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高三防困小妙招 怎样学习

2023-04-01 11:38:46 | 七七网

高三防困小妙招 上课困了怎么办

来到高三,学习任务加大,很多同学都睡眠不足,不仅上课困,上自习也困。那么我么有什么小妙招能让我们立马精神起来呢?下面,七七网小编和大家分享一篇《高三防困小妙招 上课困了怎么办》,供大家参考。

高三防困小妙招:怎样才能驱走倦意呢?

用心过有规律的生活,这是基本中的基本,一困就睡,或者熬到很晚才睡,这都会导致生物钟不能很好地调整,使人更容易感到倦意和困意。本来在季节更替之时,由于气温的变化,自主神经系统就容易紊乱,所以在这个时期要特别注意。

高三防困小妙招:不要吃多甜食

一吃甜食,血糖值就会升高,虽然能够缓解暂时的疲劳和压力,但是在那之后血糖值便会不断地下降。血糖值上下太激烈的话,反而使得全身都容易感到疲倦。一起切断“累了→吃甜食→浑身乏力→犯困”这个恶性循环吧!

高三防困小妙招:讲究吃早餐

美国有研究发现,不吃早餐的人身高体重比(BMI)偏高,也就是体重超标,还爱犯困,做事无精打采;讲究吃早餐的人则精力充沛得多,身形也相对匀称(大家一定不要因为起晚了而不吃早饭,也不要忘了在课间补上早饭!)

高三防困小妙招:张弛结合七七网

学习中碰到难题,一时半会儿又没法解决,不如稍事休息,如出教室逛逛,出去上个厕所等等。换换脑筋,然后接着干。累得快透不过气来时,深吸一口气(数3下),然后呼出来(数6下);或者翻翻新闻报纸,看看自己喜欢的散文,找谁聊几句,说不定灵感在不经意间就来了。

(高三非常紧张,但休息一下是为了更好地前进!提醒大家,适当休息是十分必要的,时间太长容易怠惰,不休息则容易效率降低。)

高三防困小妙招:边沐浴边唱歌

淋浴时大声唱歌促进身体释放内啡呔,从而产生一种快乐与幸福的感觉,减轻压力。你越是心情不好的时候,越要唱出来,至于好不好听,跑没跑调,你管它呢!有独立卫生间的同学可以趁其他室友不在的时候这样做,公共卫生间的同学的话——回家可以!

高三防困小妙招:每天运动

哪怕你再忙,也要坚持锻炼,篮球、足球、羽毛球、乒乓球、跑步、跳绳等等。你要是对自己体力过于自信,以为年轻就是本钱,不会那么轻易倒下,有人也许会跟你急。(其实用体育课来写作业真不一定是什么爱惜学习时间的做法……大家珍惜体育课!)

高三防困小妙招:喝咖啡

在投票中压倒性的获得首位的是“喝咖啡”。通过***的作用,让即将被困意打败的我们,体内一激灵,如同醍醐灌顶一般清醒。也因为有“喝了咖啡人就会变得清醒”这种心理暗示性质的宽心作用在,这种抗困方法十分受人欢迎。

高三防困小妙招:嚼口香糖

第二名就是嚼口香糖。因为我们在嚼口香糖的时候下颚的肌肉也会得到运动的,我们大脑的血流量也会相应的增加,身体也会变得灵活起来,这样就能够赶走困意咯。最重要的是,我们在吃薄荷口味的口香糖的时候,能够带来清晰的口气的,这样效果就是更加的好的。

以上《高三防困小妙招 上课困了怎么办》由七七网收编整理,现在是秋高气爽的时节,气候是非常的舒适的,不冷不热,但是也是因为这样的原因,导致我们经常都会犯困,以至于对我们的工作和学习都会带来很大的影响。

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高三学生如何提高语文 怎样学习

高三语文的学习要多看书,这是每个同学都有的体会。通过看一些文学名著,或是报刊杂志,可以培养语感,还能学到不少文学常识,以及一些新鲜有趣的观点。对于在做题是有丰富的语言表达能力来说是很有帮助的。

高三提高语文的学习方法

1、基础知识的积累。

在高三阶段,需准备好一本基础知识的摘录本。在平时做练习时,或在听老师讲课时,一遇到自己不曾掌握的语音、词语、成语、近义词区别法、标点用法、病句识别法等都随时记录,且时常翻阅,熟记于心,这方法如能坚持半年,定可提高高考中选择题的得分。

2、写作材料的积累

高考作文在高考中占60分,是所有功课中的所有题目里占分最多的一道题。我们对这道题绝不能顺其自然、听天由命,一定要积极采取主动,平时做个有心人。所以,要准备好一本材料摘录本,平时阅读时遇上好的例子,要做好摘录。

那么,什么样的例子才是好例子呢?一般说来,例子可正可反,可以是在社会上有一定影响力的重大事件,也可以是日常生活中常遇到但常被忽视的细节,但这些例子都必须是能给我们启发的,能震撼我们心灵的。它的内涵越开放越好,应“横看成岭侧成峰”,能以不同的侧面向我们展示做人的道理,这样,我们在写作时,碰上不同的话题却可用这相同的材料,只需在论述时,围绕这材料的和话题吻合的那一侧面展开论述便可。

高三语文应该怎样学

1、循序渐进。

高三语文学习应注重基础,不能急于求成。每天制定好计划,哪怕只做一点儿但只要坚持语文水平就会大有长进。每天可以认真的练几个字,每周背几首诗能认真的练几十个字,每周能熟练的背几首诗,看几篇文章,每学期读一本名著。

2、熟读精思。

把记忆和理解紧密结合起来,两者不可偏废。“熟读”,要做到“三到”:心到、眼到、口到。“精思”,要善于质疑问难,最终解决问题。

3、自求自得。

端正读书的态度,就是不要为读书而读书,应当把所学的知识加以吸收,变成自己的东西,做到读写结合。这是高三语文学习过程中的重点。

4、博研结合。

一是要广泛阅读,二是精读,二者不能缺一,又要有机结合。高三语文学习重要的一点就是只是面和理解能力的拓展,所以课外知识的增长是很有必要的。

5、语文学习的外延与生活的外延相等。

注意观察日常的生活,在生活中领悟语文,把高三语文学习带出课堂。

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