高三每次考砸后怎么办 怎么调节

高三每次考砸后怎么办

高三的大小考试很多，我们的成绩难免有好有坏，考得好时再接再厉，考砸了也不要灰心，总结经验，争取在下次考试中取得好成绩。那么当我们高三考砸时具体应该做些什么呢?下面七七网小编就为大家分享一篇《高三每次考砸后怎么办 考砸了怎么应对》，供大家参考。

每次考砸后怎么办一、首先要明确考试的目的

高三考试的目的是为了查缺补漏，发现自己的不足(看看在哪些方面还不够扎实，那些知识点还没有掌握，做题是否符合规范等等)，然后进行针对性地学习和提高。如果我们把考试定位为暴露自己学习中的问题的机会，在考砸中我们的问题暴露得越多，也就是说我们全面了解自己，针对性的进行学习的效果就越好，那么就意味着我们对知识的掌握程度扎实有效，那么在以后的考试中遇到问题的机率相对越来越少，那么我们考出好成绩的机率就会相对变大。如果我们在模拟考试中把问题都出完了，而且都做了有效的弥补，那么我们在高考场上怎么还能有问题出现呢?高考的考场上问题出现的问题少，我们是不是就有了极大的成功率了呢?所以一模出问题，不仅有利于我们在下面的有效时间内进行针对性地学习，而且还有利于我们将七七高考成绩的提高。所以我们应该以愉悦和快乐的心情来对待平时考试中出现的问题，并以切实的行动将其弥补之。

每次考砸后怎么办二、看淡排名

绝大多数学校高三的考试都会排名次，要排名次就会有前后的起伏或波动，在这种情况之下，我们要具有的心态是“要跟自己比，莫与他人攀”，也就是审视自己考砸所暴露的问题的原因——哪些方面的知识和技能不够扎识，哪些方面的知识点还没有掌握，答题是不是符合课本上所讲的规范等等，不仅要找出解决问题的相应方法，还要找出进一步提高的措施，切实做到查缺补漏，以达到有重点、有针对性的复习和弥补，进而达到提高高考应考能力的目的;同时拿出自己在考试中做错的题，重新演练，在演练的过程中查找自己出问题的地方，对发现的问题及时弄明白，不留知识死角。这样其实就是进一步抓自己的薄弱环节，抓住了薄弱环节就等于抓住了学习的重点。当然通过针对性地复习和强化，我们在高考之中成绩得到有效的提高也就不在话下了。

每次考砸后怎么办三、强化复习

重视名校试卷，毕竟名校老师的经验相对较丰富，所以我们可以上高考资源网名校试卷中心访问一些试卷来做，也不是每道题都要做，关键是看考察知识点，对于自己知识点还没掌握，或者是还没见过的题型，要深入研究，知道弄懂为止。

每次考砸后怎么办四、找出自己的“盲点”，以便我们及时复习和补救

从这个意义上讲，高三有时考砸，不仅对我们的学习无害，而且还对提高高考成绩更加有利，这是因为某次考试的题目正好击中了我们的知识“盲点”，只要我们从此时此刻起及时复习和补救，并把它扎实有效的弥补之，这不仅不会影响我们的高考，而且还会避免高考中会因此而失分;如果我们平时追求排名，而且次次都有好的成绩，有时候很可能是考试的题目恰好漏过了我们的“盲点”。这样的模拟考试对我们来说其实就是失去了暴露问题的意义，同时还会增长我们的盲目乐观情绪，而在下面的学习过程中找不到针对性地复习策略，就很有可能在高考中吃亏。所以面对高三考试出现的问题，我们应该庆幸自己在终点冲刺的这段时间内找到了自己的“疑难杂症”的关键点，并为自己集中突击和解决考砸所暴露薄弱环节，使我们在高考前妥善解决它们，这样我们就会在高考中把握胜局!

上述内容就是针对《高三每次考砸后怎么办 考砸了怎么应对》的具体内容，希望大家在平时的考试后认真总结，最终在高考上取得好成绩。

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高三了在学校学不下去怎么办 怎么调节

高三是整个高中生活的冲刺阶段，是一个至关重要的阶段，千万不可以掉以轻心。如果实在学不进去，高三学生可以用自己喜欢的方式放松自己，比如听歌、跑步、和老师朋友谈心、睡觉等等。机器使用久了都会报废，更何况人，长时间处于紧绷的状态，很容易产生厌学心理。

高三学不进去如何调节

由于高三的学习任务繁重，学习科目和知识点繁多，会让你觉得无从下手，做事欠缺条理，进而在心理上感到盲目和烦躁。在这种情况下，制订合理的计划会起到良好的调节作用。高三制订计划可以分2种，学习计划和生活计划。七七网

高三在学习方面，长、短期的计划都不能缺少：有一个长期目标，再通过制订每月计划、每周计划、每天计划等短期计划，一步步完成短期计划，进而实现长期目标。

高三在生活方面，合理地安排作息时间，必要的劳逸结合也会使考生增加学习效率，知道自己要做什么，按部就班，循序渐进。

总之高三学生越是什么都不做去胡思乱想，就越焦虑，不如做些具体能提升自己成绩的事，使自己觉得充实。另外建议多高三学生跟别的同学交流，他们多数其实没有你想的那么强，也有自己的不足，也有自己的担忧，你只是太缺乏自信了。

高三学生应该怎么做

合理减压

高三学生可以以自己喜欢的方式放松自己，比如听音乐、跑步、和老师朋友聊天、睡觉等等。机器如果长期使用就会报废，更不用说长期处于紧绷状态的人，很容易厌倦学习。如果高三学生继续强迫自己学习，结果可能适得其反。

冷静分析

高三学生可以给自己放个小假，这样你的大脑和身体就能得到足够的休息。最重要的是冷静下来，不要着急。然后问你的心：高三为什么要学习？你为什么坐在教室里努力学习？我努力工作了十多年，但剩下的时间我就不能坚持下去吗？

如果高三我不上学，我能做什么？如果你不努力学习，你会后悔当初为什么不努力学习，不能成为父母像别人孩子一样“炫耀”的资本。

高三学生都比较急，越想越焦虑。在想到别人做的作业比我多、学的比我多的时候，建议高三学生可以换个角度，转移自己的思想，想想我还有多少不会，还有多少没做过的题。

高三学生实在没有信心时，不妨拿一套考卷来做一做，看看能得多少分，借以检测自己的不足，而后针对不足之处去解决。