高三全年学习计划 从学渣到学霸的蜕变

高三全年学习计划 各科复习每天时间安排

高三一年要制定一个合理的复习计划并严格执行，计划设置不能太满、要根据各阶段复习进度不断做出调整。高三学习计划要结合自己的学习成绩和薄弱科目来定，有阶段性复习计划、各科复习安排及每日学习计划等，让自己在高三一年循序渐进地提高成绩。

高三制定学习计划的原则

1.计划的时间不能定的太紧，否则有些意外就不能完成了。比如说，周一晚8：00-10：00学习英语;10：00-11：00学习语文;11：00-11：30准备睡觉，不如改成8：00-9：30学习英语，这样如果有些内容到9：30没有完成，可以延长15分钟，如果进展顺利，学生可以自由利用这些空闲时间。

2.为意外留出时间。每周的计划要为意外留出时间。比如周二晚上学校占用了，需要安排出时间来补周二这一天的计划。本来这个月的计划已经做好，考试的时候又发现新的内容，更基础的问题，需要时间补。这些都是需要预留时间的。

3.每周留出总结的时间。检查这个星期计划完成的时间。不要想计划做完了，就没有我们家长什么事了。我们的工作中，不是也要计划-执行-检查吗?

4.计划要具体。比如我们确定了这个月重点补习的科目是历史，那么每周完成哪些部分，必须明确。不要让学生花时间去想“今天晚上学什么”。

高三全年学习计划

第一阶段：高三第一学期(9月—12月)。

这个阶段时间大约五个月，约占整个高三复习的一半时间左右。这个阶段可以称为基础复习阶段。学校里每一个科目都在逐册逐章节地进行复习，我们自己也应该和学校的教师步伐一致，进行各科的细致复习。我们要充分利用这五个月，把每一科在高考范围内的每个知识点都逐章逐节、逐篇逐段，甚至逐字逐句地复习到，应做到毫无遗漏。

这个阶段，复习中切忌急躁、浮躁，要知道“万丈高楼增地起”，只有这时候循序渐进、查缺被漏、巩固基础，才能在高考中取得好成绩;只有这时候 把边边沿沿、枝枝杈杈的地方都复习到，才能在今后更多的时间去攻克一些综合性、高难度的题目。

这个阶段，还有一项重要任务，这就是高三第一学期的期末考试。这次考试十分重要，它既可以检 验自己一学期来的复习效果，又可以查找自己急待解决的问题漏洞，还可以向你提出新的挑战。因此，我们把它戏称为一次“小高考”。这次考试还有一层特殊的涵义：它是搞笑招生中保送、推荐、评选市级三好学生的重要依据。我这里，特别提醒学习较好的高三同学，要格外重视这次考试。

第二阶段：寒假至一模(12月—次年4月)。

这个阶段是复习工作中的最宝贵的时期，堪称复习的“黄金期”。之所以这样说，是因为这个时期复习任务最重，也最应该达到高效率的复习。也可以将这个阶段称为 全面复习阶段。我们的任务是把前一个阶段中较为零乱、繁杂的知识系统化、条理化，找到每科中的一条宏观的线索，提纲挈领，全面复习。这个阶段的复习，直接 目的就是第一次模拟考试。第一次模拟教育是高考前最重要的一次学习检验和阅兵，是你选报志愿的重要依据。一模成功，可以使自己信心倍增，但不要沾沾自喜; 一模受挫，也不要恢心丧气，妄自菲薄。应该为一模恰当定位，在战略上藐视它，在战术上重视它。

第三阶段：一模至高考(4月—6月)。

这是高考前最后的一段复习时间，也可以称为综合复习阶段。随着高考的日益迫近，有些同学可能心理压力会越来越重。因此，这个时期应当以卸包袱为一个重要任务。要善于调节自己的学习和生活节奏，放松一下绷得紧紧的神经。古人云：“文武之道，一张一弛”，在此时，第天不必复习得太晚，要赶快调整高三一年紧张复习中形成 的不当的生物钟，以保证充沛的精力。

另外，这个时期不必再做过多的过量的习题，更不应死抠难题和偏题，应该做少而精的练习。比如，花些工夫研究研究历年高 考的题目，因为这些题目既是经过千锤百炼的精品，又是高考命题人意志的直接体现，可谓字字珠玑。在复习中，我们中做题应先易后难，选择题拿不准也不要放弃，选一个最可能的空填上等等。

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高三各科复习计划

语文：语文在于积累。

1、早读时间：背词语解释，背必考的古诗，看复习资料上的病句修改和标点运用。

2、晚上看作文书，被新鲜的作文素材(阅读技巧平时老师讲注意积累。)可根据语文早读安排;

语文就是跟着老师的节奏，背背课内古文古诗，平时多看看书就可以了，语文这东西，真的是在生活中学习的。

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数学：数学精髓在于快、准。

1、现买一本学术公式随时看;

2、练选这题，大多数题都可画图解决，故学会精确作图，每天以最快速度练10道;

3、填空题后面的选做题，选择自己擅长的专项练习;

4、大题要考的那几部分基本已固定，可分项练习，先做再对答案;注意格式和步骤，争取做这类题的时候提高做题速度。

5、时间可安排在中午和自习。

数学针对数列、圆锥曲线、函数等专题进行专项突破，熟悉基本的知识点，每天做一小节题目，先看知识点，然后做题，并对错题进行总结归纳。

英语：充分利用早晚读时间。

1、每天一篇完形填空，注意速度基本10分钟以内;

2、阅读最关键，看看一些阅读技巧，每隔两天练5篇，练速度;

3、作文了，平时多积累高级表达，可以每天写一篇。

4、单选在于平时课堂积累，要是很差，可专项训练;

5、以上基于每天必须背单词。

如果遇到错题自己又不能想明白的，一定要找老师问清楚。英语要保证手感，每天一篇完型和阅读是少不了的，等阅读练好了，再把阅读换成短文改错，继续练。

理综：贵在神速。我基本上都有时间检查。

化学：

1、化学公式每天要背;

2、看书，不懂的地方先做记号，等到老师上完新课之后再向老师或同学请教。

3、练题，找资料做题;

物理：

1、背公式，理解性的的记忆;

2、练实验题，相信老师又发很多实验资料;

3、练大题，课堂上的练习应该够多了;

生物：

1、各节知识点生物除了早自习背还有什么办法;

2、老师发的卷是你练习的最好材料;

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文综：该背的背，绝不含糊。

地理：

1、研究历年真题，尤其是近三年高考题，锁定复习重点;

2、明确考纲对知识范围的要求，对照考点检测对知识点的掌握情况;明确考纲对能力方面的要求;仔细研读试题范例

3、形成自然地理知识的骨架;七七网

4、加强自然地理概念的理解;

5、高考地理四大专题(自然地理、人文地理、区域地理、选修部分)复习

政治：

1、选择题虽然题量少，但分值高、风险大。政治12道选择题，大约用时10～15分钟。很有可能再次出现计算型、函数图像型选择题。

2、关注今年高考的重大时政热点素材。

历史：

1、训练量加大。条件允许每天做一套完整的历史试题(“12+1+1”模式)

2、要将每一个选项解释清楚，如有知识点不明确的应及时回归教材。

3、及时对解题思路作总结归纳，出现不理解的地方，及时问老师和同学。

4、适当加强主观题训练。一定要有阅读-分析-思考-落笔的过程。对照答案，找出答题的切入点。

文综地球运动是每个人挥之不去的痛。对于政史，打牢基础，掌握一定的方法技巧，选择题会丢分很少。每次讲评试卷学学老师怎么答大题的思路就好了，尽力向组织靠拢。

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可按自己实际情况安排时间。目标：语文110，数学120，外语110，化学/历史70，生物/地理70，物理/政治80，任重道远，贵在坚持。

高三每天复习时间安排

6：00-7:30 对于高三的我们来讲，睡懒觉这一年是和自己无关的事情了，一日之际在于晨，这个时候是头脑最清醒且体力最充沛的时间，也是学习和锻炼的黄金时间，这个时间安排全所有功课的全面复习，尤其是记忆力的课程(比如英语单词、文科类科目等)。同时，高考不光是脑力的竞争，也是体力的坚持，所以在一周的时间里大家一定要给自己两三天锻炼的时间，身体锻炼一定不能少，半个小时即可，锻炼的时候可以听一些励志歌曲等，为一天的学习打好基础。

7:30-8:00 早餐时间，专心吃饭，半小时的吃饭时间足够了。

8:00-9:00 这个时候人的耐力是最好的，是可以接受一些“考验”，所以像逻辑性的、难度大的课程可安排在这个时间。比如数学。

9:00-11:00 这个时间段的短期记忆力效果比较好，对于即将要考核的东西可以进行“突击”，可达到事半功倍的效果!

11:00-12:00 接近午饭时间，一上午的复习容易产生疲劳，这个时间可以进行一些常规的练习题复习，达到巩固的目的。

12:00-13:00 午饭时间，可以听一些轻音乐来舒缓紧张了一上午的神经，让脑子进行一定的休息。

13:00-14:00 这个时间段容易出现饭后疲劳，所以建议稍作休息调整下，如果要午睡的话，半小时就差不多了。

15:00-16:00 这个时间段的长期记忆效果最好，可安排记忆一些需要永久记忆的东西。

17:00-18:00 这段时间适合做一些复杂的计算和费劲的功课。

19:00点左右晚饭时间，也是休息时间，让脑子得到一定要休息。

晚饭后，可根据个人情况安排复习，可以语数外文理科交替安排复习。 晚上定时睡觉，必须赶在12点之前休息，养成一个好习惯，晚上充足的睡眠，才能保证第二天的充沛精力和状态。

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高三100天逆袭神话 从学渣到学霸的蜕变

在高三，总有许许多多平时成绩一般或者是老师眼中的差生，奋起一搏，得到了完美的结尾。可能很多考生要问，还剩100多天就高考了，真的有机会逆袭吗?答案是肯定的，但前提是努力方向对头。现在剩这100多天，拼奇迹，活着了算!

高三100天逆袭神话一：二本线到超一本线50分

看到魏婉宜高三一年的7场考试成绩，再对比她的高考成绩，很多人的嘴型惊讶地会成“O”型。7场模拟考试中，她都在全级200名到150多名间徘徊。就分数来看，500多分是常态，分数在一本线和二本线间摇摆。“我高考前的设想是，如果能考上一本线，就挺不错了，想都不敢想居然超一本线这么多。”魏婉宜说。

高考完全不紧张、心态好是魏婉宜的“逆袭”秘诀，“可能是后来考试考多了吧，到真正高考的时候一点都不紧张，心情很放松。”之所以在关键的一役考出了“高中三年最好的成绩”，魏婉宜认为“数学”一科功不可没，平常她的数学较差，约考80分，但此次考了114分。“数学这次题目比较容易，考的知识点比较浅，刚好适合我这个水平的。”此外，她的其他科目也考出了历史最高水平，总分自然也拉高了。

令人惊奇的是，不只高考一鸣惊人，中考时魏婉宜也是“黑马”，在考前的最后一段时期发力，成功考到桂城中学重点班。似乎只要一逢重要的考试，她就考得格外好。例如，高考英语口语考试，她也第一次考到14分(满分15分);中考体育考试，也是考出比平时高的分数。

高三100天逆袭神话二：文科生逆袭重本

高三下学期，集体进入了鬼畜状态。我关掉了手机上网包年业务，开始真正地全心投入到这一场恶战中来。开学初的第一次市质检，我考了全班15名，年段30名。第二次市质检全班第十名。第二次省质检，全班第8名……

高考也越来越近了，人在高三，确实要承受不少的压力。有许多同学在红榜上屹立不倒，也有很多上下颠簸昙花一现。我承认高考，尤其是文科高考，投机性是非常强的，也就是运气的成分占了很大的比例。可无论如何，终归是要拿实力说话。我承认我不是那种天生特别聪明的人，每一点的进步都要靠自己的汗水来换回。

晚上，我在学校晚自习，周末，我参加了两个补习班。我开始享受这样的生活，因为我读的是我自己喜欢的东西，念得是我爱的文科，我从不为自己选择文科而后悔，高三在文科的享受中快速度过。大家也渐渐地把我视作高考的种子选手，我依旧是按部就班地学习，学习。

直到最后高考波澜不惊地度过了。很遗憾，尽管我上高三以来不断地进步，一直进步到高考，但是我那年段第8的成绩还是没能让我搭上理想的北大末班车。不过我已经非常幸运了，庆幸自己当初选择了文科，庆幸自己真的在最后一年的努力中证明了自己，庆幸自己最后依然考到了一所之前想都不敢想的好大学。

高三100天逆袭神话三：从学渣变学霸

我那时候比较贪玩，初中升高中是竞赛得奖直升的。到了高中基本上都是谈恋爱，打篮球，作业要么抄的，要么不交。平时成绩也就班里中游。第一次模拟考，数学考了72分，总分大概是380分左右，前几年的分数线上海最低的一本是440分左右，当时离高考还有三个月。

我自己都觉得没什么希望了，坐我后面的一个复读生，一直鼓励我，说你只要相信奇迹，那奇迹一定会发生~他自己偏科严重，物理数学基本都是120分以上，语文英语全是不及格，复读只为考到本科就可以(后来春季高考考上了不是重点的本科，直接去读了)

接下来三个月我搬出了宿舍，到校外借房子，女朋友也疏远了，每天只睡6小时，其余时间全部用来复习。等到高考的时候，成绩是班级第三，因为模拟考成绩不好的原因，志愿没敢填高，上了一所一般的211大学，分数高过分数线50多分。

高三100天逆袭神话四：一个月提高100分

高三我从300多分提高到400多分。模考成绩出来了，477分，上次模拟325分。我还是太懒。现在发现上500其实很容易，本人成绩477语文123，数学71文综190英语93，其实仔细看，我成绩平平，但我努力了。数学回归课本，两点睡，五点起，我没白费时间。说实话，我高三下学期，断网断手机，也常想，逆袭真的可以?但现在才懂，我们不比别人差，差的只是基础。

语文：我考试基本都套用答题模板，语文我每次考试都先做几张题，培养下题感。得选择者，得高分。我这次错了一个，没上120，基本都是选择错太多。这门课实在不建议花时间。我这一个月都没听过。

数学：我之前能考50多，这次进步了，70!给逆袭的同胞一个建议：数学一定要在5月以前提起来，到五月，基本都学不动了，那时候就晚了。记住，一定过课本!好多题都是课本原题，数学我在进步，因为我空间想象力很差。我的办法就是熟悉课本，公式，概念。买题，一定要买符合自己省份的。

英语：英语90得没及格，但我仍然每晚都做完型，阅读，不会得也可以顺着意思猜。单选语法不会，但我感觉短语在单选有时候，真重要，有时候读者读着，短语就出来了。改错硬伤。作文我一直背模板，很管用，不会写就背。其实很多上100的，语法都很差，用他们话说，语感。没事读读做过的题，课文。辛苦一个月，40左右的绝对会用质的飞跃。

高三100天逆袭神话五：怕，有什么可怕的

鸿旭说，我并非生来得天独厚，但我却敢说，从最寒冷的谷底到今天的蜕变，我创造过比别人更多的奇迹，我可以做到的，你也可以。在短短100天内从年级600多名一跃进入年级前10，又在高三冲刺阶段绝地反弹，一举考入名牌大学。一次次逆袭并非神话，有着太多的汗水和泪水。学霸不是一天练成的，也会经历人生的低谷，也会遭受失败的挫折。你得去做害怕之极的事，才能得到欢喜之极的东西。愿你找到自己的路，拼出不一样的人生。

逆袭王。他用一次又一次的绝地反弹华丽丽地告诉你，第一有什么了不起，有本事你也能倒数第一啊。他以身试法，让你相信永远不要太小看自己。描画思维导图，合理划分笔记区域，小错题的大玩法，背单词的独门绝招……

无所惧。小马哥说，不要怕，去闯!你恐惧的不是那件拖着不去开始的事情，而只是恐惧本身，从今天开始，拒绝做害怕的少年。勇敢，就是甩开膀子去做自己害怕的事情。

赚钱帝。致力于最高帅富的遥感卫星应用研究，累计发表学术论文9篇。历年综合评定全院第一，受到联合国秘书长潘基文的接见和宴请。创建公司，获得顶级企业支持和投资。呃，咱上个大学花钱一堆，人上完大学挣的钱可以在帝都买套房子了!

你也行。小马哥说，我不是天赋异禀，也非文曲下凡，我和你们一样，沮丧过，怨恨过，失落过，但我依然敢义无反顾地追求梦想。没有负重前行，便没有如释重负;没有狼狈不堪，就不可能光芒绽放。

总结：很多人说剩下的三个多月成绩最多提50分。其实，不到高考前一分钟，任何事都有可能，逆袭的例子太多了，都是最后两三个月要命的学，最后走向一二本。前提对自己有信心，别人说什么别听，做好自己的。三个月的逆袭，绝对能到100多……不要老贬低自己，你们真的是零基础吗?你们真的什么都不会么?潜移默化懂吧，就算你一直玩，没听。但其实潜意识里，你们对知识都有印象，不信你们打开数学书，看看是不是很熟，但就是不会。这就是了，所以，回归课本，你会发现很多。

看别人的故事，闯自己的路，做独一无二的自己!