高三没有基础如何提高成绩 高三防困小妙招

高三没有基础如何提高成绩 有哪些方法

高三想要提升成绩要重视课后练习。认真完成老师布置的作业,当天作业,必须当天完成，并对自己不熟悉的知识点寻找相应习题进行训练。课后复习总结。不光是对所学内容进行温习，还要对相近、相反、相关知识点进行比较和辨析。

高三想要提升成绩怎么办

高三想要提高成绩首先要抓住书本的内容，立足于书本，在延伸。比如生物书本上的实验等内容一定要抓牢，专业名词要记住。物理，公式能够灵活运用，题目不要盲目求多，要做典型例题，记住原理。

高三提升成绩在平时一定要有深究的习惯，跟上老师，不会就问，一定要搞懂。养成严谨的做题习惯，不要丢三落四，不因为小的分数就不在乎，一张试卷的分数就是有一点一点的分数的积累。等到高考分数出来的时候就会明白，什么叫做一分千人。当然也不要太过于谨慎，抓住自己可以拿到的分数，切记不可以在一棵树上吊死。

高三学生应该结合自身的特点，制定有符合自己的学习方法，不能拿别人的学习方法完全照搬，熬夜的前提是一定要保证正常的睡眠。

高三提升成绩的方法

1、典型错题反复研究，高三复习到最后，大多数人都要计算自己在考场上能答多少分。这样的计算包括，基础题要拿多少分，最多错几道题;中等难度题要得多少分，最多可得多少分;难题能争取到多少分，必须舍弃哪些题。这是大家对自己学习，已经有了充分的了解。知道自己哪里薄弱，提升成绩的重点在哪，错的地方反复思考，学会了最重要。

2、交流是非常重要的，无论是在高三任何学习阶段。这里包括同学之间的交流，同学与老师之间的交流，尤其应该做好与老师之间的交流，在高三交流过程中，可以让老师了解你的学习情况和成绩状况，有利于帮助你解决问题。不会的题目要注重随时解决，不要积攒起来。

3、高三要定期反思和总结。认真执行并反思。知易行难，贵在执行。严格执行计划，每天反思执行的效果，反思哪些做得比较好，哪些需要改进。在假期里要每天进行反思，看计划执行的效果，并进行小的调整。开学后每一次月考结束后，对目标、计划等重新开始上述过程，然后进行一次小的修订，循环执行，考试取得好成绩做准备。

高三防困小妙招 上课就犯困怎么办

高三的同学有没有这样的困扰，学习的时候总是想睡觉，现在是秋高气爽的时节，气候是非常的舒适的，不冷不热，但是也是因为这样的原因，导致我们经常都会犯困;以至于对我们的学习，下面七七网小编就整理了《高三防困小妙招 高三怎么防困》，希望能帮到你。

高三防困小妙招：讲究吃早餐

美国有研究发现，不吃早餐的人身高体重比(BMI)偏高，也就是体重超标，还爱犯困，做事无精打采;讲究吃早餐的人则精力充沛得多，身形也相对匀称(大家一定不要因为起晚了而不吃早饭，也不要忘了在课间补上早饭!)

高三防困小妙招：十点加餐

即使早餐吃得不错，到上午十点半，前一天储存的糖原也差不多用没了。你要想在一天剩下的时间仍像刚充完电，这时就必须加加餐。一块巧克力，或者一根能量棒、几块饼干，补充能量以外，还能有效避免午餐暴饮暴食。

(高三课桌上和桌肚里，最常见的除了卷子以外，就是各种小食品不要忘记补充能量哟!)

高三防困小妙招：张弛结合

学习中碰到难题，一时半会儿又没法解决，不如稍事休息，如出教室逛逛，出去上个厕所等等。换换脑筋，然后接着干。累得快透不过气来时，深吸一口气(数3下)，然后呼出来(数6下);或者翻翻新闻报纸，看看自己喜欢的散文，找谁聊几句，说不定灵感在不经意间就来了。

(高三非常紧张，但休息一下是为了更好地前进!提醒大家，适当休息是十分必要的，时间太长容易怠惰，不休息则容易效率降低。)

高三防困小妙招：边沐浴边唱歌

淋浴时大声唱歌促进身体释放内啡呔，从而产生一种快乐与幸福的感觉，减轻压力。你越是心情不好的时候，越要唱出来，至于好不好听，跑没跑调，你管它呢!有独立卫生间的同学可以趁其他室友不在的时候这样做，公共卫生间的同学的话——回家可以!七七网

高三防困小妙招：每天运动

哪怕你再忙，也要坚持锻炼，篮球、足球、羽毛球、乒乓球、跑步、跳绳等等。你要是对自己体力过于自信，以为年轻就是本钱，不会那么轻易倒下，有人也许会跟你急。(其实用体育课来写作业真不一定是什么爱惜学习时间的做法……大家珍惜体育课!)

高三防困小妙招：补铁

如果你体内铁的储存太低，身体就不能制造血液中运载氧气的血红蛋白，人就容易觉得累。最好的补铁办法是通过饮食，采用食物疗法：含铁质丰富发热有动物肝脏.肾脏;其次是瘦肉、蛋黄、鸡、鱼、虾和豆类。(这个爸爸妈妈们都应该很关心的!同学们在食堂选菜的时候也可以挑这些食物~)

高三防困小妙招：多看喜剧

笑一笑，十年少。笑能锻炼面部肌肉，改变你的面部循环，从而提高注意力。英国科学家近日公布的研究表明，尽管快乐不像俗语形容的那样能挽留青春，但每天保持愉悦心情的人确实更健康，罹患心血管病、糖尿病的风险更低。(大家可以翻翻杂志里的笑话，或周末看看喜剧，或平时走路时和同学吐吐槽~)

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