高三生的常见心理问题有哪些 有什么方法

高三生的常见心理问题有哪些 如何调节心态

高三学生因为面对高考心理压力大,往往会出现一些心理问题。比如厌学、自卑、依赖、任性、逆反心理、早恋等。厌学带来的后果是学习成绩差，大多数成为学习困难生。接下来小编介绍了一些高三生常见的心理问题及如何调节心态，供大家参考。

高三生的常见心理问题

1、厌学

其明显的特征是学习无动力，觉得是为了别人(如家长与老师)而学习。这些高三生把学习看作是件痛苦的事情，由于学习动力不足，因此学习习惯差。表现为上课注意力不集中，作业马马虎虎，应付了事，字迹潦草，没有复习习惯等。厌学带来的后果是学习成绩差，大多数成为学习困难生。

2、自卑

有这种表现的高三生自我意识差，认知也片面，“只见树木，不见森林”，只要一方面不如别人，就认为自己什么都不行。例如，学习成绩不好会自卑，生理上有残疾会自卑，父母下岗会自卑，某些疾病(如口吃)也会自卑，甚至长相不好也会自卑。这种高三生总感觉到自己低人一等，畏首畏尾，“弯着腰”过日子。

3、依赖

有这种表现的高三生，无论在生活上还是学习上都是长不大的孩子。在学习上，从小要求家长陪读，一有问题就要问家长：“这道题怎么做?”不肯多动脑筋。生活上，他们自理能力差，饭来张口，衣来伸手。依赖是当代高三生最常见的心理问题。

4、逆反心理

具有这种心理的高三生反抗权威，拒绝服从教师或家长的正当要求。对学校的校规校纪，他们抱无所谓的态度，不去执行，甚至故意违反。这种现象是一种心理上的抗拒。

高三学生调整心态的窍门

1.要有一颗进取心。为自己制订一个切合实际的短期目标并找到学习的动力，变被动学习为主动学习。避免应付敷衍和机械地接受知识，在学习中不断思考如何更科学地学习。

2.要有耐心。学习成绩的提高需要一个过程，不会立竿见影。我们要坚信只要努力，就有进步，坚持下去，一定会有效果。我在高二时，英语阅读和完形很薄弱，我订了一个计划，每天做两篇阅读一篇完形，两个月后还是没起色。

一位英语老师告诉我量变积累到一定程度才能引起质变，我静下心，继续按计划做，高三英语有明显突破，尤其是考试中完形基本上没有再错过。我想告诉大家的是即使你的成绩暂时不是很好，也干万别对自己绝望而放弃努力。

3.以平常心对待考试。考试临场发挥靠心态，不要在考场给自己施压，考场上应该暗示自己:只要把自己会做的题目都做对了就是成功。或是为自己找条后路，安慰自己。另外不要因试卷的难度而影响情绪，告诉自己：人难我难不畏难，人易我易不大意。

高三500分怎么提高 有什么方法

高三是高中非常重要的一年，好的学习方法可以帮助同学们考取一个更好的成绩。对于更多的高三学习成绩差的学生而言，成绩难以提高是极为无奈的事情。下面总结了一些高三500分提高成绩的方法。

高三500分以上提高成绩方法

1、要找到适合自己的复习方法

首先，必须做好高三一年的战略备考规划。安排好高考六科的阶段性备考方案，以阶段性目标作为成绩监控参数，每周一诊断，每月一评估。如果某些学科成绩不能达标，一定要想办法寻找更有效的训练对策。

对于这类学生，他们希望通过自己的努力，在高三取得600分以上的成绩，相当于一个2岁的学生将被重点大学录取一般来说，这很难，因为很少有学生能提高100分。虽然难度很大，但只要找到正确的方法，还是有可能实现高考反击。

2、复习过程中需要做好规划

一般来说，高三中等水平的学生掌握了一些基本的知识点和简单的话题。但是对于一些比较困难的问题，也会有各种各样的错误。因此，高三这部分学生在制定计划时，应以解决大问题和小问题为主要目标。但同时也要注意基础知识的实践。

所以，高三想要从500分以下逆袭到600多分，就需要做一个搞定难题的计划。只要能够在每一科试卷的难题上得到一些难题的分数，那么五六个科目算下来，便能够达到580分乃至600分以上。同时，高三在规划时，不要忘记学习和复习基础知识，以便为学习打下良好的基础。七七网

高三提高成绩的小技巧

1、合理安排时间

制定一张作息时间表。选定既合适又固定的时间用于学习，还要留出足够的时间来完成阅读和课后作业。当然，凡事要懂得劳逸结合，除了学习总得留出一些时间来休息娱乐，这一点对学习很重要。合理的安排时间，劳逸结合才能在高三的关键时刻提高成绩。

2、学会预习

高三认真投入学习之前，学会预习，去大致了解新知识的内容及结构，以便课堂上快速理解和消英语习内容。要注意轻重详略，在不太重要的地方可以少花点时间，在重要的地方可以稍微放慢学习进程。预习的好在课堂上就会听的更明白，也有利于高三成绩的提高。

3、合理的规律

做好的笔记要在记得课后回顾一下当天学了什么，高三不仅要复习课堂上讲的重点，还要复习那些你没有巩固掌握好的。

4、养成归纳整理的习惯

尽量在学完一章之后，通过做习题来总结归纳一下该章的典型题型有哪些，在解答题时又有哪些解题思路、方法和技巧，还有应用这些解题思路、方法和技巧解题的时候时，容易错在什么地方。通过归纳可以提高复习效率，真正把握各种解题思路、方法和技巧，最大限度地避免失误。

及时的归纳总结也对提高高三成绩更有利。

5、形成知识结构

知识结构是知识体系在学生头脑中的内化反映，也就是指知识经过学生输入、加工、储存过程而在头脑中形成的有序的组织状态。构建一定的知识结构在学习中是很重要的。如果没有合理的知识结构，再多的知识也只能成为一盘散沙，无法发挥出它们应有的功效，才能够有高三成绩的提高。