高三复读生怎样调整心态 霸气口号大全

高三复读生怎样调整心态

高考失利后，每年总有一些高考生选择复读，而自己面临的将是漫长的一年学习和一个不确定的未来，复读期间会有焦虑、烦躁、孤独、自闭等心理症状。高中贪玩后悔浪费时间想重新复习的同学们该怎样努力呢?对于功课基础扎实，的学生来说，适合复读。但复读心理压力特别沉重，面对焦虑,复读生需要怎样调整心态，为下一年的高考做准备呢?

每天思考复习中的加减法

复习中的加法：每天都要问自己：“我又掌握了什么新的内容”“得到了什么新的启发”“有了什么新的收获”，不断获得成长的感觉，进步的感觉，保持积极的情绪。复习中的减法：即每天每科每课都及时总结“我又消灭了一个薄弱环节”，“我又排除了一个隐患”。使自己的弱势不断减少，信心不断增加。只有真正愿意去学才不会觉得学习是负担。

学会减压、学会自我安慰、学会转移和释放压力。在复习时，不用去和别人比较复习进度、成绩高低，也没有必要拿别人的标准当成自己的标准。要相信自己，自己的事情自己最了解，关键要看在自己能力范围内自己究竟做到了多少，和前一次相比自己这次有没有进步。

每天进行自我激励

每天晚上睡觉前，对自己说：“我这一天过得很充实，我又收获了很多，进步了很多，我每天都在进步，我真的挺了不起的……”反复说几遍，你会带着自信、满足和愉悦的心情进入梦乡;早晨起床时，你也可以自己说：“新的一天又要开始了，经过休整我精神抖擞，信心百倍，相信今天我会收获更多!加油!”有效放松身心的方法包括：听音乐、做深呼吸(腹式呼吸)、运动、唱歌、聊天、沐浴等。

抽时间做一些自己想做的或是感兴趣的事情，比如运动、听音乐、和信任的师长、家人聊聊天，对于释放压力缓解情绪很有帮助。不能放弃任何一科，必须认真对待每一科。考试成绩只能是你一阶段的复习成果，这时要借此机会找出自己的薄弱处，调整自己的学习方法。遇到学习上的困难一定要咬牙坚持，相信自己就是黑马，不要畏惧。

多做题多思考

复读生普遍存在听多做少，看多思少问题，归纳总结环节缺失将严重阻碍成绩的进一步突破。因此复习应回归基础，注意基本概念、基本规律的深入理解和各知识点之间脉络轮廓的摸索总结，认真回顾以往所做习题，尤其是易错题和常见题，总结归纳固化典型习题基本处理模式，既不能泛泛浏览书本，也不可盲目陷于题海。

同时，仔细分析历次大考失误分数的成因，是心态紧张、审题计算错误还是时间分配不当等，有针对性地予以训练纠正，基础较好的同学可以适当增加综合模拟练习量。

对于因心理压力过大，复习时间过长，临考容易急躁的复读生来说，复习很容易陷于盲目，所以静下心来反思，寻找问题差距，并针对问题制订详细的学习计划，保证每天的学习充实高效，心态也会趋于平和。

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高三百日冲刺誓词口号 霸气口号大全

什么是不简单?简单的事做好就是不简单;什么是不平凡?平凡的事做好就是不平凡。万米长跑功在百步冲刺 十年磨剑全凭一日开锋。生命中最快乐的是拼搏而非成功，生命中最痛苦的是懒惰而非失败。

高三励志霸气誓词口号

1、不为失败找借口，要为成功找方法。

2、让结局不留遗憾，让过程更加完美 。

3、努力造就实力，态度决定高度。

4、把握现在、就是创造未来

5、再苦再难，也要坚强，只为那些期待的眼神。

6、什么是不简单?简单的事做好就是不简单;什么是不平凡?平凡的事做好就是不平凡。

7、人活着要呼吸。呼者，出一口气;吸者，争一口气。

8、心无旁鹜 志在必得

9、六月里，我们去飞翔!

10、万米长跑功在百步冲刺 十年磨剑全凭一日开锋

11、Hew a stone of hope out of the mountain of despair and you can make your life a splendid one!

12、从绝望中寻找希望，人生终将辉煌!

13、不要被看不见的打败，不要被看得见的迷惑!

14、生命中最快乐的是拼搏而非成功，生命中最痛苦的是懒惰而非失败

15、细节决定成败，细心赢得未来

高考百日誓师大会励志口号

1、拼一分高一分，一分成就终生。

2、要成功，先发疯，下定决心往前冲!

3、静下来，铸我实力;拼上去，亮我风采。

4、人生能有几回博，此时不博何时博

5、我自信，故我成功、我行，我一定能行。

6、学习不一定成功，不学习一定不能成功。

7、今朝坚韧搏风浪，明日清北校园聚!七七网

8、我自信，我出色：我拼搏，我成功!

9、春风吹战鼓擂，今年高考谁怕谁!

10、乐学实学，挑战高考;勤勉向上，成就自我。

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