2023-03-27 12:14:39 | 七七网
对于即将要面对高考的高三学生来说,时间是非常宝贵的,合理地安排学习和休息时间,不仅会使我们的学习效率更高,还会提升我们的状态。制定一个作息时间表,可以监督我们按计划安排时间,在备考的这段时间里,生活会更有规律,从而最后能从容地面对高考。小编和大家分享一个学霸的作息时间表,供大家来参考。
高三学霸作息时间表如下:
早上6点-8点:一日之计在于晨,对一般人来说,早上这段时间疲劳已消除,头脑清醒,体力亦充沛,是学习的黄金时段。可安排对功课的全面复习。
早上8点-9点:据试验结果显示,此时人的耐力处于较佳状态,正是接受各种“考验”的好时间。可安排难度大的攻坚内容。七七网
上午9点-11点:试验表明这段时间短期记忆效果很好。对“抢记”和马上要考核的东西进行“突击”,可事半功倍。
正午13点-14点:饭后人易疲劳,夏季尤其如此。休息调整一下,养精蓄锐,以利再战。好休息,也可听轻音乐。但午休切莫过长。
下午15点-16点:调整后精神又振,试验表明,此时长期记忆效果非常好。可合理安排那些需“长久记忆”的东西。
傍晚17点-18点:试验显示这是完成复杂计算和比较消耗脑力作业的好时间。这段时间适宜做复杂计算和费劲作业。
晚饭后:应根据各人情况妥善安排。可分两三段来学习,语、数、外等文理科交叉安排;也可作难易交替安排。晚上定时睡觉,必须赶在12点之前休息,形成有规律的作息时间,晚上充足的睡眠,才能保证第二天的充沛精力和状态。
小提示:作息时间表的制定,还要结合自身的身体状况和相应的学习方法,每个人都可以有属于自己的作息时间,只要能达到提升自己的目的,就是合理的。最后,祝高三的同学们都能在高考中取得一个理想的成绩!
我是一名高三家长,我儿子因为严重抑郁已经退学快一个月了,现在正在接受治疗。我很后悔因为我的无知害了孩子,现在把这段真实的经历写下来,和各位家长分享,希望大家引以为鉴吧。
更多高考家长必读内容:高二女生如何克服焦虑心理
高三学生心理抑郁症怎么治疗和调整
高考考前心理辅导成功案例
高三学生厌学心理辅导成功案例
高三家长写给患抑郁症儿子的致歉信我是一名高三家长,我儿子因为严重抑郁已经退学快一个月了,现在正在接受治疗。我很后悔因为我的无知害了孩子,现在把这段真实的经历写下来,和各位家长分享,希望大家引以为鉴吧。更多高考家长必读内容:高二女生如何克服焦虑心理高三学生心理抑郁症怎么治疗和调整高考考前心理辅导成功案例高三学生厌学心理辅导成功案例看学长如何度过高三最难熬时期?高三的小伙伴们已经走到了高三
高三学习方法高效学习的六个步骤高三一年复习要拥有一套自己的学习方法,要不然占有再多时间复习也只能是做无用功。高三复习阶段高效地学习方法就是按良性循环学习法来解决学习中遇到的问题就会轻松掌握高中知识。复习时要搞定马虎题目和通过努力能够学会的题目,即消灭第一类问题、攻克第二类问题、暂放第三类问题。良性循环学习法需要经过六个步骤实现:转变认识高中阶段学习的内容较多,知识范畴扩大,要求也提高了许多。
高三不努力,活该没出息!读完就被骂醒了高一,高二时基本没怎么听过课,现在想赶上来觉得力不从心,心里很急,但一学习就不能集中精力。现在特别浮躁,可是我知道我有能力,但如果再不努力,再有能力也没有用了,该怎么骂醒!真的没救了吗?若总是动摇,总是想坚持,要什么话都能听进去,不是当耳边风,而是真的放心里了,高三的苦涩和孤独只有自己知道。知道自己上高三吗?你高三了吗?你还在一天吃饭睡觉混吃等死吗?一考
高三家长怎么鼓励孩子孩子考试失利如何安慰高三一年考试特别多,每次考试过后都会有大批孩子遭受打击,一次没考好就没心思复习了,感觉努力没有结果。这时家长无论是在电话里还是面对面与孩子沟通,都要尽力去安慰孩子,让他们继续坚持下去。那么高三家长该怎么安慰孩子,又该如何鼓励考试失利的孩子呢?高考失利,对考生的打击是巨大的,一方面他们会对自己的能力产生怀疑,另一方面,许多考生潜意识里认为自己学习是为了父
高三全年学习计划各科复习每天时间安排高三一年要制定一个合理的复习计划并严格执行,计划设置不能太满、要根据各阶段复习进度不断做出调整。高三学习计划要结合自己的学习成绩和薄弱科目来定,有阶段性复习计划、各科复习安排及每日学习计划等,让自己在高三一年循序渐进地提高成绩。高三制定学习计划的原则1.计划的时间不能定的太紧,否则有些意外就不能完成了。比如说,周一晚8:00-10:00学习英语;10:00
高三100天逆袭神话从学渣到学霸的蜕变在高三,总有许许多多平时成绩一般或者是老师眼中的差生,奋起一搏,得到了完美的结尾。可能很多考生要问,还剩100多天就高考了,真的有机会逆袭吗?答案是肯定的,但前提是努力方向对头。现在剩这100多天,拼奇迹,活着了算!高三100天逆袭神话一:二本线到超一本线50分看到魏婉宜高三一年的7场考试成绩,再对比她的高考成绩,很多人的嘴型惊讶地会成“O”型。7场模拟
高三怎么对待恋爱谈恋爱有未来吗17岁是青春懵懂的年纪,很渴望爱情,但在追求爱情过程中也会引发这样的思考:高三该怎么对待恋爱,高三谈恋爱有未来吗?让我们带着这个疑问一起来寻找答案吧!高考冲刺阶段,不少考生出现异常,就连一些平时很乖的孩子竟也频频与异性联系。不少家长开始心急,不知所措。平时表现很乖的同学突然开始迟到了,刚开始只是迟到几分钟,有一天,居然迟到了半个小时,无奈之下,班主任悄悄地问他是
高三焦虑症怎么克服,焦虑症的表现随着高考的日益逼近,心情越来越紧张,生怕自己高考考不好,压力大了就变得患得患失,焦虑心理也特别明显。那么如何克服高三焦虑症,焦虑的表现症状又有哪些呢?七七网小编为大家整理了缓解焦虑症的方法,希望你能远离焦虑、轻松应考。高三焦虑症的症状及表现有一部分学生有着这样的经历:高一时对学习的松懈,高二没了学习冲动,混日子一般就上到了高三,成绩在班上是倒数,高三想学习却感
2023-05-06 13:26:37
2023-11-14 07:29:11
2023-07-17 01:57:30
2023-07-11 12:22:58
2023-05-01 07:53:39
2023-03-18 22:24:02