高三了各科提分快的方法高三静不下心学习怎么办

2023-03-27 00:28:19 | 七七网

高三了各科提分快的方法逆袭诀窍

首先应该做的就是确定自己的优势科目、劣势科目。优势科目，自己擅长的，一定程度上是有天赋的。劣势科目，一般都是努力和回报不成正比，或者一定程度上抵触厌恶的科目。必须清楚地了解自己各科目的情况，以及这些科目的学习方法，甚至具体到各个分数段的学习方法，目标和计划也会有很大的关系。

高三各科提分学习方法是略有不同的：

高三物理的方法主要是思维流程的分解，以及识别模型(题眼)总结方法，一一对应，再加上一些略微复杂的讨论问题(将范围转化为点)。

高三语文的方法就是，多角度分析问题，语言逻辑的训练。

高三数学主要是题干和步骤的对应，也就是数学语言的翻译，难点应该在讨论，也就是分类思想。

高三化学的这个科目很平庸，基本上就是物理思维+数学思维+生物思维，平均组合的产物。它的重点和核心是，知识基础框架的搭建+方法流程的思维方式。

其实对理科思维比较差的人来说，是不建议自学的。网课+补课可能都会比自学效率更高。包括资料的选择，基础弱的一定要选框架性比较好的参考书，基础好的可以选知识点全、例题多的分类比较多的参考书。

把教材吃透

前提是认真跟着各科老师高三的复习。复习是一个重新跟上的最好的机会，错过了就很难再有时间追基础知识了，尽量不要抛下学校的学业去独立学习。然后自习时间和课余时间额外给自己开小灶。

认真听讲是关键

在最后的这三个月，很多同学天真的认为，所有的知识都讲过了，再听也没多大的意思，还不如按自己的计划复习，要是真这样想了你还真是大错特错了。

能够成为高三的代课教师，都有着丰富的教学经验，在课堂上老师不仅仅是带领我们一起复习，更是在不断的传达他们的解题思路、方法、技巧等。我们不仅要认真听课，还要多多发问，更有处于成绩的提高。

提示：下方“测一测我能上的大学”，是根据人工智能大数据来具体进行分析，以及根据各高校历年的招生录取数据，结合各省招生政策，理性分析录取概率，输入分数、省份、文理科，即可了解稳、冲、保能上哪些大学。

高三了，有很多作业要写，有很多书本要温习，要完成课本作业内容很多，可是心里乱糟糟的，一点都静不下心来做功课。想到这么多的作业，又害怕完成不了，到时候挨批评，可是又想玩别的，做别的事情，怎么静下心来安安静静一心一意的学习呢?一起看看七七网小编的介绍吧!

保持充足的睡眠。

睡眠经常是繁重学习任务的牺牲品。不过牺牲睡眠常常得不偿失，如果睡眠不足，那么你的学习效率就会大打折扣。

合理搭配饮食。

尽量多吃水果和蔬菜。不要摄入太多食用脂肪和糖——特别是在你学习之前。

多做一些活动。

身体状况良好时。大脑的运作也更有效率。即使你并不特别擅长体育活动，也要每天抽一定时间去散散步。

点击查看：高考考前心理辅导

生活规律。

合理地安排每天的生活和学习，作息规律，这样你会觉得学习和生活都轻松自如。

制定具体的目标。制定目标的重要性不言而喻，第八章将进行详细讨论。制定具体的目标是必需的。因为只有当你能给“我为什么做”这个问题一个明确的答案后，才能保证学习的时候精神集中。所以，培养制定个人学习目标的技能也很重要。

每当你坐下来学习的时候，没有比制定详细的、合理的、具体的目标更能促使你集中精力的了。你无需多想，只需直奔目标。

在合适的学习环境中学习。

如果你觉得在家里学习好，就要挤出时间家里学习。如果在教室里学习能静的下心来，那就多在教室里学习。我认为在教室里学习比较好，大家在一起学习，可以营造很好的学习气氛。当你发现身边的同学都在学习时，你就会产生一点紧张感，就会自觉的去学习，容易静的下心来。

制订一个训练计划。

所有这些策略都很完美，它们将会帮助你尽量排除干扰，专心学习。但是这些只能帮你排除干扰，对提高你注意力的集中程度却没有多大作用。如果你这方面有缺陷，需要进一步提高自己注意力的集中程度，那么你还需要一些另外的技巧。这也是完全可以实现的。我们在下节就会讲到相关的内容。

以上就是“高三静不下心学习怎么办?”的介绍，由七七网小编编辑整理，更多高考心理辅导的内容，请关注七七网。最后愿同学们都能学有所成，考上自己理想的院校!

七七网小编推荐你继续浏览：高三压力大，不想学习怎么办?
高考生压力太大怎么办?怎么缓解压力?
高中生早恋怎么办?
学习方法：高三生开学学习状态差怎么办?
七七网