高三复读数学能提高吗 学生压力大有什么表现

高三复读数学能提高吗 怎样提高数学成绩

能不能提高看你是否掌握好了学习方法，首先知识点要全部过关，这点应该不难做到。其实要分专题进行各个击破，做经典的题目。然后总结做题方法，一步步提高成绩。

复读怎样提高数学成绩

1、复读生复习应集中薄弱项目

薄弱科目和单元是通过努力就能大幅提高分数的“金矿”。数学就是投入精力即会涨分的科目。

2、复读生成绩应在短期内提高 长时间的慢慢提高对大多数科目没有必要，且消磨锐气，要在一定时间段内刻苦投入，在成绩开始提升时加把劲儿，争取在较短时间内大幅提高成绩。

3、制定可行性计划

过高的计划不但不能完成，而且会丧失自信心和进取精神，时间一长就会原谅自己，把完不成任务看成是应当的。无法实现的计划没有意义，自我计划是对自己的承诺，不管什么情况都要实现。应该通过圆满完成计划树立必要的自信心。

4、以周为单位进行学习 学习计划以周为单位制定最为有效。一星期中只做6天的计划，把星期天空出来。学习计划一定要完成。每周六晚上睡觉前享受完成目标的成就感和欣喜。

怎样学好数学

1、认真“听”的习惯。

为了教和学的同步，教师应要求学生在课堂上集中思想，专心听老师讲课，认真听同学发言，抓住重点、难点、疑点听，边听边思考，对中、高年级学生提倡边听边做听课笔记。

2、积极“想”的习惯。

积极思考老师和同学提出的问题，使自己始终置身于教学活动之中，这是提高学习质量和效率的重要保证。学生思考、回答问题一般要求达到：有根据、有条理、符合逻辑。随着年龄的升高，思考问题时应逐步渗透联想、假设、转化等数学思想，不断提高思考问题的质量和速度。

3、仔细“审”的习惯。

审题能力是学生多种能力的综合表现。教师应要求学生仔细阅读教材内容，学会抓住字眼，正确理解内容，对提示语、旁注、公式、法则、定律、图示等关键性内容更要认真推敲、反复琢磨，准确把握每个知识点的内涵与外延。建议教师们经常进行“一字之差义差万”的专项训练，不断增强学生思维的深刻性和批判性。

4、独立“做”的习惯。

练习是教学活动的重要组成部分和自然延续，是学生最基本、最经常的独立学习实践活动，还是反映学生学习情况的主要方式。教师应教育学生对知识的理解不盲从优生看法，不受他人影响轻易改变自己的见解;对知识的运用不抄袭他人现成答案;课后作业要按质、按量、按时、书写工整完成，并能作到方法最佳，有错就改。

高三学生怎么样减压 学生压力大有什么表现

到了高三，面对高考升学，考生们难免会有很大的压力。那么，高三学生要怎么减压呢？下面和小编一起来看看吧！

学生压力大的表现

1.对自己的现状很不满意，对自己不信任，经常怀疑甚至否定自己，害怕周围的学生超过自己并且距离会越拉越大。

2.考试之前一段时间一想到考试就焦虑，因为担心自己考不好而难以入睡。

3.始终处于高压状态，不敢放松，分秒必争，如果不这样就会感到内疚。

4.总是怕自己考不好受到某某看不起或者责怪。

5.遇到一些棘手的问题常常焦躁不安，静不下心。

6.经常丢东西或者打碎东西。

7.很难沟通，经常对身边的人发怒。

8.考试中大脑一片空白，很多自己熟悉的知识点也被忘记了…….

如果出现这些情况，就说明压力有点过大，需要进行心理干预。不然这么大的压力，会影响复习效果，更会影响高考成绩。

高三学生如何减压

第一，我们要保持良好的心态。一个愉快的心情，会适当的减少心理压力。想一些开心东西，不要老是记挂着自己的未来，自己的成绩。只要自己努力了，问心无愧了，相信成绩会慢慢好转的。七七网

第二，可以和同学多多交流。情绪都是需要抒发的，有时说出来，也是一种好的选择。如果你和同学好好交流的话，你会发现不只自己有这种压力哦，这样，可能会感觉心理平衡一些。

第三，和自己的父母谈谈心。压力的来源有好多种，成绩，父母，同学竞争，老是施压等等。但最贴近我们的也就是我们的父母啦，因此，多和父母聊聊，让他们知道自己的处境，会对我们如何缓解压力有一定帮助。

第四，多和老师交流。毕竟老师比我们经历的得多，懂得比我们多，教过好多年高中。因此，老师的建议对我们来说，必不可少。

最后，要求我们自己学会减压。发泄，在我认为可以说为一种可以考虑的方式。你可以晚自习放学后去操场撒散步，想想自己的烦恼，也许想着想着它就不存在啦。

减压的几种方法

1.多吃新鲜水果和蔬菜，定期运动

要保证大脑的营养，就能量而言，大脑需要大量葡萄糖，所以要多吃新鲜水果和蔬菜。

每天早上，早饭要吃得好，最好有大量的新鲜水果。中饭要吃得好，最好包括一道新鲜的蔬菜色拉。要将鱼、果仁和植物油脂作为饮食的主要部分。定期运动，以使血液充氧。

2.同时要做几件事，按重要与否排序

在复习中，如果你手头同时有三件事情要做，势必会相互影响。因此建议学生要将你手头的几件事，按照重要与否排序，然后从最重要的事情开始做。一件事一件事的去解决。

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3.找个知音倾诉

我们每个人都或多或少有三五知己，“一个好汉三个帮”，有了朋友的帮助，郁闷压抑的你也会很快快乐起来。觉得自己憋闷时，找一知己，诉说衷肠，关键是对方能倾听你的苦恼，而不需要为你出任何主意或办法，只要对方说“听你说”就够了。对着他(她)一口气把你所有的委屈和苦闷全部说出来，这样，你的心情就会好得多了。