高三学生怎么学文综提高成绩 有哪些实用方法

高三学生怎么学文综提高成绩 方法有哪些

文综的知识点不是零散的，而是整体的，背熟文综教材目录才能建立知识点之间的深入联系，为知识的迁移和运用奠定基础。考场答题时，才能做到大跨度和宏观概括，尽量避免因遗漏观点而失分。

高三提高文综成绩的技巧

首先，要做的工作就是回顾一下一轮复习自己的知识是否掌握扎实了，有没有知识盲点，赶紧查缺补漏。当然，就是有重点的加强记忆了。

第二，二轮复习至关重要，在这个过程中，老师会打破课本界限，把知识系统化、网状化，一定要紧跟老师，千万别疏忽大意，只要挺过了这俩月，三轮模拟你就基本定型了。从这个角度来说，文综迅速提成绩的捷径确实不多，也没这么立竿见影，作为你来讲就更得沉得住气。

在考试技巧方面，文综选择地理放在最后做。大题一定分要点1、2、3，绝对有用。还有就是材料分析题，材料中，每个句子都是你回答的要点和总结答案的出发点，把你认为可能是与知识相连的材料句子画下来，读完、画完，答案就会引刃而解。

高三如何让成绩文综成绩提高

文科综合相对于其他科目来说，提升的速度可以非常快，前提是你有决心。因为像英语等科目即使你的决心再大，没有基础也没法快速提高。记得当初我班一个小女生，高考一声不响地把我这个文综大神比下去，真有点不服。

直接进入主题。兴趣，不要说什么没有兴趣，对于看故事有兴趣吧?看电视有兴趣吧?其实文综就是这些东西，努力提高兴趣。有了兴趣，你一天想不看文综的书都心发慌。

第二个决心很重要，相信看着经验的人都是有心想学习的人。相信，只要你决心够大，没什么能难的。此外，文综是三科，不可以整天学某一科，要换着学，这样效率才高。说到效率，我不得不说三科应该怎样学效率才高了。

高三怎样调整心态 有哪些实用方法

高三临考前降低心理预期目标，不要老想着一定要考上大学，考上名牌大学。要知道高考大学只是人生中的一个阶段并不是全部。只要以平常心对待考试，充分发挥了自己的水平就是胜利。

高三如何调整心态

1、许多高三考生一想到高考就紧张，睡不着觉。这时不要硬逼自己入睡，可以用一些小方法诱导自己睡觉。考前失眠主要是由于高考考前心理紧张造成的。对付失眠的最好办法就是考前不要胡思乱想，对自己有信心就好。平时没有失眠问题的学生最好不要服用安眠药物，可以听听轻音乐，让眼睛自然地闭起来。

此外，要注意高考考前饮食，避免食用过多的提神食品，平时有喝茶、咖啡等习惯的高三考生，在考试前夜就不要饮用了，这些饮料会让人兴奋，影响睡眠。

2、考试时遇到难题是不可避免的，高三考生要平静心情，找到自信，即使实在解决不了，也没有必要焦虑，可以安慰自己“这道题对我难，对别人也一样难”。高三考生在遇到难题时正确的方法应该是联想，通过回想老师讲授这一知识点时的情况，寻找线索， 激发考生在短时间内想起来。

3、有些高三考生在平时答题过程中总是出现“魂不守舍”的情况，与试题无关的念头频繁地出现在脑海里，让人无法控制。出现这种情况时，高三考生不要故意忽略，一味地埋头答题，而是应该停下笔来，整理一下自己的思路。可以对自己强调一下“我正在考试”，给自己1到2分钟时间放松神经，然后再集中注意力继续答题。

4、正确对待外来压力

家庭和社会对高考的过分关注，会使高三考生产生较大心理压力。考生如能正确地对待外来的压力，有助于自己轻装上阵。

考试是高三考生自己的事情，别人的意见、想法正确的就接受。别人尽管出于好心，但意见并不一定正确，也没必要成为自己的心理负担。高三考生只要是按自己的实际情况脚踏实地地备战高考，就没有必要太在意别人的看法和行为。

5、找到适合自己的应对方式和答题的技巧策略

高三生在高考前要总结自己对主观题、客观题以及语文、数学、英语等各科考试应对方式的经验，才能在考场上做出有效的回答。要在高考前系统总结一下自己考试的策略与技巧。高三考生不仅要对一般的策略与技巧进行总结，而且要对每门考试的策略与技巧进行总结。

高考考场心态调整实战对策

1.当觉得浑身有焦虑和紧张带来的“火烧”般感觉时，马上停止学习，将双手平放在桌面集中精力感受桌面的凉爽，向前垂下头，轻轻转头并深呼吸。

2.高三考生高考临考紧张不求人，中医按摩舒缓法

速成:双手捂耳，沿顺时针、反时针方向各揉3O次，再用两拇指用力按揉双侧太阳穴，会有一种清新感，沉浸其中并逐渐放松。

3.高三考生进入考场，不理会别人的表情和反应，在自己的座位坐好，把视线集中在教室前的某一个点上，凝视1分钟左右，什么都不要去想，让情绪稳定下来。

4.高三考生高考临场紧张怎么办?在深呼吸时努力放松，让你的胳膊和手自然下垂到身体两侧，你能感觉到流人手内的血液的温暖，尝试想象紧张感正从手指尖溜走。

5.高三考生高考放松训练:适当呼吸，从手臂开始，再按头部、颈部、胸部、肩部、腹部、臀部、大小腿、脚趾肌肉的顺序，交替收缩、放松骨骼肌肉，体验肌肉松紧程度。

6.高三考生高考考试入场前，如仍处于紧张状态，可做几次深呼吸，做两节广播操，哼几句流行歌曲，想点与考试无关使自己高兴的事，积极参与同学间谈笑来转移注意力，冲淡紧张情绪。七七网

7.高三考生高考如在考场过度紧张，先停笔，身体自然坐正，轻闭双眼，双手平放桌上深呼吸，收紧双拳以及全身肌肉，然后慢慢呼气，随之放松肌肉，待情绪稳定后再继续答题。