适合高三的心灵鸡汤语录 快速治疗高三失眠小妙招

适合高三的心灵鸡汤语录 送给高三的心灵鸡汤

虽然心灵鸡汤对于人并没有长久的作用，不过还是能在一时激励我们进步，而我们高三学生是最需要激励的群体，所以我们可以在休息时读一些心灵鸡汤，可以缓解我们学业上的压力。下面，七七网小编就为大家分享一篇《适合高三的心灵鸡汤语录 送给高三的心灵鸡汤》，供大家参考。

适合高三的心灵鸡汤语录一

1.多时候能否成功往往就在最后那一哆嗦。高三就如同登山，你只能自己爬，一个坡都少不了，一里路都短不了。没有人能替代你，没有办法可以躲，所以抱怨是没有用的。你只有调匀呼吸，调好心态，一步一个脚印前进，不怕慢就怕站，只要坚持走，你终将登顶。

2.上了高三，同学之间有私心是很正常的，老师才是那个有问必答，毫无保留的人。

3.看着很容易的事，实际上做起来往往是很不容易的。除了少许的天份之外，大多是靠努力得来的：三分天才，七分努力。是成功不变的法则，一个不愿或不肯努力的人，比起原地踏步，还要糟糕，所以你要好好的去把握一分一秒的时刻。

4.你的确要学得有心计，但是记住，永远记住，在高三要胜利的唯一的方法永远只是一个，那就是实力，永远不用怀疑。

5.你若成长，事事可成长。不是世界选择了你，是你选择了这个世界。既然无处可躲，不如傻乐。既然无处可逃，不如喜悦。既然没有净土，不如静心。既然没有如愿，不如释然。

6.浅望幸福，不写忧伤，红尘三千，不道惆怅，不问花开几许，高三只问浅笑安然。

7.原以为“得不到”和“已失去”是最珍贵的，可原来把握眼前才是最重要的。

8.我不去想高三是否能够成功，既然选择了远方，便只顾风雨兼程!

适合高三的心灵鸡汤语录二

9.这个社会是存在不公平的，不要抱怨，因为没有用!人总是在反省中进步的!

10.不要轻易用过去来衡量生活的幸与不幸!每个人的生命都是可以绽放美丽，高三只要你珍惜。

11.生活不是等待风暴过去，而是学会在雨中翩翩起舞。七七网

12.高三一切都不是规划出来的。人生充满了不确定，你只能努力，实在不用想太多，因为你心中的疑惑不会有答案的。

13.我不知道天有多长，地有多久?但我知道，情路上，每一个人都渴望天长地久。

14.高三不要去憎恨伤害过你的人，因为他们的伤害能让你成长。可恨之人其实也有可怜之处!

15.谦虚不是软弱，是自知，是一种广阔的胸怀，是虚怀若谷的情操，是一种对知识真理追求的真诚态度。

16.不管高三作业有多少，都要按时完成，而且都要有质量的完成。切记，认真且有思考的完成一套卷，比走马观花的完成十套卷有用的多。

17.人生若没有一段想起来就热泪盈眶的奋斗史，那这一生就白活了。

18.曾经的苦，现在的痛，都是将来的笑颜!

19.成功与借口，永远不会住在同一个屋檐下。选择成功，就不能有借口，高三选择借口的人肯定不会成功。

以上内容就是七七网小编为大家分享的《适合高三的心灵鸡汤语录 送给高三的心灵鸡汤》，希望这些话，能陪伴你读过高三岁月。

快速治疗高三失眠小妙招

高三学习、生活压力大，很多同学虽然睡觉很晚，但躺下后却睡不着，那么怎样快速治疗高三失眠呢?下面七七网小编为大家分享一篇《快速治疗高三失眠小妙招 怎样快速治疗失眠》，供大家参考。

快速治疗高三失眠小妙招1.数数法

上床后关灯，仰卧，做腹式呼吸。吸气时，默念数字“1”，呼气时默默地对自己说：“放松”。与此同时，试着想象你面前有一块黑板，你在黑板上写了你默念的数字和“放松”二字。在下一次吸气时，默念数字“2”，呼气时默默地对自己说“放松”，一直默念到数字“20”，每次深呼吸都要想象听到了并看到了那些数字和“放松”这两个字。高三学生这样做的目的是用一些不会引起自己情绪激动的词语和景象来占据自己的思想，避免考试焦虑。考生要注意的是，用这种方法不可急躁，不要急于求成。

快速治疗高三失眠小妙招2.饮食调理法

需要用到红枣，小麦，冰糖，先把适量冰糖放进锅里融化完后，然后把红枣、小麦放在锅里一起熬，高三学生每天晚饭前喝1次。

冰糖不宜过多，适量就行，结合红枣和小麦。

快速治疗高三失眠小妙招3.冲个温水澡

研究发现，睡前洗澡可以睡得更香。高三学生如果家里安装有浴缸，那么可以在入睡之前在浴缸中泡一会儿，洗澡时间与浴温因人而异，但对大多数人而言，浴温43℃，沐浴10分钟左右即可达到助眠作用。老年朋友在浴缸中浸泡的时间应相对短一些，水温可以略高一点。

快速治疗高三失眠小妙招4.自我按摩调理法

每天早晨起来和晚上睡前，闭上双眼用双手轻轻按摩太阳穴，百会穴各30次，然后用保健木梳梳几下，抓几下头顶。

这样可以保持心情愉悦，缓解高三压力!

快速治疗高三失眠小妙招5.揉揉头部放松神经

首先是指叩梳头法，方法是双手弯曲，除拇指外，其余4指垂直叩击头皮，方向为前发际、头顶、后头、颈部，左中右3行，每天3～5次，每次至少5分钟，也可用梳子，方法同前。高三学生接着是揉捻耳垂法，方法是双手拇指和食指分别捏住双侧耳垂部位，轻轻地捻揉，使之产生酸胀和疼痛的感觉，揉捻约2分钟。最后是搓涌泉穴法，方法是在每晚临睡前取仰卧位，微屈小腿，以两足心紧贴床面，做上下摩擦动作，每日30次。

快速治疗高三失眠小妙招6.特制煲粥调理法

红枣，元肉，白砂糖。先将大米放在锅里煮成粥，其次放入红枣、元肉，直到红枣煮透为止，最后放入白砂糖适量，不宜过多!高三学生每天早上喝!

此方法和饮食调理法是完美结合，强烈推荐!

快速治疗高三失眠小妙招7.中式调理法

朱砂，浆糊。先将朱砂和浆糊适量调理均匀，比例和一张膏药匹配，然后放在普通的膏药上，高三学生贴在自己的脚心正中间，次日早上然后去掉!

一个星期最少3次，否则一点效果都没有，如果有时间的话每天1次最好!

快速治疗高三失眠小妙招8.浴足调理法

醋、盐、菊花、黄芩。先将醋、盐、菊花、黄芩放在一起水煎30分钟左右，适当加入少许热水，然后倒入浴盆中，趁热浴足20分钟!

这种调理方法有点麻烦而已，不过效果还是可以的!

以上内容就是七七网小编为大家分享的《快速治疗高三失眠小妙招 怎样快速治疗失眠》，希望大家能在今晚睡个好觉，第二天以饱满的精神状态去迎接生活。

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