习的，老师根据考试的重难点补习，最后我考了541。

首先弄清楚那的老师是不是带高三的一线老师;其次，看你自控能力，自控能力强的话，问问你们本地的学长学姐高三用的什么资料。买一本，自己学也是一样的。如果你自控能力强，数学基础没问题，看懂答案也不叫事，没必要去那受罪。

学生：上复习课不如去读冲刺班

在教室里，大家的复习资料堆积如山，看着心里就烦。在培训机构上课10多天了，感觉还不错，没有学校那么紧张。自己的基础比较差，在班级的排名处于中等偏下水平，虽然每天都埋头苦学，但成绩提高不多，所以和父母商量后决定请假自主复习。班上像他这样的学生并不少，尤其这学期开学后，向学校请假后去补习班补课的学生越来越多，其中不乏去西安接受“封闭式”强化训练的学生。

当初父母征询我的意见，说去补习机构上课针对性强我没同意，后来他们又给我找了一个家教，一天为我辅导8个小时功课。学校复习和在家复习各有利弊，她目前感觉也还不错。

在学校里也是上复习课，这样还不如去读个冲刺班。现阶段在学校做模拟题及纠错“已经没有新意”，这种学习他们在家里或者补习机构照样能进行，而无论是家里还是补习结构安静舒适的学习环境，更有利于他们提高学习效率。

家长担心：脱离学校是否会掉队

高考前在家复习还是在校复习，不少考生家长困惑。与学校脱轨了，在家复习会不会跑偏?毕竟学校老师消息灵通，万一老师讲到一些高考重要题型，孩子错过了怎么办?

学校的复习进度是按部就班的，校外辅导则根据每个学生的实际情况量身打造。补习机构的复习可能会更有针对性，毕竟高三时间是非常宝贵的，如何快速提高孩子的成绩才是最主要的。家长艾先生则认为，补习班不能代替学校的教育，只能弥补学校教育的不足。学生还应该以学校复习为主，也有一些朋友的孩子去西安补习，但感觉实际成效不大。

老师建议：学校是成熟的教育机构

虽然很多提出回家复习申请的学生是为了取得更好的成绩，但其中也不乏那些因为不太喜欢学校的学习氛围，或不太喜欢某个老师的讲课方式。

我觉得仅仅是因为不喜欢学校氛围就请假回家，是对自己完全不负责的行为，家长也要根据孩子的具体情况帮助他们做出选择，避免出现那些瞒着父母不到学校上复习课，甚至是有选择地进教室听课的现象出现。毕竟绝大多数的毕业班老师拥有多年的高考教学经验，即使是做模拟卷也是老师精选出来的，往往比较有针对性，这比同学们在家找题目复习更有效果。

现在市场上的补习机构都以营利为目的，并不注重学生在德体方面的教育，而且补习机构收费较高，对多数家庭来说是不小的负担，所以还希望学生能根据自己的实际情况选择，不要盲目跟风。学校毕竟是成熟的教育机构，学习氛围浓厚，更有利于学习成绩的提高，而补习学校无论号称有多大、多健全，和学校相比还是有一定差距的。

高三学生还是应该以学校复习为主，他并不很赞同学生完全脱离学校去补习机构复习，因为在校复习，不仅有教学经验丰富的老师指导，还可以与同学讨论难题，这样的学习氛围是补习机构难以达到的。在学校复习还可以根据模拟成绩，有方向针对性复习，更有利于学习成绩的提高。而那些基础薄弱的学生，完全可以利用课余时间补习，没必要完全脱离学校到补习机构复习。