高三学生喝什么茶最好 高三文科一年能逆袭吗

高三学生喝什么茶最好

很多高三学生忙于复习，缺少睡眠和休息时间，所以平时容易犯困，一些同学就会选择喝咖啡或者喝茶，相对于咖啡，可能喝茶更适合我们中国人。那么，高三学生喝什么茶最好呢?今天，七七网小编就为大家分享一篇文章《高三学生喝什么茶最好》，供大家参考。

高三学生喝什么茶最好

在这里我隆重向高三学生推荐绿茶。众所周知，绿茶是原生态、无公害、无污染、纯天然的绿茶保健饮品，对大多数人不会产生副作用，而且口感清新爽口，是一种绝佳的饮料。常喝绿茶非常健康

那么喝绿茶究竟有怎样提神的功效?首先就要了解绿茶的成分，经现代科学研究证实，绿茶含有机化合物450多种、无机矿物质15种以上，这些成分大部分都具有保健、防病的功效。其中绿茶所含的成分———茶多酚及***、鞣酸、儿茶素等，这几者所产生的综合作用，就起到了提神、养神之效。

高三学生都知道喝绿茶好处是很多的，众所周知，绿茶能让女人更美丽，因为它不但含有丰富的维生素C，其中的类黄酮更能增强维生素C的抗氧化功效，这种类黄酮也是珍贵营养品蜂胶的主要成份，所以它对维持皮肤美白、年轻可说是有珍品级的效果。

另外，绿茶抗辐射功效也是非常好的，据专家研究，绿茶有防辐射的功效,但请不要喝饮料，最好去买纯天然的绿茶回家自己冲泡，这样更加健康。从绿茶中提取的茶多酚具有多方面的抗辐射作用，茶多酚既可以直接清除辐射中产生自由基，减少脏器的损伤，提高高三学生机体的免疫力;又可以对机体造血功能起保护作用，从而达到良好的抗辐射效果。因此对长期接触电脑、长时间看电视的“荧屏族”、核工业工作人员、放射科医生等，绿茶是不可多得的保护神。绿茶被誉为“原子时代的饮料”。

另外，经常使用电脑者可饮用绿茶，补充特异性植物营养素，消除因电脑辐射引起的黑眼圈。绿茶所含有的浓缩茶多酚，能抑制自由基对皮肤支持纤维造成破坏，是目前一致公认最有效的抗自由基因子。多喝低***的绿茶不仅能消除黑眼圈，其含有的儿茶素，既能帮助身体脂肪代谢，而且对高三学生睡眠也有帮助，不仅可以安定睡眠质量，也让人比较不容易有疲劳感觉。

高三学生喝茶的副作用

如果你贫血(缺铁性贫血)，那么不要喝浓茶，不要空腹喝茶，生理期不要喝茶。因为茶多酚会与铁元素结合，本来就缺铁，喝浓茶就更缺了，如果实在想喝推荐安吉白茶，口味清淡，茶氨酸含量高，对高三学生(女)孩子生长发育都很好。

如果对***太敏感，影响睡眠。那么教你一个降低***摄入的办法。以绿茶为例:茶水比例1:75左右，第一泡冲泡1分钟左右，不要超过90秒，不要喝，可以倒掉(有点可惜)或给别人喝，喝接下来的第二泡第三泡。原理是***特别容易溶于热水，第一泡中(一分半内)大部分***都已溶出，而茶多酚茶氨酸等其他宝贝物质才溶出少部分，剩下的茶汤有效物质成分还很多。

同样的方法适用于老人小孩等，除***外，茶叶中其他物质对人体基本无副作用(不过量的情况下，一天15克茶叶一个人全喝掉叫过量)，尤其是茶氨酸，长期摄入有助于提高记忆力，让高三学生平静冷静。茶多酚更是抗衰老，美容养颜，对抗自由基的绝佳物质。

总的来说，在不过量的情况下，茶叶中对人体有副作用的可能只有***了。然而题主你目前最需要的可能就是***了(摊手)

综上，给高三学生保守点的建议:先喝点淡茶，看是否有用，如果不会影响睡眠，那么正常浓度的茶。

以上内容就是七七网小编为大家分享的《高三学生喝什么茶最好》，仅供大家参考，希望大家都能有一个好状态，并且考出好成绩!七七网

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高三文科一年能逆袭吗

我是薛然缅，现就读于安徽理工大学，不是985不是211，但是一年前我还在考一个专科的成绩。我不是学霸，所以就从一个学渣的角度来讲讲我的故事，我不知道有没有人会看，但我写出来就好了是的，我是一个如假包换的学渣，中考失利考到一个并不是自己目标的学校，学校在乡下，住校，手机从早上六点抱到晚上十点，逃课，谈恋爱，也没让自己闲着，只是用了一年的时间让自己从年级前300掉到了倒数100名现在想想还是玩心太重吧，即使是到了高三我的玩心其实也在，至于我怎么处理这个问题的，我后文会讲到。

作文里连点艺术性都没有了，也许你不会用到里边的例子但是那种调子你熟悉了

继续讲数学，我用我熟悉的江苏高考数学给大家讲，江苏高考难是众所周知的，但是真的像外界形容的那么难吗?不是，我给大家算一笔账，填空满分七十分，十三十四题咱不要了，再允许自己错一个两个的这就50分了，大题前三题基础，40分怎么也能拿到了吧?十八十九题第一题都会很简单的，十分到手，二十题咱不要了，这就一百分了，附加题练习到最后32+不成问题，现在数学总分就132分，但是，我们允许错的两题填空和丢掉的十三十四二十，真的就那么难一点分拿不到吗?不是的吧?这么一看，是不是基础分拿到手，数学虽然不会出类拔萃，但也不低?

我们就大胆假设数学能考130分，这比起我之前考的六十分已经算是翻天覆地的变化了，我模拟考一直考这个分数，高考又逆袭了些

下边讲语文，语文拿高分难，拿低分也难，大家差不多都一个水平，这个时候怎么在大家都一样的时候比别人优秀一点呢?我分两点来说

第一点，诗歌鉴赏和阅读理解怎么做!我们都会觉得这两个题目老师都在瞎改，其实那高分还是有一些诀窍的，就是总结，复习大纲本身就会给你一些总结，再加上你自己总结的东西，慢慢的你就会发现你的分慢慢高了，我是个例外，没高多少，不过在这个高考的洪流下，能和大家保持平齐也很不容易的嘛比如我问大家，小说中间段的作用是什么?过渡照应铺垫对比衬托你能记住吗?再比如诗歌里的表现手法和修辞手法都有什么你背下来了吗?

第二点，作文!这一点我可以自豪的说，我文笔不是最好的，但是我的作文一定能拿高分，为什么这么说，也许你们会不相信，我一模二模三模到高考写的作文几乎一模一样，一样的人物设定，我找到了一个近两年阅卷老师喜欢的文风，就搞这么一篇，把它练熟了，就这么去高考考场了，从出来的成绩看，我的作文应该比大家高了十分左右所以刚进入高三的大家，选三篇左右不同的作文把它练精了，改卷老师不会看过你以前的作文的

作文需要一些标新立异，你写“是什么为什么怎么办”就比不知道议论文基本文体的大家好了，写“起承转析合”又比“是什么为什么怎么办”高了一个档次，还有议论性散文更是压制了前边三种作文，还有记叙文!如果你把一篇记叙文练到了极致，没有那些谁都会写的东西，很!占!便!宜!

我高考语文考了110，不算高，但已经能压制住大部分考一百左右甚至以下的人了现在加上数学，你能考240分今年本二线多少，312，你已经考240分了，英语六十多考不到?我可不信，虽然我英语不好只能考八十多，但是我知道阅读理解和任务型阅读还有作文多做会提高，单词每天花半个小时看看，听力把握住，本二到手

今年本一线345分，我考了338，遗憾吗，不遗憾，我抓住了高中的尾巴努力过了，我觉得我考的很棒

大家还记得我高二考了多少分吗，210分，我用了一年提高了一百多分，数学147，英语81，语文110分，这是我最后的成绩

原本瞧不起我的人大都后悔了，我在大家都发挥失常的时候超常发挥了，为什么呢

第一，考前两小时不看书，这两个小时干嘛呢?想干嘛干嘛，睡觉都可以

第二，特殊情况不可避免，我会说我高考英语时拉肚子做完听力后半个小时几乎没写几个字吗?好的我说了，但是我试卷也做完了，很多正常考试的都没做完，为此我得意了好久呢

第三，能不谈恋爱最好别谈恋爱，虽然大家都希望两人可以共同努力一起走到同一个大学，这种情况有没有呢?我认识的人里是有的，两个人一起上了一个本三，那个女生原本是班级前几名

第四，就试试自己的能力吧，瞧不起你的人都只能冲你不好意思的笑呢

以上就是我想告诉你们的，什么时候开始都不算晚，如果有什么问题欢迎问我，我乐于为你解答

大家对江苏高考计分模式有一些误解，小女子芳名鬼爷：我们也考理化生，不是不考，只是不算在总分里而是划等级，我必须看到全省前百分之十才能拿到A，这样，学校会要求等级，假如学校要求A拿不到这个A，就算我高考分到了我这个学校连投档的资格都没有，其实无形中是给了两道门槛

一定要相信目标的重要性，高三时我非常想考南京信息工程大学的大气科学专业，但是我也清楚我真的想学这个吗?不是，我只是把那个目标放在那里，每次考试都拿我的分数和他们的录取分比较，然后给自己鼓励

其实但最后我也没追赶上他的录取分，但是他真的帮助了我很多.

有人提到计划完不成的问题，我想说，你安排了你根本完不成的计划就是在给自己机会去剩，比如我今天这样列计划:背单词五十个，完成作业，做一张数学卷，如果还有时间就整理一下错题

是不是很少?我确保我能做完，做完之后我也可以说，啊，好闲，做一张生物卷子吧，这多做的一张卷子并不在计划内，他就像给我成功完成计划的一个奖励。

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